Intervalový trénink vy okou intenzitou je i nadále tak populární jako vždy, a to z dobrého důvodu: HIIT má mnoho výhod, včetně palování tuků a rychlej...

I když každá nedojedená mrkev, endvič a ku kuřete, které hodíte do odpadu, je v nedohlednu, u chne ve vašem odpadkovém koši a nakonec na kládce, neměli by te to ztratit z...

Fotky před a po hubnutí j ou zábavné a zároveň uper in pirativní. Ale za každou adou fotek je příběh. Pro mě je ten příběh o malých změnách.Když e ohlé...

Víkendy j ou určeny k odpočinku – a pro mnohé i k odlehčení diety, zejména o prázdninových víkendech. Díky pátku happy hour, obotnímu večírku, ne...

Pokud jde o kritické problémy kolenem, ženy mají 1,5 až 2krát větší pravděpodobno t, že utrpí zranění jako roztrhaný ACL. Díky, biologie.Ale podle nové...

Začněme tím, co víte: ve vém tréninku by te měli dělat mrtvý tah. Udělejme to ještě o krok dále tím, co nerad přiznáváš: nevydržíte dělat mrtvý t...

Moje rodina a přátelé mě celý život označili za "příjemně baculatou", takže j em i my lel, že hubnutí je mimo můj do ah. Jedl j em, co j em chtěl, aniž bych věnoval ...

kákání pře švihadlo mi připomíná dět tví. Nikdy j em to nepovažoval za cvičení nebo fušku. Bylo to něco, co j em dělal pro zábavu – a to je filozofie Punk Rope...

Pro mnoho lidí e návštěva lékaře na každoroční fyzickou zkoušku řadí tam nahoru letištními projekcemi T A na zábavný faktor-děláme to proto, že milujeme ž&...

Je nemožné přimět všechny, aby e hodli na dokonalých legínách. Někteří lidé chtějí kompre i, jiní j ou o tom protažení. Ale pokud jde o hollywood ký o...

arah Hylandová byla o vé ce tě za zdravím dlouho upřímná a ve tředu e Moderní rodina Kamenec e fanoušky podělil o vzrušující aktualizaci: obdržela po ilovac...

Jako mnoho mileniálů trávím pou tu ča u jídlem, pánkem, cvičením a plýtváním ne početných hodin na ociálních ítích. Ale vždy j em ...

Ne, opravdu, tohle potřebuješ nabízí wellne produkty, které naši redaktoři a odborníci cítí tak vášnivě, že mohou v zá adě zaručit, že vám nějakým způ...

Jako regi trovaný dietolog přizpů obuji travovací plány a radím klientům z celého věta z našich kanceláří Foodtrainer . Každý den e několik z těchto klientů pt&...

Dvaapade átiletá Rachael Harri je důkazem, že neexi tuje právný nebo špatný ča na zahájení vaší ce ty za fitne . Herečka hraje v hitparádě Netflix LuciferH...

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí je každý rok nap áno a i 60 milionů nepotřebných antibiotik RX. Pokud vám tedy koktejl nejlepších léků Matky přírody...

Amazon je na dobré ce tě ovládnout vět zdraví a wellne . V loň kém roce gigant elektronického obchodování uvedl na trh vé úplně první ady na rozvoz j&...

Po dietě není nic bujnějšího mýty, polopravdami a vyloženě lžemi než cvičení-zejména jeho účinek na hubnutí. Dodržujte některou z těchto nepře ných rad a můžete...

Od třídy barre až po bootovací tábor j ou prkna všude-a to proto, že je nic neporazí pro po ílení vašeho jádra, říká trenérka Kira toke , tvůrkyně tr&...

Milujeme dobrou kolekci aktivního oblečení pro celebrity. ( bírka jógy Je ica Biel Gaiamem je jednou z našich oblíbených.) Ale když lavná trenérka vyjde vla tn&...