Jak oscarový Octavia Spencer shazuje libry

Obsah

• Recenze pro

Poté, co v roce 2012 získala Oscara za roli ve filmu Pomoc, Octavia Spencer rozhodla se pustit do nové role – té omotané kolem jejího středu. Když vyzkoušela každou dietu a neuspěla, plnoštíhlá rodačka z Alabamy už dlouho rezignovala na to, že se připravila na hubnutí. Ale když objevila Sensa Weight-Loss System, který vám umožní jíst, co chcete, 42letá labužnice se rozhodla návnadu kousnout.

O osm měsíců později ztratila Spencer asi 30 liber a vybojovala krásný tvar přesýpacích hodin, který uvidíme více na premiérách jejích dalších filmů Snowpiercer a Ráj. Do příštího roku, kdy vyjde její film s Kevinem Costnerem (točí spolu letos v létě), možná štíhlou Spencera ani nepoznáte.

Zde je návod, jak vyřešila, jak zhubnout, když má dort a také ho sní-prostě ne všechno!

TVAR: Kolik jste zhubli od doby, kdy jste začali používat Sensa?

OCTAVIA SPENCER (OS): Zhubla jsem 20 liber v únoru po pouhých pěti měsících na programu. Nevážím se pravidelně, takže si představuji, že jsem teď blíž k 30 kilům. Čekám na krok zpět na stupnici v den mých narozenin, 25. května. Chci, aby to bylo větší číslo, takže buduji napětí.

TVAR: Máte a Největší ztroskotanec chvíle se blíží!

OS: Ano, jen já a moje zrcadlo. Ale řeknu vám, jestli to není velké číslo, nechci se mlátit.

TVAR: Takže používáte Sensu osm měsíců?

OS: Myslím že ano. Už nesleduji čas, protože je prostě integrovaný do mého života.

TVAR: Normálně, s dietními plány, vše, na co můžete myslet, je "Jak dlouho to musím dělat?"

OS: Proto nedržím diety – nemám rád pocit, že jsem vězeň. Se Sensou to bylo docela snadné, protože nepřemýšlím o tom, jak dlouho to musím udělat. Obvykle když zastavíte dietní program, ztratíte opět kontrolu. Ale nepotřebuji přestat s tím, co dělám. Jím všechno, co mi chutná. Sensa mi pomáhá udržet všechno pod kontrolou.

TVAR: Pro lidi, kteří neznají Sensa, můžete nám říci, jak to funguje?

OS: Ve chvíli, kdy mi řekneš, že si nemůžu dát – říct, kousek toastu – je to jediné, po čem budu toužit. Se Sensou si mohu dát toast-s rosolem! Jen to posypu Sensou. Pomáhá vám kontrolovat množství, které sníte. Nemění to váš jídelníček, ale spíše vaše porce. Nemusím počítat sacharidy ani kalorie. Na čísla raději nebudu myslet. Pokud chci ve filmech jíst popcorn, vím, že se díky Sensovi nepřejídám. Pokud jsem na večírku a chci si dát sýr a krekry, nenápadně posypu Sensou svačinu. Pokud můžete kropit, můžete zhubnout. Je to tak jednoduché.

TVAR: Co se stane, když budete jíst jídlo s přípravkem Sensa?

OS: Říká mi to: „Hej, jsem plný,“ a pak jsem skončil s jídlem.

TVAR: Říkají vaše přítelkyně: „Můžu nějaké dostat?“

OS: Ne, nesdílím. Pokud něco chtějí, musí si to pro sebe jít. Mám pár přátel, o kterých vím, že to tajně dělají sami. Je opravdu snadné být s tím diskrétní. Zpočátku jsem o tom nechtěl nic říkat. Teď, když jsem u přítele a vytáhnu své roztomilé pouzdro Sensa, které vypadá jako taška na můj mobilní telefon, pak vědí, co se děje. Je to součást celé mé rutiny.

TVAR: Je něco, čím byste to neposypali, protože si to opravdu chcete vychutnat?

OS: Na chuti jídla to nic nemění. Pokud ano, jsem z toho možná trochu nervózní.

TVAR: Takže byste jím posypali narozeninový dort?

OS: Ano, já bych! Nechci sníst celý dort. Chci jen pár kousků.

TVAR: Sensa nakonec nemění to, co jíte, ale jen to, jak jíte?

