13 variant výpadů, které fungují v každém úhlu dolní části těla
Výpady j ou OG cviků na podní čá t těla a utkvěly v dobrých i špatných trendech v obla ti fitne a vyšly na druhé traně, přičemž i tále pevně drží vé pr...
3 nové léčebné postupy pro ženy, o kterých byste měli vědět
Během minulého roku, kdy byly titulky všechny o COVID-19, někteří vědci pilně pracovali na nalezení nových způ obů, jak léčit a řešit některé hlavní zdravotní p...
9 nejtěžších a nejlepších cvičení od skutečných trenérů
Bez ohledu na to, jak moc j te tělocvičnou kry ou, tačí pár pohybů nenávi t dělá. Přemýšlejte: variace dřepů, které palují více, než j te i kdy my leli, že je m...
Silový trénink Kayla Itsines s 28minutovým celkovým posilováním
Krá a Bikini Body Guide od Kayly It ine (a dalších podobných plyometrických plánů a plánů zaměřených na těle nou hmotno t) počívá v tom, že je můžete dělat...
Jak vyrobit „pěkný“ krém z pečených jablek a skořice
Pokud hledáte cukr, koření a vše hezké, trochou menšího důrazu na čá t „cukru“, j te na právném mí tě.Vzali j me kla ický „hezký“ krémový re...
Nejlepší aplikace pro plánování jídla pro splnění vašich cílů zdravého stravování
Na první pohled vypadá plánování jídla jako chytrý a bezbole tný způ ob, jak i udržet ná kok a držet e vých cílů zdravé výživy po cel&#...
Tyto vafle z květáku Gnocchi Trader Joe jsou opravdu důmyslné
Od cacio e pepe a tě toviny alle vongole až po carbonara, květákové noky od Trader Joe e mohou nadno změnit na zdravější domácí verze těch nejúža nějších jídel ...
Dokonalé leopardí legíny Lucy Haleové jsou vyprodané – ale můžete si koupit tyto podobné páry
Pokud e váš aktivní šatník najednou zdá být bez in pirace, udělejte i la kavo t a prohlédněte i nejnovější fotografie Lucy Hale z pouličního tylu. Zdá e, ž...
Banánová zmrzlina Mocha Chip, kterou si můžete dát k dezertu nebo snídani
Zdravější, „dietní“ zmrzliny ve vá ča to zanechají touhu po kutečných věcech – a j ou plné ingrediencí, které nedokážeme vy lovit. Ale dopřát i vůj ob...
Znečištěný krém na péči o pleť zanechal ženu ve stavu „polokomatózy“
Otrava rtutí je obvykle pojena e u hi a jinými druhy moř kých plodů. Ale 47letá žena v Kalifornii byla nedávno ho pitalizována poté, co byla vy tavena methylortuti v...
Světová zdravotnická organizace nyní vyhoření považuje za skutečný zdravotní stav
„Vyhoření“ je pojem, který lyšíte prakticky všude – a možná i cítíte – ale může být těžké jej definovat, a proto je obtížné jej identifikovat a naprav...
3 Badass CrossFit sportovci sdílejí své snídaně před soutěží
Ať už j te pravidelným Cro Fit boxem, nebo by vá ani ve nu nenapadlo dotknout e tahovací tyče, tále e můžete těšit na ledování nejzdatnějších mužů a žen na Zemi, jak...
Nejlepší doplňky pro psy, abyste byli letos v létě aktivní s kožešinovým miminkem
Teď, když e poča í oteplilo, mám pocit, jako by ~do lova~ všichni šli ven e vými p y. A opravdu, exi tuje lepší způ ob, jak prozkoumat přírodu, než e vým čoklem přím...
Jada Pinkett Smith: Tréninkové rutiny a mnohem více
Přiznává, že čelí tejným výzvám jako my všichni: udržet vou kariéru žhavou, její manžel tví žhavější a její tělo nejžhavější.Překontrolovat ...
Posilovna Equinox otevírá řadu zdravých hotelů
Dny, kdy j te i vybrali vůj hotel pro pohodlnou po tel a kvělou nídani, j ou pryč. Luxu ní tělocvičný gigant Equinox právě oznámil plány na rozšíření vé zn...
Proč je důležité naplánovat více odstávek pro váš mozek
Volno je to, v čem váš mozek pro pívá. Každý den tráví hodiny prací a právou neu tálých proudů informací a konverzací, které na vá...
Jak přesně funguje sledování kontaktů?
více než 1,3 miliony potvrzených případů nového koronaviru (COVID-19) v U A je pravděpodobno t, že viru koluje ve vaší obla ti, poměrně vy oká. Několik tátů nyn...
Průvodce pro horská kola pro začátečníky
Pro kohokoli, kdo jezdí na kole už jako batole, nezní hor ká cykli tika * příliš * za trašující. Koneckonců, jak těžké může být převé t ilniční dovedn...
Dívkám v Saúdské Arábii je konečně povoleno navštěvovat ve škole hodiny tělocviku
aúd ká Arábie je známá tím, že omezuje práva žen: Ženy nemají právo řídit a v ouča né době potřebují muž ké povolení (obvykle od ...
Proč podjídání pracuje proti vám
Pokud na bankovní účet vložíte 1 000 $ a budete nadále vybírat bez přidávání vkladů, nakonec vůj účet vymažete. Je to jen jednoduchá matematika, že? N...