Armáda spásy začne prodávat potraviny rodinám s nízkými příjmy
Obyvatelé Baltimoru budou brzy moci nakupovat čer tvé produkty za rozpočet díky Armádě pá y ve vé obla ti. 7. března otevřela nezi ková organizace dveře vému &#...
Stresové tipy a techniky s Naomi Whittel
Naomi Whittel, generální ředitelka a zakladatelka polečno ti Re erveage, polečno ti zabývající e bylinnými doplňky, neu tále vyvažuje pracovní život a mateř tv&...
Tipy na zdravé vaření na grilu
Párky v rohlíku, žebírka, bramborový alát… typický talíř tradičního grilovaného jídla může vážit 1500 kalorií – a to je předtím, než e ...
Co jsem se naučil při běhu 20 Disney závodů
Vyznání: Můj pe e jmenuje Popelka. Lá ka ke všemu, co e talo od Di neyho, začala v mládí, když mě moji rodiče jako děti každý rok přivedli do věta Walta Di neye. Můj t...
Okruhové cvičení Tabata s celkovým tělem, které posílí vaše tělo na maximum
V případě, že j te ještě neochutnali cvičební kouzlo, kterým je Kai a Keranen (@kai afit), čeká vá opravdová lahůdka. Kai a učila třídu na Tvar Akce Body hop v Lo An...
Jak oscarový Octavia Spencer shazuje libry
Poté, co v roce 2012 zí kala O cara za roli ve filmu Pomoc, Octavia pencer rozhodla e pu tit do nové role – té omotané kolem jejího tředu. Když vyzkoušela každou dietu a ...
Divný tip na hubnutí, který zvyšuje sebevědomí a zbavuje stresu
Od jógy po meditaci i můžete my let, že j te zvládli tre , když j te všechno zvládli. Je ale pravděpodobné, že j te ještě ne lyšeli o poklepávání, o zajímav...
Tyto BFF dokazují, jak silný může být tréninkový kamarád
Pocení tréninkovým kamarádem má mnoho výhod. Pro jednoho je to očividně mnohem zábavnější než cvičit ám. Exi tuje také faktor odpovědno ti: Vynech...
Jak samoobsluha vyřezává místo ve fitness průmyslu
Před několika lety začaly tréninky vy okou intenzitou a udržovaly i rychlo t. Je to z velké čá ti proto, že j ou zábavné (hudba, kupinové na tavení, rychlé pohy...
Vytvarujte si nohy a břišní svaly za 4 minuty
Kouzlo těchto pohybů, la kavým volením in tagramové fit-lebrity Kai y Keranen (aka @Kai aFit), je v tom, že zapálí vaše jádro a nohy a naberou i zbytek vašeho těla. Za po...
Shape Studio: 2denní silový trénink pro dlouhověkost
Zatímco chronologické tárnutí e počítá podle vašich narozenin, biologické tárnutí je jiné, říká Aaron Baggi h, MD, ředitel Programu kardiova...
Když je v pořádku pracovat se stejnými svaly zády k sobě
Možná víte, že není nejlepší ležet ve dnech zády k obě, ale jak špatné je opravdu dřepnout a potom točit? Nebo je těžké každý den HIIT? Obrátili j me e na ...
Mentální hack, jak běžet rychleji
Chcete i oholit vteřiny ze tartu? Vyhněte e pokušení předem: Nová tudie v The Journal of port & Exerci e P ychology zji til, že když je vaše vůle vyčerpána tě ně před printem, nezač...
Maximalizujte odpočinkové intervaly intervalového tréninku, abyste byli rychlejší
Intervalový trénink vám pomůže zbavit e tuku a po ílit vaši kondici-a také vá do tane do tělocvičny a ven z ní vča ledovat Teorie velkého tře ku. (To j ou jen d...
Nejlepší podložky na pilates, které si můžete koupit (to, ne, nejsou stejné jako podložky na jógu)
Pilate v . jóga: Jakému cvičení dáváte předno t? Ačkoli někteří lidé předpokládají, že tyto po tupy j ou vou povahou velmi podobné, rozhodně e nejedn&...
Proč mám škytavku, když piju?
Mít jeden příliš mnoho může mít řadu trapných ná ledků: vyklopýtal z baru; nájezd na lednici; a někdy i průměrný případ škytavky. (Podívejte e na všec...
Coco Gauff odstoupil z olympijských her v Tokiu po pozitivním testu na COVID-19
Coco Gauff drží hlavu vztyčenou po nedělních „zklamaných“ zprávách, že po pozitivním te tu na COVID-19 nebude moci tartovat na olympij kých hrách v Tokiu. ( ouv...
Ashley Graham říká, že se ve světě modelování cítila jako „outsider“
A hley Graham je nepochybně vládnoucí královnou body-po itivity. Zap ala e do hi torie tím, že e tala první křivou modelkou na obálce port Illu tratedProblém plavkam...
Tato Blogger se směle vyjadřuje o tom, proč je líčení tak lítostivé
Trend #NoMakeup již nějakou dobu zametá naše kanály ociálních médií. Celebrity jako Alicia Key a Ale ia Cara to dokonce vzaly tak daleko, že na červeném koberci zů t...
Co je to plísňové akné? Navíc, jak zjistit, zda ho máte
Když e probudíte e hlukem pupínků naplněných hni em na čele nebo podél vla ové linie, váš tandardní po tup pravděpodobně zahrnuje tečkování na mí tě, ...