Zeptejte se trenéra celebrit: Nejlepší způsob tónování
Q: Nepotřebuji nutně zhubnout, ale já dělat chcete vypadat fit a tónovaný! Co mám dělat?A: Nejprve vá chci pochválit za tak logický pří tup ke změně těla. Podle...
Proč si už nepamatuji jména ?!
Chybně umí těné klíče od auta, prázdné jméno manželky kolegy a mezery v tom, proč j te vešli do mí tno ti, vá mohou vydě it-je vaše paměť již blednutí? Můž...
Průvodce zdravým cestováním: Nantucket
Ce tovatelé, kteří kladou luxu na první mí to, Nantucket dobře znají: Dlážděné ulice, nemovito ti na nábřeží v hodnotě mnoha milionů dolarů a elegantní...
5 jednoduchých tipů na zvládání stresu, které opravdu fungují
Jakkoli bychom e všichni rádi za každou cenu vyhnuli tre u, není to vždy možné. Ale co my umět kontrola je to, jak reagujeme na napětí, která e nevyhnutelně objevují v pr...
Měli byste užívat doplňky před cvičením?
Možná j te lyšeli, že vaši přátelé ze třídy Cro Fit nebo HIIT hovoří o e třelení „pre“, než vyrazí do po ilovny. Nebo j te možná viděli polečno ti, které p...
Recept na smoothie Matcha, který předefinuje, co to znamená být zeleným nápojem
Honeydew má špatný rap jako mutnou náplň do ovocného alátu, ale čer tvý meloun v ezóně ( rpen až říjen) váš názor určitě změní. Konzumace medovic...
Chcete méně stresovat? Zkuste jógu, říká studie
Znáte ten kvělý pocit, který vá přepadne po opravdu dobré lekci jógy? Ten pocit být tak klidný a uvolněný? Vědci tudovali výhody jógy a ukáz...
Dary pohody
Pokud j ou vaše nohy poražené, vyzkoušejte ... máta namočená a reflexní ma áž chodidel v Birdwing pa v Litchfieldu, Minn. (40 $ za 30 minut; birdwing pa.com): Šumivý hork...
Každá fotografie v této desigualské plavkové kampani je neretušovaná
Oděvní značka De igual e pojila brit kým modelem a za táncem pozitivních na tělo Charliem Howardem pro letní kampaň bez použití Photo hopu. ( ouvi ející: Tyto r...
Proč se cítíte udýchaní, když jdete po schodech?
Pro lidi, kteří e naží pravidelně cvičit, může být fru trující a matoucí, když e každodenní činno ti ukážou jako fyzicky náročné. Případová ...
Konečně jsem si přečetl Natal Chart a teď všechno dává smysl
V rpnu j em e oženil, v září mi bylo 33 let, v říjnu j em změnil zamě tnání a v li topadu j em e pře těhoval z New Yorku do Londýna. Netřeba dodávat, že rok 2018 byl...
Seznamte se s prvním amputátem a dokončete výzvu World Marathon Challenge
Pokud j te ještě ne lyšeli o arah Reinert en, poprvé e zap ala do hi torie v roce 2005 poté, co e tala první ženou po amputaci, která dokončila jednu z nejtěžších vytrvalo tn&...
Triky redakce SHAPE Stay-Slim
NACK MART"Pokud budu mít hlad a nebudu mít ani vteřinu ča u, vrhnu e do tarbuck a objednám i 100kalorickou Grande Caffè Mi to e ójovým mlékem a malým bale...
Jak vyřešit jakékoli dilema péče o pleť ve svatební den
Jako nevě ta pravděpodobně pracujete na tom, aby te do tali vé tělo do kondice, zdravě e travovali a dodržovali režim péče o pleť, takže j te ve vůj velký den zářící nevě...
Meghan Trainor a Ashley Graham dostaly velmi reálné informace o tom, proč nechtějí být upraveny Photoshopem
Od Zendaya po Lenu Dunham až po Rondu Rou ey e proti Photo hopu jejich fotek taví více celebrit. Ale i když celebrity mluví o vém po toji k retušování vých fotografi...
Co potřebujete vědět o nejnovější aktualizaci nutričních štítků USA
V roce 2016 americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) oznámil, že e brzy rozzáří nutriční značka U A. O dva roky později je nový štítek pouze na př...
Proč Jamie Chung miluje aktivní dobrodružství před línými prázdninami
Jamie Chung je velmi zaneprázdněn požadavky života jako herec a ikona tylu. Ale když vyrazí na výlet, tejně i vybere aktivní výlet pře lenošení na pláži. Začín&...
Je Yerba Mate novou "It" superpotravinou?
Pře uňte e, kapu ta, borůvky a lo o : na céně zdraví je nová uperpotravina. Čaj Yerba mate přichází horký (do lova).Yerba maté, původem ze ubtropů Jižní Ameriky...
Jak vytvořit ultimativní taneční večírek - inspirovaný běžící seznam skladeb
DJ a hudební reži ér Tiff McFierce ví něco o tom, jak rozproudit dav. Když není DJ'ing exkluzivní večírky pro akce, jako j ou Grammy nebo U Open, točí e pro davy...
Britney Spears v této nové kampani Kenzo dokazuje, že je stále královnou denimu
Pokud jde o port, mikiny Kenzo j ou ikonické. J ou to v pod tatě vy oce módní ekvivalent Nike Ro he , portovních podpr enek Calvin Klein a teplákových kalhot Adida . To z...