SHAPE Up tohoto týdne: Bethenny Frankel, jídla, která byste měli jíst a další horké příběhy

Obsah

• Recenze pro

Splněno v pátek 15. července

Náš oblíbený příběh týdne pochází od našich přátel z Men's Fitness. Podělili se o 50 chutných jídel od 1 malé kalorie až po 50 – což stále není vůbec kaše! Od té doby, co jsme se podívali na seznam, kaloricky přizpůsobujeme naše občerstvení a nyní můžete i vy. A pokud jste ladili do SHAPE na twitteru, víte, že jsme se celý týden snažili zvládnout recepty z naší prezentace 10 nových způsobů, jak jíst ovesné vločky. Téměř jsme ten čokoládový oves přes noc zdokonalili. Další na řadě: granola s mandlovým máslem. A i když mohou vypadat méně lákavě, my jsme tento týden zpracovali 27 ošklivých potravin, které byste měli jíst. Díky bohu chutnají mnohem lépe, než vypadají!

Zatímco jsme celý týden zkoušeli nové věci k vaření a jídlu, přidali jsme také několik nových pohybů do naší rutiny v tělocvičně. Po letech, kdy jsme byli zmateni některými z obskurnějších kusů vybavení tělocvičny, jsme konečně zjistili, k čemu slouží. Chcete výsledky? Zkuste je přidat do své rutiny! Navíc jsme si sedli, abychom si popovídali Bethenny Frankel o svém novém čištění Skinnygirl a byla naprosto ohromena svými tipy na zdravé stravování, které může každý použít, ať už se do čištění chystáte nebo ne.

• 50 chutných jídel pod 50 kalorií

Podívejte se na toto zaokrouhlení 50 lahodných jídel od jedné do 50 kalorií. Bez ohledu na to, po čem toužíte, a váš kalorický rozpočet, v tomto seznamu najdete něco, co vyhovuje vašim potřebám.

• 10 nových způsobů, jak jíst ovesné vločky

Na misku ovsa v páře může být příliš horko, ale osvěžující parfait z ovesných vloček a dokonce i zdravý lososový burger s ovsem jsou skvělým způsobem, jak si vychutnat zrno, které je pro vás dobré, zatímco je teplé počasí.

• Ošklivá jídla, která byste měli jíst

Známe přísloví „jíte očima, než jíte ústy“, ale tato ošklivá jídla jsou pro vás tak dobrá, že stojí za to naložit jich plný odporný talíř. Navíc nechutnají tak, jak vypadají!

• Vybavení posilovny, které byste měli používat

Už jste někdy viděli kus vybavení do tělocvičny a přemýšleli, „co s tím sakra máte dělat?“ My také! Zjistili jsme, co s nimi dělat, a ukázalo se, že některé z těch obskurních kousků opravdu umí.

• 3 nejlepší tipy na čištění Bethenny Frankel

Měli jsme možnost popovídat si s Bethenny Frankel o jejím novém Skinnygirl Daily Cleanse and Restore a podělila se o své nejlepší tipy pro každého, kdo chce očistit.

Další žhavé příběhy tento týden:

Podívejte se: Pippa Middleton na útěku

-FitSugar

5 jídel, díky kterým budete atraktivnější

-AOL Zdravý život

Víkendový vítěz: Gwyneth Paltrow v Itty-Bitty Bikinis

-Lidový styl

15 filmů, které je třeba sledovat po rozchodu

-Vaše Tango

Fit Bottomed Mamas se změní na jednoho-a jste pozváni na večírek!

- Fit Bottomed Mamas

Recenze pro