Černí trenéři a fitness profesionálové, které je třeba sledovat a podporovat

Obsah

• Amber Harris (@solestrengthkc)
• Steph Dykstra (@stephironlioness)
• Donna Noble (@donnanobleyoga)
• Justice Roe (@JusticeRoe)
• Adele Jackson-Gibson (@adelejackson26)
• Marcia Darbouze (@thatdoc.marcia)
• Quincy France (@qfrance)
• Mike Watkins (@mwattsfitness)
• Reese Lynn Scott (@reeselynnscott)
• Quincéy Xavier (@qxavier)
• Elisabeth Akinwale (@eakinwale)
• Mia Nikolajev (@therealmiamazin)
• Recenze pro

O nedostatku rozmanitosti a začlenění do fitness a wellness prostor jsem začal psát kvůli svým osobním zkušenostem. (Všechno je v pořádku zde: Jaké to je být černým trenérem tělesné polohy v odvětví, které je převážně tenké a bílé.)

Mainstream fitness má za sebou historii centrování a stravování převážně bílého publika, historicky bez ohledu na otázky rozmanitosti, začlenění, reprezentace a intersectionality. Ale reprezentace je životně důležitá; to, co lidé vidí, utváří jejich vnímání reality a to, co považují za možné pro sebe a pro lidi, kteří vypadají jako oni. Je to také důležité pro lidi z dominantního postavení skupiny, abyste viděli, co je možné pro lidi, kteří ne vypadat jako oni. (Viz: Nástroje, které vám pomohou odhalit implicitní zaujatost - a co to znamená)

Pokud se lidé necítí dobře a jsou zahrnuti ve wellness a fitness prostorách, riskují, že nebudou součástí - a to je důležité, protože fitness je pro každý. Výhody pohybu se týkají každého jednotlivého člověka. Pohyb vám umožní cítit se ve svém těle nabití energií, celiství, zplnomocnění a vyživení, kromě toho, že nabízí sníženou hladinu stresu, lepší spánek a zvýšenou fyzickou sílu. Každý si zaslouží přístup k transformační síle síly v prostředí, které se cítí přívětivě a pohodlně. Jednotlivci ze všech prostředí si zaslouží, aby se ve fitness prostorách cítili viděni, respektováni, potvrzováni a oslavováni. Vidět trenéry s podobným zázemím podporuje schopnost mít pocit, že patříte do prostoru a že všechny vaše cíle v oblasti zdraví a fitness – ať už související s hubnutím nebo ne – jsou platné a důležité.

Abychom vytvořili prostory, kde se lidé z různých prostředí cítí vítáni, musíme v běžném fitness průmyslu odvést lepší práci a upozornit na lidi z různých prostředí. Protože mi věřte, černí a hnědí lidé ve wellness prostorech určitě existují jako nadšenci, praktici, trenéři, trenéři a vůdci myšlenek.

Chrissy King, fitness trenér a obhájce antirasismu ve wellness průmyslu

Pokud se skutečně snažíme posílit postavení lidí, lidé se potřebují vidět zastoupeni – a ne jen jako dodatečný nápad. Rozmanitost není zaškrtávací políčko a reprezentace není konečný cíl. Je to první krok na cestě k vytvoření inkluzivního prostředí navrženého s ohledem na každého, prostor, které se cítí přívětivě a bezpečně pro VŠECHNA těla. Je to však stále velmi důležitý krok, protože bez něj existují důležité příběhy, které chybí v hlavním proudu wellness. (Viz: Proč musí být wellness profesionálové součástí konverzace o rasismu)

Zde jsou jen některé hlasy a příběhy, které je třeba vidět a slyšet: Těchto 12 černých trenérů odvádí ve fitness průmyslu neuvěřitelnou práci. Sledujte je, učte se od nich a finančně podporujte jejich práci.

