Posttraumatická stresová porucha: co to je, příznaky a léčba

Obsah

• Hlavní příznaky
• 1. Příznaky prožívání
• 2. Příznaky rozrušení
• 3. Vyvarování se příznaků
• 4. Příznaky změněné nálady
• Jak potvrdit diagnózu
• Jak se léčba provádí

Posttraumatická stresová porucha je psychologická porucha, která vyvolává nadměrný strach po velmi šokujících, děsivých nebo nebezpečných situacích, jako je například účast ve válce, únos, napadení nebo například domácí násilí. Kromě toho se v některých případech může porucha vyskytnout také v důsledku náhlé změny v životě, například ztráty někoho velmi blízkého.

Přestože strach je normální reakcí těla během těchto typů situací a krátce po nich, posttraumatický stres způsobuje nadměrný a neustálý strach během každodenních činností, jako je nakupování nebo sledování televize doma, i když neexistuje žádné zjevné nebezpečí.

Hlavní příznaky

Některé příznaky, které mohou pomoci zjistit, zda někdo trpí posttraumatickým stresem, jsou:

1. Příznaky prožívání

• Mít intenzivní vzpomínky na situaci, která způsobuje zvýšení srdeční frekvence a nadměrné pocení;
• Neustálé děsivé myšlenky;
• Mít časté noční můry.

Tento typ příznaků může nastat po určitém pocitu nebo po pozorování předmětu nebo slyšení slova, které souviselo s traumatickou situací.

2. Příznaky rozrušení

• Často pocit napětí nebo nervozity;
• Potíže se spánkem;
• Být snadno vystrašený;
• Mají výbuchy hněvu.

Tyto příznaky jsou časté, nejsou způsobeny žádnou konkrétní situací, a proto mohou ovlivnit mnoho základních činností, jako je spánek nebo soustředění na úkol.

3. Vyvarování se příznaků

• Vyhýbejte se místům, která vám připomínají traumatizující situaci;
• Nepoužívejte předměty, které souvisejí s traumatizující událostí;
• Nerozmýšlejte a nemluvte o tom, co se během události stalo.

Obecně tyto typy příznaků způsobují změny v každodenní rutině osoby, která přestane dělat činnosti, které dříve prováděla, například používání autobusu nebo výtahu.

4. Příznaky změněné nálady

• Potíže s pamětí různých okamžiků traumatické situace;
• Pociťujte menší zájem o příjemné aktivity, jako je jít na pláž nebo jít ven s přáteli;
• Mít pokřivené pocity jako pocit viny za to, co se stalo;
• Mějte o sobě negativní myšlenky.

Kognitivní a náladové příznaky, i když jsou časté téměř ve všech případech brzy po traumatu, zmizí po několika týdnech a měly by být znepokojivé, až když se časem zhorší.

Jak potvrdit diagnózu

K potvrzení existence posttraumatického stresu se doporučuje poradit se s psychologem, objasnit příznaky a v případě potřeby zahájit příslušnou léčbu.

Je však možné tuto poruchu podezřívat, když se v průběhu měsíce objeví alespoň 1 příznak prožívání a vyhýbání se mu, stejně jako 2 příznaky rozrušení a nálady.

Jak se léčba provádí

Léčba posttraumatického stresu by měla být vždy vedena a hodnocena psychologem nebo psychiatrem, protože je třeba ji neustále přizpůsobovat, aby pomohla každému člověku překonat jeho obavy a zmírnit vznikající příznaky.

Ve většině případů léčba začíná psychoterapeutickými sezeními, při nichž psycholog prostřednictvím rozhovorů a výukových aktivit pomáhá objevit a překonat obavy, které se během traumatické události vyvinuly.

Může však být stále nutné navštívit psychiatra, aby začal užívat například antidepresiva nebo anxiolytika, která během léčby pomáhají rychleji zmírňovat příznaky strachu, úzkosti a hněvu a usnadňují psychoterapii.

Pokud jste zažili velmi stresující situaci a často máte strach nebo úzkost, nemusí to znamenat, že jste v posttraumatické stresové poruše. Než se například podíváte po psychologovi, vyzkoušejte naše tipy na kontrolu úzkosti, abyste posoudili, zda pomáhají.