OS: Že jo. Vyzkoušel jsem všechny diety, abych zhubnul. Když se omezujete, připravujete se na selhání. Co na mě udělalo dojem na Sensa je to, že vše, co musím udělat, je posypat si jídlo tímto a ono to funguje. Sledování čísel pomalu klesajících na stupnici mi připadalo jako přirozený vývoj. Když vidíte výsledky, začnete si říkat: „Co by se stalo, kdybych místo snídaně měl klobásu z ovesných vloček?“ Začnete lépe jíst, protože se cítíte lépe. Stále si užíváte svá oblíbená jídla, ale měníte se také.

TVAR: Vidíte sami sebe, jak používáte Sensa, dokud ji již nebudete potřebovat?

OS: Přesně. Byl jsem těžký tak dlouho, tolik z mého dospělého života. Teď jsem našel něco, co je snadné udělat. Před deseti dny jsem byl v Pekingu a hádejte co? Měl jsem s sebou svou Sensu. Jedu na filmový festival v Cannes do Francie a Sensa jede se mnou. Mohu si ho vzít všude na světě s sebou. Bez změny hmotnostního omezení zavazadel to u žádného jiného programu nedokážu. Proto jsem musel udělat něco, co mi vedlo k životu.

TVAR: Máte na mysli konkrétní cíl hubnutí?

OS: Číslo na váze nemám. Moje věc je můj střed. Chci, aby můj pas byl přiměřený. Právě teď mám ještě malé mikulášské bříško. Lidé si myslí, že mám tuto nádhernou postavu přesýpacích hodin, ale vděčím za to návrháři Tadashi Shoji, protože mi skvěle stříhá. Díky Sensa se mi začíná formovat postava, ale musím ještě trochu ubrat. Nesnažím se být hubená. Jen se snažím být zdravější. Když vstoupíte do klubu 40. let, hubnutí je čím dál těžší, takže si musíte najít program, který vám bude vyhovovat.

TVAR: Už jste viděli nějaké okamžité přínosy pro zdraví?

OS: Ano. Nesnáším schody. Je tak snadné naskočit do výtahu. No, poté, co jsem trochu zhubla, se teď přinutím jít po schodech. Rozdíl vidím ve svém dýchání. Také vidím rozdíl v tom, kolik úsilí je zapotřebí k tomu, abych ušel své tři míle, a kolik času jsem o to ukrojil. Tyto hmatatelné a tvrdé výsledky jsou v podstatě tím, jak měřím svůj úspěch.

TVAR: Chůze je vaše hlavní forma cvičení?

OS: Nejprve jsem cvičil s osobním trenérem. Ale nemohu vzít svého trenéra s sebou po celém světě. A tak jsem si řekl: „Dobře, na další půlroční fázi toho budu doma hodně chodit a natáčet videa“. Pak jsem se dal na Pilates, protože se mi líbí vzhled Pilates a jógových těl. Ani jedno není snadné, a proto dívky vypadají tak skvěle. Pokud mě pilates omrzí, půjdu na hodiny tance. A když se zase budu nudit, objevím něco nového. Ale teď cvičím pilates a chůzi.

TVAR: Jak se teď cítíte v porovnání s tím, jak jste se cítili před hubnutím?

OS: Ach, jsem jiná žena. Je třeba říci něco o tom, že se cítíte naprosto sebejistě v každém aspektu svého života. Tam jsem právě teď. Vím, že je to kvůli tomu, jak se cítím ve svém těle a jak se cítím o svém celkovém zdraví. Jsem opravdu sebevědomý a nesmírně vděčný. Každý by měl najít něco, co mu vyhovuje. Vím, že Sensa pro mě funguje, protože je velmi diskrétní. Není to něco, o čem byste museli mluvit. Rád o tom mluvím, protože vím, jak je to těžké. Vím, jak mají ženy tendenci se mlátit, protože je těžké zhubnout a být zdravá. Proto křičím z vrcholu střechy a říkám: "Kluci, tady je něco, co mi funguje!"

TVAR: To, co na tom miluji, je, že u večeře můžete jíst jako „normální člověk“. Nejíš mrkev a všichni ostatní se cítí trapně.

OS: Přesně! Můžu si dát ten hamburger nebo si dát kousek dortu a vím, že se Sensou to všechno nesním. Kdybych neměl Sensu, čistil bych talíře. Vymazal bych celý narozeninový dort. Můžete mi přinést vidličku a koláč, prosím?

TVAR: Přejeme vám hodně štěstí při pokračování vaší cesty hubnutí. Všechno nejlepší k narozeninám!

OS: Držte palce, aby číslo na stupnici 25. května bylo dobré!

Recenze pro