Co jsem se naučil při běhu 20 Disney závodů

Obsah

• Oblečte část
• Plán pro každé počasí
• Běh pro zábavu
• Nebo můžete jít pro Glory
• Nejprve běžte, pak teprve procházejte
• Pace a Friend, Make a Friend
• Přiveďte (nebo si vypůjčte) děti
• Jděte na vzdálenost
• Být žroutem
• Make It Magical
• Recenze pro

Vyznání: Můj pes se jmenuje Popelka. Láska ke všemu, co se stalo od Disneyho, začala v mládí, když mě moji rodiče jako děti každý rok přivedli do světa Walta Disneye. Můj táta je z centrální Floridy poblíž zábavního parku a moje matka tehdy byla Tinker Bell na Halloween ona byla malá holčička – tři roky po sobě, takže by se dalo říct, že Disney máme tak nějak v krvi.

Moje dvě oblíbené věci – Disney a běh – dostanou šanci dokonale se střetnout na slavných akcích značky runDisney. Za posledních pět let jsem dokončil 20 závodů sponzorovaných společností Disney v průběhu 10 víkendů ve třech zábavních parcích a střediscích Walt Disney ve dvou zemích. Jen v roce 2016 jsem běžel alespoň jeden závod v každém ze tří středisek Disney, které pořádají běžecké akce: Disneyland v Kalifornii, Walt Disney World na Floridě a Disneyland Paris ve Francii.

Šel jsem do svého prvního závodu sponzorovaného Disney jako soutěžní běžec, abych dosáhl svého nejrychlejšího půlmaratonu. Ale během své závodní kariéry (jeden maraton, devět půlmaratonů, tři 10K, čtyři 5K a tři dětské závody po boku mé neteře a synovce) jsem zjistil, že pokud jde o běh závodů Disney, Ralph Waldo Emerson byl vpravo: "Dokončit okamžik, najít konec cesty na každém kroku cesty, prožít co největší počet dobrých hodin, to je moudrost."

Zde je návod, jak jsem se naučil užít si „největší počet dobrých hodin“ na každém kroku silnice Disney-race.

Oblečte část

Ukázal jsem se na půlmaratonu Disney Wine & Dine na Walt Disney World, mém prvním Disney závodě, v tílku a černých šortkách mého běžeckého týmu. Okamžitě jsem toho litoval. Kostýmovaní běžci vypadali, jako by se bavili mnohem víc, a to proto, že byli.

Už jsem tu chybu nikdy neudělal. Nyní jsem běžel v jiskřivých sukních, tutu a harémových kalhotách a oblékal se jako nekonečný proud postav Disney: Popelka, Jasmína, Belle, Dáma, Megara, Esmeralda a další. Na zdraví vaší „postavy“ od diváků, členů obsazení Disney a dalších běžců je zážitek kouzelnější. Nezapomeňte postavit svůj vzhled z materiálů a vybavení vhodných pro běžce.

Plán pro každé počasí

Stejně jako u každého závodu může počasí – a zejména to, že vás zastihne špatné počasí bez správné výbavy – ovlivnit nebo zlomit váš výkon. Takže při výběru toho dokonalého kostýmu prostě neberte chlupatý, celotělový Chewbacca onesie a odpovídající klobouk ve floridské vlhkosti. To byla chyba mého manžela na půlmaratonu Star Wars ve Walt Disney World. Ano, vypadal skvěle jako můj druhý pilot-ze kterého jsem byl Rey Hvězdné války:Síla se probouzí -a dostal spoustu jásot: "To je závazek!" a „Ty musíš být sexy!“ Ale jsem si docela jistý, že ten oblek potřebujeme spálit, byl tak zpocený.

Opačný druh běžeckého počasí může být také noční můrou. Moje sestra a já jsme čelili 32 stupňovým teplotám na Disney Princess 5K v roce 2015, když jsme byli oblečeni jako zlé nevlastní sestry z Popelky ... v tílkách a sukních. S sebou si vezměte velký kufr a buďte připraveni přizpůsobit svůj kostým čemukoli, co vás ten den počasí vrhne.

