Zblízka s AnnaLynne McCord

Obsah

• Recenze pro

Možná si myslíte, že každá mladá herečka v Los Angeles drží náboženskou dietu a 24 hodin denně 7 dní v týdnu cvičí, aby zůstala štíhlá a připravená na fotoaparát. Ale není tomu tak vždy- a vybrali jsme si 90210 hvězda AnnaLynne McCord bude na obálce našeho vydání Nejsvůdnějších těl v Hollywoodu, aby to dokázala! Southernův přístup k jídlu a cvičení je v rozporu s tím, co jsme vždy slyšeli o tom, jak celebrity získávají své uhlazené, vytvarované tvary. 22letá AnnaLynne ukazuje, že pokud jde o zdravý život, rozumné a chytré se rovná sexy!

Naslouchejte svému tělu

AnnaLynne, která vyrůstala v Georgii, byla obklopena vysoce kalorickými potravinami. „Všechno je to o másle, cukru, smažené a smažené,“ říká s lehkým zatažením. Navzdory lákavým lahůdkám si po celý život udržovala upravenou postavu-díky, říká, své matce. Před deseti lety její matka zhubla 45 liber pomocí strategií, které nabrala Vážící dieta. „Autorka studovala návyky hubených lidí a zjistila, že když dojídají, zabalí si zbytky jídla, místo aby dojedli, co jim bylo naservírováno,“ říká AnnaLynne. Tím, že se její matka řídila několika základními zásadami – jako je odstrčení talíře, když jste sytí, a umírněná umírněnost, se její matka zlepšila a inspirovala své tři dcery, aby v tomto procesu „myslely hubeně“.

Vařte, když můžete

Kvůli jejímu bláznivému nabitému programu-ona je nastavena na 6 ráno většinu dní a někdy není v posteli až do 1 nebo 2 příštího rána-snídaně je jediné jídlo, které AnnaLynne jí v normální dobu. Obvykle má vaječný sendvič nebo francouzský toast-nebo obojí, pokud má opravdu hlad. Zbytek dne má sklon pást se, k obědu popadne krůtí a šunkový sendvič, hrst červených a zelených pepřových proužků s rančovým dresinkem nebo cereální tyčinky na svačinu a zeleninovou polévku plus ryby nebo kuře na večeři.

Když nepracuje do časných ranních hodin, AnnaLynne ráda vyrábí zdravá domácí jídla a její specialitou je citrusové kuře. Začne tím, že kuřecí prsa marinuje v citronové a limetkové šťávě, pak je restuje na olivovém oleji a citrusové šťávě. Přihodí spoustu čerstvých nasekaných bylinek, jako je rozmarýn, šalvěj a tymián, a pomalu kuře opéká, dokud není hotové. Spáruje to s čerstvým špenátem restovaným na olivovém oleji a česnekem na fettuccine. „Miluji toto jídlo, protože je jednoduché a hotové za 30 minut,“ říká.

Samozřejmě, že není vždy dokonalá, pokud jde o výběr jídla: Je posedlá mexickými pizzami Taco Bell, ale dodržuje pravidlo umírněnosti své matky, dopřává si jen jednou nebo dvakrát týdně. A nedávno zjistila, proč je tak miluje. "Moje máma mi řekla, že jeden každý den jedla, když byla se mnou těhotná," říká se smíchem. "Říkám si: 'Mami, ty jsi důvod, proč jsem úplně závislý na Taco Bell!"

Pot s přítelem

Otevřete jakýkoli slavný bulvární tisk a je pravděpodobné, že uvidíte fotografie AnnaLynne pobíhající po pláži se svými přítelkyněmi. „Při mé nepředvídatelné pracovní době mám málokdy čas na cvičení a bavte se, takže moje představa dobrého tréninku je smíchat je obě, "říká.„ Miluji být venku, hrát plážový tenis, běhat v písku nebo dělat tříhodinový výlet se svou nejlepší přítelkyní Mieko. „Tři hodiny?“ Ano, jdeme do Runyon Canyonu nebo na jinou turistickou stezku a celé hodiny chodíme a povídáme si, „říká.

Mysli mimo tělocvičnu

„Když jsem se poprvé přestěhovala do L.A., neměla jsem moc peněz na to, abych chodila do tělocvičny nebo chodila na hodiny, a tak jsem improvizovala,“ říká AnnaLynne, která ještě pořád nemá členství v tělocvičně. „Moje sestra a já jsme šli do knihovny a prohlédli si jejich sbírku DVD a objevili Neenu a Veenu, tato egyptská dvojčata, která mají celou řadu rutin břišního tance. Všechny jsme je udělali.“ Nejen, že je to úplné cvičení, říká AnnaLynne, břišní tanec má také pozitivní vedlejší přínos: „Když třesete svou kořistí,“ říká, „nemůžete si pomoci, ale cítit se krásná a sexy.“

Udělejte si čas na vrácení

Přesuňte se přes Angelinu, protože AnnaLynne se uchází o titul nejpracovitějšího filantropa v Hollywoodu! Více než dva roky je vyslankyní dobré vůle projektu Blind Project, organizace, která bojuje proti obchodování s lidmi v jihovýchodní Asii. Pomohla také přestavět domy pro vysídlené rodiny v New Orleans s projektem St. Bernard a těsně před zemětřesením přinesla zásoby a dary sirotkům na Haiti.

„Musíte najít něco, pro co máte vášeň, aby se nejednalo o otázku„ Mohu pomoci? “ ale ‚nemůžu si pomoci‘, “říká AnnaLynne, která také podporuje záchranu zvířat. Říká, že je tak oddaná, a její novoroční předsevzetí bylo „zmocnit se a vyzvat mé přátele, aby pracovali pro charity, které k nim mluví, protože je to tak obohacující. Pro mě úspěch neznamená jen výplatu nebo obálky časopisů. Jde o to zjistit proč jsem tady a objevuji svůj větší smysl života."

Recenze pro