Kale miska z hnědé rýže s ořechovo-šalvějovým pestem a sázenými vejci
Toto vydatné jídlo in pirované podzimem po ouvá jednoduchou hnědou rýži, zemitou kapu tu a mažená vejce na další úroveň. Tajem tví? Šalvějové pe to z ...
10 nejlepších skladeb na cvičení za prosinec 2015
Co je léto pro blockbu terový film, zima je pro blockbu terové album. Díky tomu, že nahrávací polečno ti outěží o vaši koři t o prázdninách, je trh zaplave...
Zeptejte se lékaře na dietě: Jsou rostliny nebo maso lepšími zdroji železa?
Pravděpodobně většinu ča u trávíte přemýšlením o bílkovinách, tucích a acharidech, ale je tu další živina, která vyžaduje vaši pozorno t: železo. Přibližně...
Proč je cholesterol novou nejlepší věcí pro vaši pleť
Rychle, co vá napadne pod lovem chole terol? Nej píš ma tný talíř e laninou a vejci nebo ucpané tepny, ne krém na obličej, že? To e brzy změní, protože chole terol j...
Nová varianta dřepu, kterou byste měli přidat k tréninku zadku
Dřepy j ou jedním z těch cviků, které lze provádět zdánlivě nekonečnými způ oby. K di pozici je plit quat, quat quat, umo quat, quat jump, úzký dřep, dřep na jedn...
Jak se připravit na schůzku s očkovací látkou proti COVID-19
Pokud j te i objednali chůzku vakcínou proti COVID-19, možná cítíte mě ici emocí. Možná j te nadšení, že konečně přijmete toto ochranné opatření a (doufejm...
Fitbit právě oznámil chytré hodinky další úrovně
Pokud j te neodtrhli značky ze ledovače, který j te do tali jako dárek k vátku, za tavte e hned tam. Ve mě tě je nové dítě a možná e vyplatí počkat.Fitbit právě...
Tato jídla se zimní tematikou vás dostanou v duchu Dne sněhu
ICYMI, východní pobřeží je v ouča né době za aženo „cyklónem bomb“ a vypadá to, že v ulicích od Maine po Karolíny explodovala něhová koule. tejně jako o ta...
6 obezogenů, které se vás snaží ztloustnout
Vzhledem k tomu, že míra obezity rok od roku toupá bez epických změn v množ tví kalorií, které jíme, mnozí e ptají, co jiného by mohlo při pět k t...
Proč jsou dřepy Goblet nedoceněným cvičením spodní části těla, které musíte dělat
Když j te připraveni přidat vé dřepy na váhu, ale nej te připraveni na činku, mohou vá činky a kettlebell zajímat: „Ale co mám dělat rukama ?!“ Řešení? Pohár dřepy.T...
Volně dýchat
Na Nový rok 1997 j em šlápl na váhu a uvědomil j em i, že vážím 196 liber, což je moje nejtěžší váha vůbec. Potřeboval j em zhubnout. Také j em bral několik l&#...
Jak čištění a organizace mohou zlepšit vaše fyzické a duševní zdraví
Hromady prádla a nekonečné To Do j ou vyčerpávající, ale ve kutečno ti e nimi dá pohrávat Všechno a pekty vašeho života-nejen váš denní rozvrh nebo poř...
Posilujte, prodlužujte a tónujte cvičením Flow Yoga-Plus-Dance
Někde na ce tě, nárů tem popularity opakovacích tréninků rychlou palbou, j me možná ztratili trochu ze vé pohybové drážky. Ale co kdybychom ča od ča u kolektivně uvo...
25 jednoduchých a chutných způsobů, jak ochutit popcorn bez soli
Až e příště pu títe do kina, přehodnoťte vůj vačinový zvyk: I když rozdělíte áček popcornu do mikrovlnné trouby, nížíte o 20 procent denního přídělu o...
Celebrity platí za pokousání - vážně
Ať už jde o upíří obličeje nebo o pobodání včelami, na A-Li t není žádné ko metické ošetření příliš divné (nebo drahé). Pře to ná tento...
3 doktorské příkazy, na které byste měli zpochybnit
Váš doktor říká, že potřebujete úplné vyšetření, krevní te ty, celý hebang. Ale než budete ouhla it, vězte toto: Lékaři vydělávají více peně...
Get-Fit Tricks od olympioniků: Lindsey Vonn
Ta "to" dívkaLIND EY VONN, 25, ALPINE KI RACERV minulé ezóně zí kala Lind ey vé druhé po obě jdoucí celkové mi trov tví věta a tala e vítězn...
Kolekce New Balance Minnie Mouse je rozkošný sport
e vými ikonickými žlutými podpatky Minnie Mou e nevypadá jako kry a z tělocvičny (omlouvám e, myš). Ale oudě podle nové kolekce teni ek in pirovaných Minnie od New ...
Co si skutečně myslí o vašem online seznamovacím profilu
Online eznamování může být obtížné. Víte, že j te chytrá, zdravá a motivovaná žena, ale dát vé nejlepší já dopředu větu e nadněji řekne...
Opravdu vám nošení ponožek pomáhá k orgasmu?
Kdy i dávno, ve větě před globální pandemií, j em chodila klukem z Brazílie, když j em žila v Barceloně. (Už jen kvůli této větě j em toužil po ce tách a brazil k...