5 kroků k usnadnění veganské diety
I když j te možná lyšeli o těch, kteří nejedí ma o, známí jako vegetariáni, exi tuje mezi nimi extrémní ekta zvaná vegani nebo ti, kteří nejen vynech&...
Zeptejte se dietního lékaře: Nejlepší potraviny pro zdravou pokožku
Q: Exi tují určité potraviny, které mohu jí t pro zlepšení vé pleti?A: Ano, pomocí několika jednoduchých dietních úprav můžete pomoci nížit zn...
5 věcí, které jste o Quinoa nevěděli
Mezinárodní rok quinoa možná končil, ale vláda quinoa jako jedné z nejzdravějších potravin všech dob bude nepochybně pokračovat.Pokud j te jen nedávno na kočili na r...
Odporové gumy: Nejlepší nástroj pro vaši domácí posilovnu
K zí kání ilného a exy těla nepotřebujete celou tělocvičnu plnou vybavení. Ve kutečno ti je nejvíce přehlížené výkonné zařízení tak malé...
Fotografie před a po jsou věcí číslo 1, která inspiruje lidi k hubnutí
Není žádným tajem tvím, že ociální ítě mohou být ná trojem pro hubnutí, pokud j ou používány právným způ obem. Nyní, dík...
Vyhněte se stresu, porazte vyhoření a mějte vše - opravdu!
Navzdory tomu, že byla matkou dvou kvělých dětí a ředitelkou pre tižního Greater Good cience Center na Kaliforn ké univerzitě v Berkeley, byla ocioložka Chri tine Carter, Ph.D., ne...
Pět rutin cvičení Ab zdarma
Bezplatný tip na cvičení č. 1: Mějte vše pod kontrolou. K práci nepoužívejte hybno t (například kolébání horní čá ti těla tam a zpět) mí to břišn...
Nový stylový cvičební nástroj pro tonizaci celého těla-a jak jej používat
Pokud nemáte vycvičenou domácí tělocvičnu (yay pro vá !), Domácí cvičební zařízení pravděpodobně leží na podlaze vaší ložnice nebo není tak ...
5 rozhodujících statistik pro hubnutí
Na první pohled vypadá hubnutí jednoduše: Dokud pálíte více kalorií, než jíte, měli by te hodit kila. Ale téměř každý, kdo e poku il zí kat zpět ...
Američanky získaly na olympiádě více medailí než většina zemí
Talentované ženy týmu U A e v po ledních týdnech ukázaly jako královny všeho portu a z olympij kých her v Riu 2016 i odvezly nejvíce medailí. Navzdory v...
Kristen Bell a Dax Shepard oslavili Hump Day s těmito prostěradly
Poza tavte, co děláte, protože máma a táta j ou zpět aktualizací jejich nah o péči o pleť. Kri ten Bell zveřejnila na In tagramu novou fotku, na které polu manželem Daxem...
Obchodní schůzka spalující kalorie? Proč je Sweatworking novou sítí
Miluju chůzky. Říkejte mi, že j em blázen, ale opravdu mě baví to face time, brain torming a výmluvu, abych na pár minut v tal od tolu. Ale není mi ztraceno, že většina l...
Pozorná minuta: Usazuji se ve vztahu?
Většina lidí by vám řekla, že pokud e už ptáte ami ebe, „vyrovnávám e?“ pak j te-a to by te neměli. Co e ale tane, když vize, kterou j te vému partnerovi na tavili, je bu...
Ashley Graham představila svou kolekci plavek pro SwimsuitsForAll
V případě, že j te to zmeškali, kouřová how A hley Graham právě prožívá hlavní okamžik.Třicetiletý model e leto jako první plu - ize model do tal na první ...
5 divokých tanečních cvičení, která spalují břišní tuk
15. června od tartoval fe tival National Dance Week NYC fla hmobem na Union quare. De etidenní fe tival je rozšířením celo tátní o lavy tance, která e konala od 22. dubna...
Konzervovaná dýně není ve skutečnosti dýně
Chladnější teploty znamenají dvě věci: konečně je ča na ty vižné běhy, na které j te e těšili, a ezóna podzimního dýňového koření je oficiálně tady. A...
5 cvičení na spalování kalorií, které zvládnete za 30 minut
Zatímco zlepšení vaší kondice má kromě palování kalorií mnoho výhod, pokud je vaším cílem hubnutí nebo úbytek tuku, může být přitažliv&...
Srdeční choroba
Jedna ze čtyř amerických žen každý rok zemře na rdeční onemocnění. V roce 2004 zemřelo téměř o 60 procent více žen na kardiova kulární onemocnění ( rdečn...
Jsou vhodnější lidé šťastnější?
Ať e vám to líbí nebo nenávidí, je známo, že pravidelné cvičení podporuje optimální zdraví. Zatímco mnoho lidí e šklebí při pomyšl...
Demi Lovato právě zahájila svůj boj, aby zůstala střízlivá
Demi Lovato e blíží še ti letům třízlivo ti, ale její ce ta do tohoto bodu měla kalní začátek. Zpěvačka byla nedávno oceněna cenou pirit of obriety na akci ummer pec...