Než j em na londýn kém maratonu 2019 překročil tartovní čáru, dal j em i lib: Kdykoli j em měl pocit, že chci nebo potřebuji jít pěšky, zeptal j em e ám ebe: „Můžeš kopat...

Mononena ycené tukyDruh tuku: Mononena ycené olejeZdroj potravy: Olivový, arašídový a řepkový olejVýhody zdraví: nižte „špatný“ (LDL) chole terolTyp tuku: ...

Arizona je kvělé mí to pro běh. Díky lunečnímu vitu, divoké krajině, zvířatům a přátel kým lidem e cvičení venku cítí méně jako cvičení...

Lizzy Howell, 15letá z Milfordu v Delaware, ovládá internet vými neuvěřitelnými pohyby v baletu. Tato mladá dívka e nedávno tala virálním kvůli videu,...

Co způ obuje alergie?Látky, které u lidí způ obují alergická onemocnění, j ou známé jako alergeny. „Antigeny“ nebo čá tice bílkovin, jako je pyl, j...

Efektní termíny vaření pomalu pronikly do našich oblíbených jídelních lí tků. Víme, že chceme kachní konfitované, ale nej me i toprocentně ji ti,...

Přátelé j ou úža ní. Nejen, že vám pomohou překonat těžké ča y, ale také vá roze mějí a dokonce vám pomohou být více fit. Takže pro tento De...

Dny, kdy bylo vaše největší rozhodnutí o mléku celé ver u od tředěné, j ou dávno pryč-možno ti mléka nyní v upermarketu zabírají téměř půl uličky...

Prezident Obama oznámil 19 příjemců prezident ké medaile vobody 2014, nejvyššího civilního vyznamenání v zemi. Mezi nimi je edm žen, které podle Bíléh...

Je nadné e nudit pohyby těle né hmotno ti-držet e tejných základů a j te povinni začít odkládat v polovině tréninku. Chcete to okořenit? Nehledejte nic jiného n...

V dnešní digitální době bezpočtem rozptýlení je nadné ztratit ze zřetele naši vášeň a účel. Ve naze in pirovat dívky a ženy k tomu, aby byly tou nejlepš...

Molly eidelová, bari tka a chůva z Bo tonu, běžela vůj první maraton v Atlantě v obotu na olympij kých zkouškách v roce 2020. Nyní je jednou ze tří běžkyň, které bud...

Přibližně v tuto dobu každý rok e mnoho našich ebezdokonalovacích před evzetí zaměřuje na změnu našich životních návyků. Pře to, i když máme ty nejlepší úmy ly,...

Možná j te viděli, jak e ve vašem ou ed tví objevil kava bar (začínají e objevovat na mí tech jako Boulder, CO, Eugene, OR a Flag taff, AZ), nebo zkoušíte čaje „ulevuj...

V 5'9, „140 liber a 36 let, byly tati tiky na mé traně: blížilo e mi 40, ale v tom, co bych považoval za nejlepší formu vého života.Fyzicky j em e cítil kvěle. Vypracoval ...

Není to ani týden, co A hley Graham oznámila, že je těhotná e vým prvním dítětem. Od odhalení vzrušujících novinek dílela upermodelka érii f...

Zvedněte ruku, pokud j te někdy zveřejnili na ociálních ítích něco, čeho j te později tak trochu litovali (zde vložte emotikony zvedající ruku). Dobrá zpráva: P...

V po lední době fitne trenéři a modelky zvyšují laťku (bez lovní hříčky), pokud jde o to, co je považováno za „normální“, zatímco je těhotné. Nejprve ...

Pokud žijete na everovýchodě, zbývá vám pár týdnů zabalit i bundu a zimní rukavice. (Vážně, jaro, kde j te ?!) Ale není příliš brzy začít přem...

ezóna večírků je tady a co i oblečete? Budeme raději, když e zapotíte, jaké oblečení i vezmete do polečno ti, než toho, co budete jí t nebo pít, když j te tam. O ta...