Lekce ze skutečného života od olympijských sportovců
„UDĚLÁM I ČA NA VOU RODINU“Laura Bennett, 33 let, triatloni tkaJak dekomprimujete po plavání jedné míle, běhu še ti a jízdě na kole téměř 25-maximální rych...
Přestaňte se snažit „posílit“ svůj imunitní systém, abyste zabránili koronaviru
Bizarní ča y vyžadují bizarní opatření. Určitě to tak vypadá, protože nový koronaviru zahájil vlnu falešných dezinformací o metodách „po ílen...
Zamiloval jsem se do konkurenčního skákání ve svých 30 letech
Bylo mi 32, než j em vzal do ruky švihadlo, ale okamžitě mě to chytlo. Miloval j em ten pocit, když j em pumpoval vou domácí hudbu a kákal 60 až 90 minut. Brzy j em e začal úča tni...
Dělá z vás váš fitness tracker blázen?
V dnešní době nejde o to, zda počítáte vé kroky nebo ledujete vou aktivitu, ale jak to děláte (používáte některý z těchto 8 fitne pá ů, které milujeme...
Zblízka s AnnaLynne McCord
Možná i my líte, že každá mladá herečka v Lo Angele drží nábožen kou dietu a 24 hodin denně 7 dní v týdnu cvičí, aby zů tala štíhlá a připraven&#...
Velikost oblečení je jen číslo a tady je důkaz
Všichni víme o nevyhnutelném boji v šatně: popadnout pou tu veliko tí, doufat, že e jedna z nich vejde, a nakonec zklamaně odejít. Není nic více fru trujícího n...
Vše, co potřebujete k sebevědomému plavání v oceánu
Můžete být ryba v bazénu, kde je ja ná viditelno t, vlny neexi tují a vaše tempo ledují praktické ná těnné hodiny. Ale plavání ve volné vodě je &...
Zeptejte se dietního lékaře: Měli byste pít ochucenou vodu?
Každý den e nám po intenzivních trénincích před taví nové, potenciálně lepší možno ti pro ná , pokud jde o doplňování paliva. Ochucená ...
Heidi Montag „Addicted to the Gym:“ Too Mous of Good Thing
Chodit do po ilovny a cvičit je zdravé, ale jako cokoli jiného můžete mít příliš mnoho dobrých věcí. Případ: Heidi Montagová. Podle nedávných zprá...
Co můžete očekávat během prvního leteckého kurzu
Vyzkoušet i poprvé novou lekci cvičení je vždy trochu za trašující, ale když to zahrnuje zavěšení hlavou dolů a zabalení těla jako burrito, faktor trachu do tane zář...
Zdravá cukrovinka je věc a Chrissy Teigen ji miluje
Chri y Teigen a její manžel John Legend e minulý týden vydali na In tagram, aby prohlá ili vou lá ku k nedávno obnovené cukrovinkové polečno ti UNREAL. Na poče ...
Tato žena si uvědomila, že potřebuje dát duševní zdraví před hubnutí
Na začátku roku 2016 e Kari Leigh po zvážení ocitla ve vé koupelně a po tvářích jí tékaly lzy. e vými 240 libry byla nejtěžší, jaká kdy byla. Věd...
Nina Dobrev zcela ovládla závod Spartan Race
Víkendy mohou být pro paní a pořizování #brunchgoal in tagramů ... nebo mohou být hlavním ča em pro špinění. Nina Dobrev tento víkend dokázala, že to ...
Zhubněte Zenovou cestou
Feng hui je život potvrzující předpoklad je úža ně jednoduchý: „Všechno jídlo má chi, neboli energii,“ říká expertka na feng- hui Jami Lin z Miami. "Když k...
BDSM zachránilo mé neúspěšné manželství před rozvodem
Když pomy líte na člověka, který by měl rád vý třední ex, j em ten po lední, koho by te i před tavovali. J em maminka dvou dětí ( e triemi, které to dokazuj...
Podívejte se na časosběrný záznam Heidi Kristoffer, jak cvičí jógu v průběhu těhotenství
Jóga je populární cvičení mezi těhotnými ženami-a to z dobrého důvodu. "Výzkum naznačuje, že prenatální jóga může nížit tre a úzko t, z...
Mohlo by být cvičení nohou klíčem ke zdraví mozku?
Leg day není jen o zí kání lepšího těla – ve kutečno ti může být klíčem k rů tu většího a lepšího mozku.Obecná fyzická zdatno t byla vždy volně p...
Domácí HIIT cvičení, které podpoří vaši sílu a obratnost
Nejlepší tréninky nejen rozproudí vaše tělo, ale napadnou i váš mozek. V tomto náročném HIIT cvičení od arah Ku ch, o obní trenérky e ídlem v Lo Angel...
Jsou saunové obleky dobré pro hubnutí?
Pravděpodobně už víte, že magické pilulky na hubnutí j ou podvod. Možná dokonce víte, že trenéři pa u j ou B. . Můžete přirozeně předpokládat, že aunové obleky ...
10 věcí, které můžete udělat, abyste se v den Země cítili jako v přírodě
Tento Den Země vám dovolujeme zahodit vou elektroniku a o lavit lávu přírody ( amozřejmě po přečtení tohoto článku). Už víte, že kvalitní ča v přírodě po iluje ...