Amber Harris (@solestrengthkc)

Amber Harris, C.P.T., je běžecká trenérka a certifikovaná trenérka se sídlem v Kansas City, jejímž životním posláním je „posílit ženy prostřednictvím pohybu a úspěchu“. Svou lásku k běhání a fitness sdílí se světem prostřednictvím svého Instagramu a povzbuzuje lidi, aby našli radost z pohybu. „Povzbuzuji vás, abyste udělali něco, co vám přinese RADOST!“ napsala na Instagram. „Ať je to cokoli, udělej to… .. chodit, běhat, zvedat se, cvičit jógu atd. I když je to jen 5 minut v kuse. Vaše duše to potřebuje. Drobné okamžiky radosti mohou zmírnit vaši mysl a úzkost. Radost bude vám umožní uvolnit a resetovat. “

Steph Dykstra (@stephironlioness)

Steph Dykstra, majitelka fitness centra Iron Lion Training se sídlem v Torontu, je trenérkou a spoluhostitelkou podcastu Fitness Junk Debunked! Ještě více, Dykstra je tvrdý boxer, který také trénoval v TaeKwonDo, Kung Fu a Muay Thai. „Nikdy jsem se nevěnoval boxu pro roztrhané paže. Bojová umění mě vždy fascinovala a chtěl jsem se naučit všechno, co jsem mohl, být nejlepší a získat co nejvíce zkušeností ve sportu, jak jsem mohl. Takže jsem se plně oddal procesu učení,“ napsala na Instagram.

Ale žádné starosti, pokud box není vaše věc. Díky zkušenostem s powerliftingem, olympijským liftingem a kettlebells, mimo jiné, nabízí Dykstra inspo a rady pro všechny druhy cvičenců.

Donna Noble (@donnanobleyoga)

Donna Noble, intuitivní wellness kouč z Londýna, body-positive advokát a spisovatel a jogín je tvůrcem Curvesome Yoga, komunity zaměřené na zpřístupnění jógy a duševní pohody, inkluzivní a rozmanité pro každého. Na misi, aby se každý cítil v jógové komunitě vítán, pořádá Noble workshopy zaměřené na tělo pro učitele jógy s cílem naučit ostatní instruktory jógy, jak učinit své třídy různorodými a přístupnými a zároveň zkoumat své vlastní nekontrolované předsudky.

"Práce, kterou dělám-mentoring, školení a koučování obhájců pozitivních na tělo, je pro všechny lidi, kterým je odepřen hlas a jsou pro hlavní proud neviditelní. Aby měli větší rovnost a přístup v prostoru pohody," napsala Instagram. „V srdci mám radost, když vidím, jak se černé ženy a marginalizované skupiny mohou scházet a jak vzniká zmocnění a komunita. To otevírá dveře mnoha dalším lidem k přístupu k této nádherné léčebné praxi.“ (Podívejte se také na Lauren Ash, zakladatelku Black Girl In Om, jednoho z nejdůležitějších hlasů ve wellness průmyslu.)

Justice Roe (@JusticeRoe)

Justice Roe, trenér a certifikovaný trenér se sídlem v Bostonu, zpřístupňuje pohyb všem tělům. Roe je tvůrcem Queer Open Gym Pop Up, prostoru určeného pro jednotlivce, kteří se v tradičním fitness prostředí nemusí cítit bezpečně a vítáni. "Queer Open Gym Pop Up se vyvinul, protože jsme všichni v našich životech učili poselství o tom, kdo máme být ve svém těle a jak bychom měli vypadat," říká. Tvar. "Toto nejsou naše pravdy. Jsou to sociální konstrukty. The Queer [Pop] Up." je prostor, kde můžeme být tím, kým jsme, bez soudu. Je to skutečná zóna bez posuzování."

Jako transbody-pozitivní aktivista Roe také pořádá workshopy s názvem Fitness For All Bodies, školení pro fitness profesionály, jehož cílem je diskutovat o osvědčených postupech pro přijímání těla, přístupnost, začlenění a vytváření bezpečných prostor pro klienty. (Zde je ještě více trenérů, kteří pracují na tom, aby byla fitness inkluzivnější.)

Adele Jackson-Gibson (@adelejackson26)

Adele Jackson-Gibson je vypravěčka, spisovatelka, modelka a silová trenérka z Brooklynu. „Snaží se připomenout ženám jejich sílu prostřednictvím slov, energie a pohybu,“ říkáTvar. Jackson-Gibson, bývalá fotbalová a vysokoškolská atletka, vždy našla radost z pohybu a uznání schopností svého těla.