Běh pro zábavu

Spousta lidí vám řekne, že Disney není místo, kde byste mohli opravdu „závodit“. Budete chtít zastavit pro fotografie s postavami lemujícími kurz. Před Popelčinou nebo Šípkovou Růženkou se budete chtít vyfotit. Zkrátka budete chtít zpomalit a užít si zážitek.

Závody pořádané Disney jsou perfektním prostředím pro změnu tempa, abyste zapomněli na PR nebo konkurenci. Představte si závody Disney jako běžecký ekvivalent Neverlandu – buďte dítětem a bavte se. Odevzdejte se zážitkům.

Nebo můžete jít pro Glory

Také jsem úplně ignoroval předchozí lekci a dal jsem do toho všechno v závodech sponzorovaných Disney a i tak jsem se skvěle bavil. Na Disney Princess Half Marathon 2012 jsem zaběhla nový půlmaratonský osobní rekord v oblečení jako Popelka. Na půlmaratonu Tinker Bell 2016 jsem běžel svůj druhý dosud nejrychlejší půlmaraton, oblečený jako Meg z Herkules. Každý poloviční maratonský kurz Disney je relativně plochý, takže pokud máte štěstí na chladné a jasné počasí, můžete určitě zrychlit.

Nejlepší část? Každý závod jsem si naplno užil. Postavy, zábava, diváci a duch ostatních běžců kolem vás vás dovedou až do cíle. (Bez ohledu na to, jaký je váš cíl, tyto nejlepší běžecké tipy a triky všech dob vám pomohou se tam dostat.)

Nejprve běžte, pak teprve procházejte

Naučil jsem se to tvrdě. Ve skutečnosti je to chyba, kterou jsem udělal Všechno tři z mých letošních půlmaratonů Disney. Kopat 30 mil pěšky za čtyři dny před půlmaratonem? Ano, to je přesně co jsem dělal před inauguračním Disneyland Paris Half Marathon v září. Eiffelova věž! Sacré-Cœur! Běh po Seině! Byl jsem turista. Pojďte závodit, moje nohy byly opečené.

A na jednom půlmaratonu Tinker Bell jsem najel 18 mil roamingu kolem zábavního parku-12 z nich den před závodem. Uff, špatný nápad, zvláště když uvážím, že jsem se dostal „takhle“ blízko k tomu PR, jen abych se za poslední tři míle osmkrát na sucho zvedal. (Přečtěte si o těchto zkušenostech v části Měli byste se někdy vzdát cíle v oblasti fitness?)

Morálka příběhu: Pokud můžete, postavte si výlet tak, abyste nejprve závodili a později hráli v parcích. Je opravdu snadné nasbírat nepředvídané kilometry.

Pace a Friend, Make a Friend

Běžím spoustu závodů sám, ale Disney parky pomáhají rozvíjet atmosféru „více veseleji“, což je ideální příležitost, jak dostat svou rodinu a přátele na špici. Provázel jsem svou matku jejím úplně prvním závodem na Walt Disney World 5K 2014. O dva roky později jsem ji během víkendu ke Dni matek procházel jejím prvním 6,2 mil (na 70 let!) Na Tinker Bell 10K. (Přečtěte si o tom, proč bych raději běhal se ženami.)

Byl jsem také na druhé straně toho dua se svým rychlým manželem, který vedl obvinění, nebo mi jen dělal společnost na Princess Half, Wine & Dine Half, Star Wars Half a Disneyland Paris Half.

A flotila víl-přátel, se kterými jsem se setkal před několika lety, jste uhodli, jiný závod RunDisney-pomohla mi při půlmaratonu Tinker Bell. Vytvořte konvoj, pokračujte v něm na sociálních sítích a až příště dorazíte na závod sponzorovaný společností Disney, uvidíte přátelské tváře.

