Tento oumrak tarina uhlazená horní čá t těla není náhoda: Z každého tréninku věnuje až 20 minut pažím a ramenům. A hley to potí LA trenérem Autumn Fla...

Pokud j te byli jedním z mála lidí, kteří e netrápili originálními dokumenty NetflixuJá ot když poprvé debutoval na začátku roku 2020, pak j te určitě...

Z dopi ů a pravidelných průzkumů, Tvar dozví, co vy, čtenáři, chcete na našich tránkách víceméně vidět. Jedna věc, o kterou dů ledně žádáte, je cvičení...

Nový rok je za námi, což znamená, že už nemáme výmluvu na to, abychom i příliš dopřáli a vynechali chodit do po ilovny. Zatímco většina fitne polečno tí e ...

Přiznejte e: Od března, kdy j te šli do karantény, j te pravděpodobně používali náhodné položky po domě jako provizorní závaží pro vaše cvičení (přemýšlejt...

J me zvyklí vídat nové maminky celebrit, jak tojí opálené a štíhlé v bikinách dítětem za trčeným pod paží jako kabelka Prada a pod titulkem ...

Je to hollywood ká tálice, nekonečný zdroj drbů a uctívaná o obno t. Co ale mnoho lidí neví o amozvané „královně všech médií“ Perez Hilton je to,...

Jak řekl Phillip Picardi.J em e tetik téměř 20 let. Ale pokud jde o učení e vo kovat ... to je jiný příběh. V pod tatě j em jen prošla ko metickou školou a hned v prvním zamě ...

Vzhledem k tomu, že v cyklu zpráv dominuje epidemie koronaviru COVID-19, je pochopitelné, že e cítíte úzko tlivě nebo izolovaní věcmi, jako je „ ociální di tanc...

Exi tuje důvod, proč tolik lidí miluje trénink kettlebell – koneckonců, kdo by nechtěl celotělový odpor a kardio trénink, který zabere jen půl hodiny? A co je ještě překvapivě...

Víme, že nedo tatek vitaminu D je vážný problém. Koneckonců, jedna tudie ukazuje, že v průměru 42 procent Američanů trpí nedo tatkem vitamínu D, což může vé t ke zv&...

Ať už chcete připravit pů obivé hlavní jídlo nebo uvařit zeleninu jako doprovod, exi tuje velká šance, že automaticky zapnete troubu, aby te práci dokončili. Ale toto polé...

Už j te někdy mluvili e vým chlapem nebo j te dokonce jen táli v jeho přítomno ti a měli j te ten otravný pocit, že je něco trochu? vypnuto? Říkejte tomu še tý my l nebo ...

Všichni víme, že dobrý hudební eznam kladeb je zá adní pro dobré cvičení, že? Dokonce i věda to říká. Někdy však nalezeníty melodie mohou být těž...

Vydejte e na jakoukoli trať a okamžitě uvidíte, že běh je individualizovaný port. Každý má jinou chůzi, úder nohou a výběr obuvi. Žádní dva běžci nej ou tejn...

Pokud je v rádiu oblíbená kladba rychlým tempem, je velká šance, že e bude třídat i v tělocvičně. A pře tože j ou top 40 top topy v grafech ja nou volbou, když je ča e za...

Všichni j me vinni, že j me i zkontrolovali břišní valy bezpro tředně po náročném tréninku, abychom e cítili zklamaní, že e kouzelně neobjevilo še t balení. (Nen...

"Život je jako bonboniéra" - ale řadou zdravých praktik, Rita Wil onová a Tom Hank nyní i uvědomují, jak ladké to může být.Protože Hank nedávno ozn...

Neexi tuje nic jako horká koupel, zvláště po tréninku na zadku. Zapalte pár víček, zařaďte do fronty jemné melodie, přidejte bublinky, dejte i klenku vína a z lá...

Pokud j te blázen pro dobré elfie po tréninku nebo umělecký záběr vašeho nejnovějšího zeleného moothie, nová fitne aplikace PumpUp je přímo ve vaší ul...