Jackson-Gibson, který trénuje způsoby CrossFitu, jógy, kettlebellů, olympijského zvedání a dalších, chce „naučit lidi, jak najít pohyb, který vyhovuje jejich tělům. Když budeme proudit s tím, co stojí za zkoumání a pozorováním lepkavých bodů, lidé mají tendenci otevřít celý tento komutační kanál svým fyzickým já a vytvořit nový smysl pro svobodu jednání. Chci, aby lidé rozuměli řeči těla." (Související: Přestal jsem mluvit o svém těle na 30 dní - a trochu se vyděsil)

Marcia Darbouze (@thatdoc.marcia)

Fyzioterapeutka Marcia Darbouze, D.P.T., majitelka Just Move Therapy, nabízí fyzickou a online fyzickou terapii a koučování se zaměřením hlavně na mobilitu, Strongmana a powerliftingové programování. Vystudovala fyzikální terapii a neměla v úmyslu vstoupit do světa osobního tréninku. "Nikdy jsem neměla za cíl být silovým trenérem, ale viděla jsem, jak se klienti zraňují kvůli špatnému naprogramování," říká Tvar. "Nechtěl jsem vidět, jak se moji skuteční terapeuti zraňují, tak jsem tady."

Darbouze je také hostitelem podcastu Disabled Girls Who Lift, který je součástí stejnojmenné online komunity provozované zdravotně postiženými, chronicky nemocnými womxn, která se věnuje boji za spravedlnost a přístup.

Quincy France (@qfrance)

Quincy France je certifikovaný trenér se sídlem v New Yorku s více než 12 lety zkušeností. Se zaměřením na kettlebelly a kalisteniku ho lze vidět na jeho Instagramu, jak předvádí řadu úžasných výkonů jeho neuvěřitelná síla-přemýšlejte: stojky na rukou na výsuvné tyči. (P.S. Zde je vše, co potřebujete vědět o kalistenice.)

„Někdo tomu říká trénink, ale je potřeba speciálního člověka, aby v někom viděl potenciál a pomohl ho navést ke slávě,“ napsala France na Instagram. „Křičte na každého, kdo si během dne udělá čas, aby pomohl ostatním dosáhnout jejich největšího potenciálu.“

Mike Watkins (@mwattsfitness)

Mike Watkins je Philadelphia trenér a zakladatel Festive Fitness, který nabízí QTPOC a LGBT+ inkluzivní a tělesně pozitivní osobní trénink a skupinovou kondici, aby se pohyb cítil bezpečně a přístupně pro každého. „Vytvořil jsem Festive Fitness and Wellness v lednu jako způsob, jak se vrátit svým komunitám, konkrétně komunitě LGBTQIA a queer/trans lidem Black and Brown,“ říká Watkins Tvar. „Když jsem pracoval jako fitness trenér ve velké boxové posilovně, cítil jsem se nebezpečný a bylo s mnou špatně zacházeno, když jsem mluvil za sebe a ostatní.“

I když být samostatně výdělečně činným fitness profesionálem nebylo nutně snadné, Watkins má pocit, že se to zcela vyplatilo. „Lhal bych, kdybych řekl, že posledních šest měsíců bylo snadných,“ říká. "Začátkem června jsem utrpěl duševní zhroucení, když ve Filadelfii začala americká rasová revoluce. Svým způsobem mě to však ještě více zmocnilo sdílet svůj příběh a uzdravovat ostatní prostřednictvím kondice a pohody." (Související: Zdroje duševního zdraví pro Black Womxn a další barevné osoby)

Reese Lynn Scott (@reeselynnscott)

Jako majitelka Women's World of Boxing NYC, první NYC pouze pro ženy boxerské tělocvičně, Reese Lynn Scott plní své poslání „poskytovat mentorské boxerské programy pro dospívající dívky a zároveň nabízet ženám a dívkám bezpečný, pohodlný, povznášející a posilující trénink na soutěžní i nesoutěžní úrovni“.