Přiveďte (nebo si vypůjčte) děti

Sledování dětských závodů ve mně vyvolává všechny pocity. V roce 2012 jsem poprvé přihlásil svou neteř a synovce (tehdy ve věku 3 a 5 let) na dětský závod Disney. Mluvili o tom po zbytek roku a vyvěsili si medaile ve svých ložnicích. Od té doby je to rodinná tradice.

Každý z nich mě požádal, abych s nimi běžel na několika akcích, takže jsem měl tu radost, že jsem po jejich boku osobně běžel 200 metrů, 400 metrů a Mile Run. Obvykle nemám rád, když zůstanu v cíli v prachu. Ale když můj 9letý synovec vzlétne, protože vidí cílovou čáru, vykouzlí mi to obrovský úsměv na tváři.

Jděte na vzdálenost

V ročním kalendáři runDisney je v průběhu devíti víkendů více než 35 běžeckých akcí a 10 závodních výzev. Ale je tu jen jeden 26,2 mil: Walt Disney World Marathon. Je to opravdu kouzelný způsob, jak se vyzvat, jak jsem se naučil v roce 2013, když jsem běžel závod k 20. výročí. Stále je to jeden z mých oblíbených závodů a já jsem absolvoval osm maratonů.

Kurz vede běžce přes všechny čtyři zábavní parky ve Walt Disney World-Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Animal Kingdom a Hollywood Studios plus ESPN Wide World of Sports Complex a další rekreační oblasti. Jednoduše řečeno, závod je pro každého maratonce nutností. A je to také skvělá trať a závod pro zaběhnutí prvního maratonu. Více než 50 procent běžců je poprvé. Byl to také první maraton na světě, kde ženy převyšovaly muže. Ženy tvoří 44 procent maratonských běžců na národní úrovni, ale na Walt Disney World Marathon kralují ženy s 52 procenty všech, kteří dokončili závod. (Maratonci, kteří poprvé vstoupili do běhu, mohou čekat spoustu překvapení, proto jsem sestavil seznam věcí, které můžete očekávat.)

Být žroutem

Běhejte všechny závody-dokonce i dětské-během víkendu v Disney parku. Právě to jsem udělal na víkendu Disney Princess Half Marathon Weekend-5K, 10K, půlmaratonu a dětských závodech. Ano, byl jsem unavený, ale zážitek ze spaní, jídla a dýchání běhat několik dní v řadě je výlet sám o sobě. Navíc vyděláte spoustu blingů (medaile na předvádění!).

„Závodní výzva“ je charakteristickým znakem runDisney. Všechno to začalo závodem Goofy's Race a Half Challenge, kde běžci absolvují půlmaraton Walt Disney World a světový maraton Walt Disney ve dnech zády k sobě. Výzvy nyní zasahují téměř každý víkend s kombinacemi 10K/půlmaratonu, od pobřeží k pobřeží a dokonce i od země k zemi. Ale všichni trpaslíci ve srovnání s Dopey Challenge (vidíte, co jsem tam dělal?) Na Walt Disney World Marathon Weekend-5K, 10K, půlmaratonu a maratonu čtyři po sobě jdoucí dny. Ještě jsem nezískal svou Dopeyovu medaili, ale na tu cenu mám také oči.

Make It Magical

Můj manžel navrhl během afterpárty na půlmaraton Disney Wine & Dine. O pět let později jsme společně jako rozrůstající se rodina běželi Disneyland Paris Half Marathon-byla jsem v pátém měsíci těhotenství s naší dcerou. Moje širší rodina – máma, sestra, teta, strýc a další, kteří žijí ve čtyřech různých státech – proměnili události RunDisney na rodinná setkání. Pro nás je Disney ideálním místem, kde se můžete setkat, pobavit se, oslavit jeden druhého a ach jo, běžet.

Recenze pro