Alysia Reiner z Orange Is the New Black: „Jsem totální kaše“

Obsah

• Recenze pro

Může hrát manipulativní, drsnou asistentku vězeňské dozorkyně Natalie „Fig“ Figueroa v úspěšné sérii Netflix. Oranžová je nová černá (která dnes debutuje svou druhou sezónu!), ale v reálném životě, Alysia Reiner je totální zlatíčko. Zemská herečka je oddaná maminka a vášnivá ekologická aktivistka, která je také neuvěřitelně fit. Chatovali jsme jeden s jedním s brunetovou kráskou, abychom zjistili její tajemství cvičení a co je připraveno pro druhou sezónu OITNB.

Tvar: Vaše postava v seriálu je docela chladná a vypočítavá. Jak moc se lišíte od Natalie „Fig“ Figueroa v reálném životě?

AR: Jsem asi tak odlišný, jak jen lidská bytost může být. Často mě obsazují do role bohaté mrchy. Jsem vysoký a modeluji, takže to tak nějak chápu, ale v reálném životě jsem ta dívka, které se moje pocity zraní za dvě sekundy a je totální kaše, která se příliš omlouvá. A já jsem máma. Lidem, kteří mě znají, připadá hluboce legrační, že tyto postavy hraji dál.

Tvar: Jak si jako zaneprázdněná matka a herečka uděláte čas na cvičení?

AR: Ráno medituji a bude to se mnou dělat moje dcera, která vypadá jako ten nejdokonalejší malý Buddha. Udělám deset minut jógy a poté dvě až deset minut meditace. Bude tam tiše sedět polovinu času. Cvičení pro mě opravdu závisí na mém plánu natáčení, ale snažím se pohybovat svým tělem každý den. Opravdu věřím ve cvičení jako antidepresivum. Je to skvělý způsob, jak se cítit lépe. V pubertě bylo cvičení o hubnutí a hubnutí. Nyní je to opravdu o lásce ke svému tělu a času, který si musím užít. Cvičím jen to, co mě baví hravou formou nebo opravdu náročným způsobem.

Tvar: Jaké jsou vaše oblíbené způsoby cvičení?

AR: Miluji třídu IntenSati od Patricie Moreno. Je to zemité, křupavé a opravdu zábavné-při cvičení říkáte afirmace. Beru také Soul Cycle a Flywheel. Také miluji kickbox, takže jsem dnes boxoval a zápasil, což je šílená zábava. Každý den se snažím dělat něco jiného. Jsem královna rozmanitosti.

Tvar: A co vaše strava? Držíte se každý den konkrétního jídelníčku?

AR: Na place mám opravdu štěstí, protože máme šťávu-je to tak nádherné. Začnu tedy zelenou šťávou a špenátem, houbami a jalapeňovou omeletou, kterou jím celé dopoledne.K obědu mají vždy úžasný salátový bar. Mám tendenci jíst 70 procent syrové a vařené zeleniny nebo mořských řas a 30 procent bílkovin převážně z vajec, sóji, fazolí a příležitostných ryb. Nejsem velký slepičák ani masožrout, ale někdy si to dám, pokud je to lokálně vychované. Rodinná večeře bude restovaná nebo si uvaříme vlastní sushi s hnědou rýží, špenátem, lososem, sezamovým olejem, sezamovými semínky a mořskými řasami. Děti to milují!

Tvar: Cítíte jako herečka mimořádný tlak na hubnutí?

AR: Je zajímavé podívat se na to, jak velký tlak na nás společnost vyvíjí oproti tomu, jak moc na sebe vyvíjíme. Vlastně jsem nikdy nepocítil velký společenský tlak. Když jsem byl dítě, byl jsem tlustý a nemilosrdně mě škádlili. Ale jakmile jsem vyrostl a dostal se ze svého nezdravého vztahu k jídlu, měl jsem většinou velmi zdravý pohled. Pokud se někdy ocitnu v obavách z toho, jak budu vypadat na červeném koberci, udělám krok zpět a podívám se, co se uvnitř skutečně děje. Je užitečnější, když se podíváte trochu hlouběji a zamyslíte se nad tím, co by vám umožnilo cítit se sami se sebou pohodlněji, než si myslet: ‚Začněme hladovět.' Tím se problém nevyřeší.

Tvar: Jaká je vaše nejlepší rada pro zdravý životní styl?

AR: Najděte způsoby, jak integrovat radost. Pokud máte děti, cvičte s nimi! Když byla moje dcera malá, vždy to byla taneční zábava u nás doma. Musíte si také udělat čas pro sebe. Když to udělám, jsem lepší máma. Najděte tu rovnováhu. Nesuďte to. Nebuďte tím posedlí. Zjistěte, co na vás z hlediska cvičení funguje, objektivním experimentálním způsobem, nikoli soudným způsobem.

Nezapomeňte se podívat na Alysii Reinerovou Oranžová je nová černá druhá sezóna, dnes venku.

Recenze pro