eznam kladeb pro tento mě íc pro cvičení ob ahuje nové kladby, které by te očekávali, a několik, které možná ne. Flo Rida, kterému tento eznam není ciz...

Mix tohoto mě íce ob ahuje živý balíček kladeb, které vám pomohou na tartovat Nový rok tře kem. Vypotíte to v oubojích remixů obou největších větových...

První dáma e nebojí no it kou ek nebo dokonce celý vzhled od hlavy až k patě více než jednou na veřejno ti a neměli by te e bát ani takových činů. Nakupován...

v teorie, orální ex zní jako zavírání obálky: plivat, lízat, opakovat. Ale pokud j te i toho nevšimli, obálky na genitáliích. A zatímco každ...

Muži výběrem pro tento týden převzali Twitter ha htagem #MenForChoice, aby zdůraznili vou podporu právu ženy na bezpečný a legální potrat. Tento ha htag je oučá t...

Špatná dieta je jako zápach z ú t: Ne vždy i uvědomíte, kdy je vaše hrubá (ale tady je 11 potravin „Bad-for-You“, které by te měli přidat zpět do vého nákupn...

Předat brambory? V žádném případě! třední má jen 150 kalorií a je nabitý vlákninou, dra líkem a vitamínem C. A díky těmto nadným úprav&...

Q. V tělocvičně je v lednu příliš plno! Jaký nejúčinnější trénink mohu dělat na malém pro toru (tj. v rohu tělocvičny)?A. Mít v po ilovně pou tu mí ta a tuny rů...

Moje zkušeno ti Lati e začaly nešťa tným neště tím na toaletě. Zatímco j em na lužební ce tě pěchal, abych e připravil ve tí něné hotelové koupelně, razil j em v...

Paleo dieta byla nazývána dietou je kynního muže (nebo v tomto případě dietou je kynní ženy) z dobrého důvodu: je založena na travě, kterou žili naši prapředci, než byla ...

Pokud jde o divoký vět péče o pokožku, jen málo vynálezů lze kutečně považovat za „největší věci od krájeného chleba“. Ji tě, převratné objevy, jako je Clair on...

V pondělí večer e Je ie Graffová tala první ženou, která e kdy do tala do druhé fáze filmu American Ninja Warrior. Když prolétala tratí, vytvořila překážky...

Že by e v 6:30 hod. Točila třída? Jo, rozdrtil j i to. Ale ouha, zítra e zaregi troval na další a nemáš ča vyprat vou propocenou portovní podpr enku. Tento trik zaručuje, že b...

Tuc on, který je křižován tezkami – a celou zimu je teplý – je jedním z nejlepších mí t pro turi ty. We tward Look Re ort e vými 80 akry přírodních tezek a...

Ach, hořko ladký pocit z přežití měšně tvrdého tréninku. Neexi tuje nic jako být tlačen do vého ab olutního fyzického a duševního limitu pomocí burpee...

Bylo by obrov kým podceněním říci, že j em byl za trašen, když j em e poprvé v do pělo ti zapojil do fitne . Jen chodit do tělocvičny pro mě bylo dě ivé. Viděl j em množ tv...

Tento mě íc j ou tahy tále náročnější-vylákat ty valy z úkrytu a zahnat plošinu. A protože mezi ériemi není žádný odpočinek, pálíte tolik ka...

Chcete i poprvé vyzkoušet cvičební hodinu barre, ale vla tně nevíte, co akra čekat? Zde je základní přehled 101: „Většina lekcí založených na baru používá ...

Ještě před několika lety by te pravděpodobně nenašli mnoho běžců v hodinách barre nebo jógy.„Zdálo e, jako by jóga a barre byly mezi běžci opravdu tabu,“ říká Amanda Nur ...

Martha McCullyová, 30letá internetová poradkyně, e ama přiznala, že e uzdravila. „Byl j em tam a zpět,“ říká. „Vyzkoušel j em a i 15 různých diet za tejný počet let-...