Reese, registrovaný amatérský bojovník a licencovaný trenér boxu v USA, vycvičil v boxu více než 1000 žen a dívek. Svůj instagramový účet také používá k tomu, aby „naučila ženy, jak si nárokovat svůj prostor a dát se na první místo“ v sérii úterních tipů boxové terapie na IGTV. (Viz: Proč byste měli absolutně vyzkoušet box)

Quincéy Xavier (@qxavier)

Quincéy Xavier, trenér na bázi DC, trénuje lidi jinak, protože věří, že tělo je schopno mnohem více. "Proč bychom se zaměřovali pouze na estetiku, když toto tělo, tato tkáň, je schopna mnohem víc," říká Tvar. Xavier se skutečně zajímá o osobní růst svého klienta a jako takový hraje roli trenéra, učitele, řešitele problémů, motivátora a vizionáře.

Díky certifikaci síly a kondice, kettlebellů, pohyblivosti kloubů a jógy vám Xavier doslova nepomůže dosáhnout svých cílů v oblasti zdraví a kondice. Kromě toho se snaží pomoci svým klientům přijít na místo přijetí a lásky. "Je to o tobě," říká. „Ten, kdo je po sobotní noci venku v zrcadle. Propouštění každé nedokonalosti na zbytečnost, dokud nedojdeš k poznání, že žádná nedokonalost neexistuje. Že tě musíš milovat - ty všechny - a naučit se vidět lásku v místa, kde jsi viděl nenávist." (Více zde: 12 věcí, které můžete udělat, abyste právě teď milovali své tělo)

Elisabeth Akinwale (@eakinwale)

Elisabeth Akinwale není fitness cizí, protože soutěžila v vysokoškolské gymnastice a jako elitní atletka soutěžící v CrossFit hrách od roku 2011 do roku 2015. V těchto dnech je spolumajitelkou 13. FLOW Performance System sídlícího v Chicagu, posilovací a kondiční posilovny který využívá metodický přístup k získání předvídatelných výsledků pro své klienty.

Akinwale se rozhodla otevřít prostor, protože „museli jsme tvořit, protože to, co jsme hledali, neexistovalo,“ napsala na Instagram. "V tvém životě jsou chvíle, kdy jsi jediný [ten], kdo může něco udělat, takže to musíš udělat ty! Místo toho, aby ses ptal, proč to nedělá někdo jiný, doufal v místo u stolu někoho jiného nebo se snažil pochopte, proč něco neslouží vašim potřebám, UDĚLEJTE TO! Vytvořte si to, co potřebujete, protože to potřebují i ​​ostatní. Nejsme tu, abychom si zahráli hru, jsme tu, abychom to změnili. “

Mia Nikolajev (@therealmiamazin)

Se sídlem v Torontu je Mia Nikolajev, C.S.C.S., certifikovaná silová trenérka a hasička, která také soutěží v silovém trojboji. Pyšní se 360 ​​lb zadním dřepem, 374 lb mrtvým tahem a 219 lb bench pressem a je to žena, kterou byste měli následovat, pokud máte zájem stát se vážně silnými. Ale i když jste v silovém tréninku úplně nováčci a možná vás to dokonce zastrašuje, Nikolajev je trenér pro vás. "Miluji setkání s lidmi tam, kde jsou, a svědky jejich 'aha' momentů, když se učím nový pohyb nebo dosahuji cíle," říká. Tvar. „Miluji, když vidím, jak moji klienti vstupují do jejich moci a sebedůvěry.“

Kromě toho, že je Nikolajev úžasným trenérem a powerlifterem, využívá její platformu k diskusi o důležitosti reprezentace ve fitness průmyslu. "Na reprezentaci záleží. Být viděn záleží! Být slyšen a potvrzen a mít pocit, že vás považují za důležité," napsala na Instagram.

Chrissy King je spisovatelka, mluvčí, silová trojka, fitness a silová trenérka, tvůrkyně #BodyLiberationProject, viceprezidentka ženské koalice síly a zastánkyně antirasismu, rozmanitosti, inkluze a spravedlnosti ve wellness průmyslu. Podívejte se na její kurz antirasismu pro wellness profesionály, abyste se dozvěděli více.

Recenze pro