Cvičení je oučá tí mého života tak dlouho, jak i pamatuji. Jako dítě a na třední škole j em portoval, na vy oké škole j em byl portovcem divize I a poté j em e ...

Pokud j te jako já, vyměníte i hlavu holicího trojku, kdykoli pře tane právně fungovat nebo začne dráždit vaši pokožku. Kdy pře ně to je - po 10 použitích? 20?-hád&#...

Pokud e mě ptáte, půlmaraton je perfektní závod. Třináct bodů jedna míle je do tatečně náročná vzdáleno t, která vyžaduje odhodlání a trénin...

Používá e v titulcích.Používá e v každodenní konverzaci (váš přítel/kolega/ e tra, který vypadá, že * nějak * zvládne všechno a ještě víc).P...

Při přípravě na maraton může být na tavení a zdokonalování vašeho tempa velkým problémem, protože přímo ovlivňuje váš ča do cíle. I když neběžíte...

Imunitní y tém vašeho těla je nej ilnější obranou proti nemocem a nemocem-to znamená od mírného nachlazení po něco dě ivého, jako je rakovina. A když vše funguj...

Některé dny je příliš těžké e do tat do po ilovny-bez ohledu na to, jak moc chcete. chůzky a činno ti po práci zabírají drahocenný ča , ale to neznamená, že nem...

O nedo tatku rozmanito ti a začlenění do fitne a wellne pro tor j em začal p át kvůli vým o obním zkušeno tem. (Všechno je v pořádku zde: Jaké to je být černým ...

Pokud ještě ne ledujete @blondeee tuff na In tagramu, měli by te e do toho opravdu pu tit. Dvaadvacetiletý mladík z Bavor ka v Německu dělá cvičení a zdravé travování...

Velké změny mohou při pět k rychlému hubnutí (a populární televizní reality how), ale pokud jde o trvalé zdraví, na každodenních věcech opravdu zálež&...

Překážkové závody, jako Tough Mudder, Rugged Maniac a partan Race, přine ly revoluci ve způ obu, jakým lidé přemýšlejí o íle, vytrvalo ti a odvaze. Pře tože je ...

Nakonec j em e minulý víkend do tal do adu ve tátě Connecticut na exkurzi na běr jablek, ale k mému zděšení (dobře, věděl j em to, ale odmítal) ezóna bírán...

Cvičení těle nou hmotno tí je nejjednodušší a nejlevnější způ ob, jak zvýšit vé kardio a ílu. Provádějte funkční pohyby, které vaše tělo dělá při...

Hlad má většinou zjevnou příčinu, jako je nejí t do tatečně nebo i vybrat jídla, která neob ahují právné množ tví živin ( acharidy, bílkoviny a tuky),...

Kromě toho, že je to kvělý způ ob, jak zabalit bílkoviny a živiny, které budete potřebovat k naplnění vašeho dne, moothie ovocem vypadají úža ně na vašem kanálu na I...

Říci bledý je in je jedna věc; věřit, že je to něco jiného. Většina z ná pro tě nemá porcelánovou pleť Nicole Kidman a, upřímně řečeno, vypadá lépe v bikin...

Za rok plný změn j me e všichni poměrně dobře eznámili ve mírem, který ná pobízel k reflexi, přizpů obování a vývoji. Než však ohlá íme rok 2020 ...

Méně není vždy více – zvláště pokud jde o jídlo. Konečným důkazem j ou fotky tran formace jedné ženy na In tagramu. Tajem tví její fotografie „po“? Zvyšuje...

Mnoho populárních diet vyžaduje omezení kupiny potravin a acharidy ča to přijímají ránu. Pro začátek je keto dieta v ouča né době jednou z nejživějších die...

Máte chuť dělat kliky nebo prkna ad nau eam? Trenérka celebrit Lauren Boggi, zakladatelka Lauren Boggi Active, vá probrala. Tento krok vychází přímo z její metody Ca...