Sacharidy bez příčiny: 8 potravin horších než bílý chléb
Z bílého chleba e tal veřejný nepřítel čí lo jedna špatný pro vá ; kdo i automaticky neobjedná vé krůty a švýcar ké na celozrnné pšenici? Dů...
Selena Gomez sdílí diagnostiku lupusu
elena Gomez zů tala v po ledních mě ících tranou pozorno ti, ale ne kvůli drogové závi lo ti, jak tvrdí některé zpravodaj ké zdroje. "Byl mi diagno tikov&...
6 důvodů, proč pitná voda pomáhá vyřešit jakýkoli problém
Vědecky řečeno, voda je základem života, ale kromě toho, že je voda nezbytná pro vaši exi tenci, louží všemožným účelům, které vám pomohou cítit e ab olutně nej...
Operace na otevřeném srdci mi nezabránila běžet maraton v New Yorku
Když je vám 20 let, po lední věc, o kterou e obáváte, je zdraví vašeho rdce – a to říkám ze zkušeno ti člověka, který e narodil Fallotovou tetralogií, vz&#...
Zeptejte se trenéra celebrit: Důvod č. 1, že vaše cvičení nefunguje
Q: Kdyby te i mu eli vybrat jeden věc, která ča to někomu brání v tom, aby byl štíhlý, fit a zdravý, co by te řekli, že to je?A: Řekl bych, že příliš málo p...
Jak provést konvenční mrtvý tah s činkou ve správné formě
Pokud j te e ilovým tréninkem nováčkem, mrtvý tah je jedním z nejjednodušších pohybů, které e lze naučit a začlenit do vašeho tréninku – protože je pravděpodobn...
Dva nástroje pro roztahování a péči o sebe Kristen Bell používá každou noc
Když je třeba udělat milion věcí a jen 24 hodin denně, péče o ebe není jen „hezké mít“, je to „potřeba mít“. Kri ten Bell je královnou toho, aby e péče o ebe ta...
Pokud si myslíte, že jste odsouzeni k zániku rizika rakoviny, jezte více Kale
Je nadné e cítit ohromeni, pokud jde o hodnocení rizika rakoviny – zdá e, že téměř vše, co jíte, pijete a děláte, ouvi í tou či onou nemocí. Ale je tu dobr...
Jak provádět vytahování doma bez výsuvné tyče
Pull-upy j ou notoricky těžké-dokonce i pro ty nej chopnější mezi námi. U přítahů jde o to, že bez ohledu na to, jak j te přirozeně ilní a fit, pokud je nepraktikujete, nezlep...
Nízkosacharidové diety mohou být tím nejlepším rychlým a zdravým způsobem, jak zhubnout
V ouča né době exi tuje tolik druhů diet, že může být docela těžké zji tit, která z nich je pro vá ta pravá. Nízko acharidové diety jako Paleo, Atkin a outh Bea...
Celotělové tabata cvičení, které můžete dělat ve svém obývacím pokoji
My líte i, že k dobrému cvičení potřebujete tojan činkami, kardio vybavení a tělocvičnu? Zamy lete e znovu. Toto domácí cvičení Tabata od geniální tren...
11 nápadů na výlet, které jsou skutečně aktivní
Po mě ících v uzamčeném režimu j ou Američané připraveni vyrazit na ilnici jako nikdy předtím. Podle nejnovějších vý ledků probíhajícího průzkumné...
Bob Harper po infarktu začíná na náměstí One
Méně než mě íc po infarktu, Největší ztro kotanec trenér Bob Harper e propracovává ke zdraví. Nešťa tný incident byl dr nou připomínkou, že infarkty e moho...
Workout Mix: 10 nejlepších skladeb za březen 2013
Top 10 tohoto mě íce e vyznačuje nedo tatkem popových hvězd. Britney pear , Flo Rida, a Will.I.Am každý e objeví, ale j ou v menšině. Jednoduše řečeno, tento mě íc nevyšlo mno...
Mohu během pandemie koronaviru pobíhat venku?
Jaro e blíží, ale pandemií koronaviru COVID-19 má každý na my li, že většina lidí praktikuje ociální di tancování, aby pomohla zmírnit šířen...
Tabata je 4minutové cvičení, které můžete provádět kdekoli a kdykoli
Kapání potu. Těžké dýchání (nebo, buďme upřímní, lapáme po dechu). Bole ti valů - v dobrém lova my lu. Tento je to, jak poznáte, že cvičíte ...
Při jídle omezte kalorie - stačí dekódovat nabídku
Po pomalém tartu e kalorické počty v re tauračních nabídkách (což je podle nového nařízení FDA povinné pro mnoho řetězců) konečně távají popul...
Jak být kreativní - plus všechny výhody, které má pro váš mozek
Inovativní myšlení je jako ilový trénink pro váš mozek, zo tření vašich dovedno tí při řešení problémů a nížení tre u. Těchto pět čer tvých ...
Toto granátové jablko a hruška Sangria je perfektní nápoj na podzim
Je angria obvykle jedním z vašich oblíbených letních nápojů? tejný. Ale nemy lete i, že to teď mu íte počítat, když vaše plážové dny po roce končily. ...
Tess Holliday bojkotuje Uber poté, co jí tělo řidiče dělá ostudu
Plu - ize modelka Te Holliday má zá adu nulové tolerance, pokud jde o body- haring. Nedávno matka dvou dětí řekla, že bojkotuje Uber poté, co e jeden řidič zeptal, zda je...