Jak obejmout své vnitřní zloděje

Obsah

• Recenze pro

V dnešní digitální době s bezpočtem rozptýlení je snadné ztratit ze zřetele naši vášeň a účel. Ve snaze inspirovat dívky a ženy k tomu, aby byly tou nejlepší verzí sebe sama, řečník posilování postavení žen Alexis Jones ukazuje, jak snít ve velkém a začít žít život, který opravdu chcete-hned.

Šli jsme jeden na jednoho se zakladatelem hnutí I Am That Girl a autorem připravované knihy Jsem ta dívka: Jak mluvit svou pravdu, objevit svůj účel a #bethatgirl abyste se dozvěděli její nejlepší tipy, jak se o sebe lépe starat a jak můžete plně přijmout svého vnitřního blbce.

Tvar: co je Já jsem ta dívka o všem?

Alexis Jones (AJ): Je to konečná připomínka toho, jak jste úžasní. Jsme tak bombardováni zprávami, že nestačíme. Toto je můj pokorný pokus připomenout dívkám, že jsou bytostně odporné. Cokoli v životě chcete, je to možné. Musíme být sami sobě největší roztleskávačkou.

Tvar: Myslíte si, že je v dnešní společnosti těžší být ženou?

AJ: Každá generace má svůj soubor výzev, ale my dnes máme velmi unikátní a náročný soubor s technologiemi a mediálními sděleními. V průměru spotřebujeme 10 hodin médií a 3 000 obrázků značek denně. Chronicky tyto zprávy říkají: "Nejsi dost, ale pokud si koupíte náš produkt, možná budete." Je šílené si myslet, že nás to neovlivní, ale vědět, že je to pro nás výzva, je silné. I přes veškeré programování, obrázky, Photoshop a přesvědčivý marketing udělám práci, která je pro mě nezbytná. Jde o to mít sebevědomí.

Tvar: Ženy mají tendenci stavět se na poslední místo. Jak můžeme upřednostnit péči o sebe?

AJ: Musíte si dát povolení být sobecký. Ženy mají vychovávat, ale to také znamená, že se můžeme proměnit v mučednice: Můžeme dávat, když nemáme co dát. Musíte být připojeni ke zdroji energie – ať už je to vaše víra, vaši přátelé nebo vaše cvičení – a věnovat čas tomu, abyste zjistili, co je pro vás důležité, jinak se ztratíte v neustálém stavu úkolů. Můžeme tu být pro své přátele a radit jim, a přesto si nedokážeme představit, že bychom si to řekli sami. Nevyhazujte věci, které jsou pro vás důležité, abyste se postarali o to, co je důležité pro někoho jiného.

Tvar: Jaké jsou vaše tipy na zjištění, jaká je vaše životní vášeň a smysl života?

AJ: Musíte být zticha, mlčet a odpojit se. Je opravdu těžké slyšet vnitřní hlas o tom, co je pro vás jinak důležité. Kdy jste si naposledy záměrně vzali pět až deset minut ticha? Jak můžeme někdy slyšet ten vnitřní šepot, když jsme tak roztržití a odpojení? Další věcí je opravdu vystoupit ze své komfortní zóny. Dělejte věci, které vás děsí, a mějte smysluplnější rozhovory. [Tweetujte tento tip!]

Tvar: Jakou radu máte pro profesionální ženy, které se také chtějí změnit?

AJ: Začněte v malém. Žijeme v generaci, kde míříme tak vysoko a máme obrovské cíle, ale zapomínáme na dopad, který máme v našich každodenních podmínkách. Je to tak jednoduché, jako když se díváte na pokladnu, když dostáváte potraviny, odložíte telefon a zeptáte se jich, jaký mají den. Odpověď, kterou od lidí dostanete, je šokující! Myslíme si, že důsledkem musí být zahájení neziskové organizace nebo darování všech těchto peněz, ale začíná to u jedné osoby.

Tvar: Byl jsi zapnutý Pozůstalý, což je konečný test fyzické, mentální a duchovní síly. Jak tato zkušenost ovlivnila vaše přesvědčení a vaši knihu?

AJ: Být v show byl šílený zážitek! Vždycky jsem byl feťák extrémních sportů, ale skončil jsem 13 dní bez jídla, první den jsem si zlomil ruku a 19. den jsem si mačkal nohu-myslel jsem si, že jsem tvrdý, dokud jsem do toho nešel. Je nepopsatelné mít možnost vidět, z čeho jsme. Je to tak pokorné. Dalo mi to pohled na způsob, jakým žije zbytek světa. Dodalo mi to pracovní morálku a bezuzdné ocenění. Také jsem 30 dní neměl zrcátko. Na tom všem nezáleželo, jako vypadat dobře a mít dobrou práci. Bylo zajímavé mít tuto neuvěřitelnou redefinici krásy. Kdo jsi, je mnohem krásnější než to, čím jsi navenek.

Poslechněte si Jonesovu jednoduchou, ale účinnou radu pro každou dívku ve videu níže.

Recenze pro