Joyciline Jepkosgei vyhrála maraton žen v New Yorku ve svém vůbec prvním závodě na 26,2 míle

Joyciline Jepkosgei vyhrála maraton žen v New Yorku ve svém vůbec prvním závodě na 26,2 míle

Joyciline Jepko geiová z Keni vyhrála v neděli newyor ký maraton. Pětadvacetiletý portovec projel trať pěti mě t kými čá tmi za 2 hodiny 22 minut a 38 ekund-jen edm ekund...
Proč byste neměli provádět očistu hned po svátečním jídle

Proč byste neměli provádět očistu hned po svátečním jídle

Pokud j te při minulých večeřích na Den díkůvzdání vy lovili lova „už nikdy nejím“ a vírali j te vé nafouklé, pra klé břicho, možná i řík...
Ekologická balená voda pro ženy na cestách

Ekologická balená voda pro ženy na cestách

Všichni j me tam byli: Pobíháte kolem, děláte pochůzky nebo j te možná na dlouhé ce tě, ale ať už je ituace jakákoli, zapomněli j te i nerezovou láhev vodou a zoufal...
Ovládněte tento tah: Goblet Squat

Ovládněte tento tah: Goblet Squat

Teď už víte, že kvalita překonává kvantitu, pokud jde o bouchání opakování v po ilovně. právná forma nejenže zabrání zranění, ale zaji t...
Vyzkoušela jsem nespočet tvářenek a tohle je jediné, které vydrží celý den

Vyzkoušela jsem nespočet tvářenek a tohle je jediné, které vydrží celý den

Moje požadavky na dokonalou tvářenku j ou jednoduché: kvělá pigmentace a chopno t vydržet celý den. Jako make-up feťák od 14 let j em to zku il ne počet e za po ledních d...
Jak získat zadek jako Pippa Middleton

Jak získat zadek jako Pippa Middleton

Bylo to jen před pár mě íci, co e Pippa Middletonová do tala na titulní tránky na králov ké vatbě e vým tónovaným zadečkem, ale horečka Pippa v dohled...
Největší jógové chyby, které děláte ve třídě

Největší jógové chyby, které děláte ve třídě

Ať už je to pravidelná, horká, Bikram nebo Vinya a, jóga má eznam výhod. Pro začátek: Zvýšení flexibility a potenciální zlepšení atletického...
Zapalte spodní část těla tímto cvičením na nohy s činkami s pěti pohyby od Kelsey Wells

Zapalte spodní část těla tímto cvičením na nohy s činkami s pěti pohyby od Kelsey Wells

tělocvičnami tále zavřenými a cvičebním vybavením tále na objednávku, jednoduché a efektivní cvičení doma vám zů tane. Abychom u nadnili měnu, tren&#...
Tyto knihy, blogy a podcasty vás inspirují ke změně života

Tyto knihy, blogy a podcasty vás inspirují ke změně života

Po tavit vůj život na hlavu má pou tu ilných výhod. U kutečnit velkou změnu-pohybovat e v polovině věta nebo e poku it rozjet vla tní podnikání-je vzrušující a ...
Řekli jste nám: Jaký trend z 80. let tajně chcete vidět a vrátit se?

Řekli jste nám: Jaký trend z 80. let tajně chcete vidět a vrátit se?

Kdyby někdo viděl Tanec hvězdami v úterý budete vědět, že Julianne Houghová e překvapivě objevila, aby propagovala vůj nový film Volný a tančit e vou hvězdou Kenny Wormald k &...
8 hubených letních koktejlů pod 200 kalorií

8 hubených letních koktejlů pod 200 kalorií

Může to chutnat ladce, ale to, co j me v po lední době lyšeli o cukru, nám zanechává v ú tech ky elou chuť. Nedávno to kaliforn ký lékař prozradil v rozhovoru p...
Nový chytrý kondom sleduje všechny věci, které jste nikdy nechtěli vědět o sexu

Nový chytrý kondom sleduje všechny věci, které jste nikdy nechtěli vědět o sexu

Pokud j te i někdy my leli: „Můj exuální život e potřebuje trochu více ynchronizovat e ociálními médii“, je tu pro vá nová hračka.I.Con mart Condom je pr ten, k...
Zakladatelé menstruačních kalíšků Saalt vás nadchnou pro udržitelnou a dostupnou péči o období

Zakladatelé menstruačních kalíšků Saalt vás nadchnou pro udržitelnou a dostupnou péči o období

Před tavte i: Neexi tují žádné tampony ani vložky - nejen ve vaší koupelnové kříňce nebo domě, ale ve vaší zemi. Nyní i před tavte, že to není jen doča n&#...
Máte prokrastinační gen?

Máte prokrastinační gen?

Vy mohl děláte vou práci, štěpíte e v doručené poště a chy táte e do po ilovny. Ale mí to toho odkládáte nevyhnutelné, prohlížíte i kočičí g...
Tyto proteinové sušenky z ovesných vloček můžete připravit za 20 minut

Tyto proteinové sušenky z ovesných vloček můžete připravit za 20 minut

Vychutnejte i vačinu těmito borůvkovými citronovými proteinovými ušenkami. Tyto bezlepkové ušenky, vyrobené z mandlové a ove né mouky, citronové kůry a borůvek,...
Co lidé nevědí o tom, jak zůstat fit na invalidním vozíku

Co lidé nevědí o tom, jak zůstat fit na invalidním vozíku

Je mi 31 let a od pěti let používám invalidní vozík kvůli poranění míchy, které mě ochromilo od pa u dolů. Vyrů tal j em i příliš vědom vé nedo tatečné...
FDA schvaluje pilulku „ženské viagry“ na podporu nízkého libida

FDA schvaluje pilulku „ženské viagry“ na podporu nízkého libida

Je ča vypálit kondomové konfety? Přišla žen ká Viagra. FDA právě oznámil chválení Fliban erinu (značka Addyi), prvního léku, který byl kdy chvále...
Toto 5minutové cvičení jógy vám (konečně!) pomůže postavit stojku na rukou

Toto 5minutové cvičení jógy vám (konečně!) pomůže postavit stojku na rukou

Ať už chcete přidat trochu extra kreditního tónování paží nebo pracovat na tojce po tojce, je to perfektní doplněk k vaší typické praxi jógy. Tento 5minuto...
Vítejte v sezóně Vodnáře 2021: Zde je to, co potřebujete vědět

Vítejte v sezóně Vodnáře 2021: Zde je to, co potřebujete vědět

lunce e každoročně, přibližně od 19. ledna do 18. února, pohybuje progre ivním, humanitárním pevným vzdušným znamením Vodnář - to znamená, že je ezón...
Slabé kyčelní abduktory mohou běžcům způsobit skutečnou bolest v zadku

Slabé kyčelní abduktory mohou běžcům způsobit skutečnou bolest v zadku

Většina běžců žije v neu tálém trachu ze zranění. A tak po ilujeme trénink, protahování a pěnový válec, abychom pomohli udržet dolní polovinu zdravou. Podl...