Proč přibíráme a jak s tím hned přestat
Pokud jde o váhu, j me národ, který je mimo rovnováhu. Na jedné traně tupnice je 130 milionů Američanů - a co je důležitější, polovina žen ve věku 20 až 39 let - kteř...
SHAPE Up tohoto týdne: Bethenny Frankel, jídla, která byste měli jíst a další horké příběhy
plněno v pátek 15. červenceNáš oblíbený příběh týdne pochází od našich přátel z Men' Fitne . Podělili e o 50 chutných jídel od 1 malé k...
Jak zdravé jsou vaše vlasy? Udělejte si tento test
Chcete-li i uchovat ílu vla ů, mu íte na nich pracovat tejně jako na vém těle. To znamená vyhýbat e poškození věráků, dávat jim ty právné živiny a věn...
Probiotika: přátelské bakterie
I když toto čtete, ve vašem trávicím traktu probíhá vědecký experiment. Ro te tam více než 5 000 kmenů bakterií, které daleko převyšují všechny buňky ve va...
Zblízka s Nestydatou hvězdou Emmy Rossum
To není žádné tajem tví Emmy Ro um, hvězda érie howtime Ne tydatý, je ve kvělé formě. Herečka byla vždy vášnivou tanečnicí a léta držela bezlepkovou d...
Vyzkoušejte tento exkluzivní fit Body Guide Circuit Workout od Anny Victoria
Poté, co o obní trenérka Anna Victoria přešla z takzvaného „hubeného tuku“, aby e vešla, i dala za úkol pomáhat ženám přeměnit vá těla pomocí její...
Je HIIPA novým HIIT cvičením?
Pokud jde o cvičení, mnoho žen má mentalitu „na tup, vypadni“ – což je jeden z mnoha důvodů, proč e popularita ča ově efektivního HIIT (vy okointenzivního intervalového tr...
Začal jsem říkat „ne“ a začal jsem hubnout
Říct „ne“ nikdy nebyla moje ilná tránka. J em polečen ký tvor a člověk „ano“. Dávno předtím, než FOMO proniklo do popkulturní krajiny, j em nenáviděl předá...
Apple spouští vlastní předplatitelskou službu na cvičení
Pokud j te feťák do fitne Apple Watch, je pravděpodobné, že jej již používáte ke ledování pokroku ve cvičení a ke zvýšení pokojeno ti pokaždé, když za...
Z tohoto zdravého receptu na avokádový koláč s limetkou se zblázníte
V Tiny More o, vegan ké bezlepkové kavárně v Portlandu ve tátě Oregon, majitelka Jenn Pereau objevuje lahodné koláče a koláče vyrobené z celých potravin, j...
Pomáhá vám červené víno zhubnout?
Dobrá láhev vína dokáže pokrýt pou tu věcí v životě – terapeuta, plány na páteční večer, chuť na dekadentní dezert. A některé tudie naznačují...
Plyometrické cvičení, které je výzvou i pro pokročilé sportovce
Lákala vá výzva k plyometrickému cvičení? Věděli j me to! Plyometrický trénink e kládá z rychlých, výbušných pohybů navržených tak, aby...
Přináší alkohol přírůstek hmotnosti?
Přiznejme i to: někdy tačí klenka vína (nebo dvě ... nebo tři ...), aby te i na konci dne odpočinuli. I když to nemu í dělat zázraky pro váš pánek, může to rozhodně pomoc...
Co je variabilita srdeční frekvence a proč je důležitá pro vaše zdraví?
Pokud během Coachelly houpáte fitne tracker jako fanoušci rockových metalických fanouškov kých balíčků, je pravděpodobné, že j te lyšel variability rdeční frekvence ...
Tempo právě spustilo prenatální třídy, díky nimž lze cvičit v těhotenství bez stresu-a právě teď je sleva 400 $
Od vého uvedení na trh v roce 2015 od tranilo chytré fitne zařízení Tempo z domácího tréninku veškeré dohady. 3D enzory tohoto high-tech gadgetu ledují...
Jak získat skvrny od deodorantu za 15 sekund nebo méně
Vždy, když e chy táte vyběhnout ze dveří, je právné, že i toho všimnete: velký, tlu tý nátěr bílého deodorantu pře přední čá t vašeho roztomil...
Peloton se spojuje se Shondou Rhimes na 8týdenní wellness zážitek
Pokud j te e poléhali na to, že vám Peloton pomůže projít rokem 2020, globální platforma pro fitne vám dává neuvěřitelnou novou motivaci, aby te e v novém ...
Jak špatné je vybírat si na zarostlých vlasech?
Nejprve to první: Utěšte e tím, že zaro tlé chloupky j ou napro to normální. Většina žen zažije v určitém okamžiku vého života zaro tlé chloupky (také zn&#...
Maria Šarapovová na dva roky suspendovala tenis
Je to mutný den pro fanoušky Marie Šarapovové: Teni ová hvězda byla právě Mezinárodní teni ovou federací na dva roky poza tavena z teni u poté, co předtím ...
Výhody masáže pro mysl a tělo
Pokud j te jako všichni, pravděpodobně j te e vymykali novoročnímu před evzetí nebo dvěma (nebo 20, ale co). Každoroční potřeba půlnoci vyřešit něco o obě e obvykle ou tředí na jed...