1-sekundový trik, který vám pomůže zvládnout každý trénink
a ha DiGiulian toho o přemožení trachu hodně ví. Horolezectví e věnuje od še ti let a v roce 2012 e a ha tala první americkou ženou a nejmladší ženou na větě, která vyle...
Tato cvičení Abs jsou tajemstvím prevence bolesti dolní části zad
Bole t dolní čá ti zad má ne počet potenciálních příčin. Nerovnováha těla, nošení těžkých tašek a cvičení e špatnou formou mohou vé t k trval...
Deník o hubnutí: Webové bonusy
10. A 11. MĚ ÍCE: Jill herer laví vé 40. narozeniny - a zdravý pří tup, který i vytvořila za po lední rok.9. MĚ ÍC: Po mě ících dů ledného hubnut...
Jednoduché kroky, jak zabránit vzniku puchýřů
Když e obáváte, že e zraníte při běhu, chůzi nebo jiné čá ti vaší fitne rutiny, očekáváte, že to bude něco vážného, například podlomené ko...
Jak získat dostatek železa, pokud nejíte maso
Nedávno za mnou přišel klient poté, co mu byla diagno tikována anémie. Dlouho vegetariánka e obávala, že to znamená, že bude mu et znovu začít jí t ma o. P...
Co je dietní plán volumetrics a jak funguje?
Viděli j te ale poň jednu fotografii porovnávající objemové kalorie ve dvou různých potravinách. Znáte je – obrov ká hromada brokolice vedle malé ušenky. Z...
Toto zařízení pro bolest v období bolesti mi skutečně dalo křeče
Foto la kavým volením LivieAbych to řekl na rovinu, my lím, že období j ou * nejhorší. * Nechápejte mě špatně-je kvělé, že lidé j ou momentkami po edlí a j...
Lady Gaga oceňuje na Oscarech přeživší sexuálního napadení
Včerejší O cary byly plné opravdu vážných #mocných momentů. Od prohlášení Chri e Rocka o latentním ra i mu v Hollywoodu až po uštěpačnou řeč Leo o ekologii j me...
Smetanový máslový squash Mac a sýr, kterému nebudete věřit, jsou veganské
Fotografie: Kim-Julie Han enMac a ýr j ou pohodlným jídlem všech pohodlných jídel. Je to u pokojivé, ať už je to z krabice za 2 dolary uvařené ve 3 hodiny ráno ...
Kouření ovlivňuje vaši DNA - dokonce i desetiletí poté, co jste přestali
Víte, že kouření je v pod tatě to nejhorší, co můžete vému tělu udělat – zevnitř ven je tabák pro vaše zdraví pro tě hrozný. Ale když někdo ze zvyku nadobro pře tane...
10 nových nálezů zdravého jídla
Moji přátelé mě škádlí, protože bych raději trávil den na trhu potravinami než v obchodním domě, ale já i pro tě nemůžu pomoct. Jedním z mých největší...
Eva Longoria a Gabrielle Union jsou posedlé těmito legínami za 50 $
In tagram může být nekonečným zdrojem in pirace pro fitne - od motivujících tréninků a nejmodernějších po ilovacích pomůcek až po tylové aktivní oblečen...
Léky na akné, které mi (konečně) dodaly čistou pleť
Některé věci o pubertě i pamatuji živě, jako když j em i poprvé oholil podpaží, zatímco moje rodina netrpělivě čekala dole před ce tou na Floridu. Vzpomínám i, jak mě moj...
Zákazníci Amazonu nazývají toto hypoalergenní mazivo „nejlepší na světě“
Když má produkt více než 1400 nadšených recenzí, některé začínající na „OH MY JEŽÍŠ“ (ve všech kapitolách) „do lova změní váš život“ a „toto...
Tento špatný trenér promluvil poté, co Instagram smazal fotku její celulitidy
Certifikovaná trenérka a fitne trenérka Mallory Kingová dokumentuje vou ce tu hubnutí na In tagramu od roku 2011. Její zdroj je plný fotek před a po minimáln...
Sasha DiGiulian se zapisuje do historie jako první žena, která zdolala 700 metrů dlouhou stoupání Mora Mora
Mora Mora, mohutná žulová kopule na Madaga karu o délce 2 300 top, je od vého vzniku v roce 1999 považována za jednu z nejtěžších lezeckých ce t na větě a na jej...
Meghan Trainor se otevře o tom, co jí nakonec pomohlo vyrovnat se s úzkostí
Vyrovnávání e úzko tí je obzvláště fru trující zdravotní problém: Nejenže může být vy ilující, ale boj může být obtížné ...
Co jsou keto proužky a jak měří ketózu?
Pokud j te za po lední rok četli nějaký příběh o dietě, pravděpodobně j te viděli zmínku o módní keto dietě. Zatímco hlavním cílem dietního plánu...
Máte schvalování nebo závislost na lásce?
Co to znamená být závi lý na chválení/lá ce? Níže je kontrolní eznam, aby te zji tili, zda j te závi lí na lá ce a/nebo chválení. ...
3 způsoby, jak vám telefon ničí kůži (a co s tím dělat)
Je tále ja nější, že i když nemůžeme žít bez našich telefonů ( tudie Univer ity of Mi ouri zji tila, že j me nervózní a méně šťa tní a dokonce i horší kognitivn...