První trimestr těhotenství

Obsah

• Co se stane s tělem ženy během prvního trimestru?
• Co se stane s plodem během prvního trimestru?
• Co lze očekávat u lékaře?
• Jak mohu zůstat zdravý během prvního trimestru?
• Co dělat
• Čeho se vyvarovat
• Co dalšího je třeba vzít v úvahu během prvního trimestru?
• Kdy to říct svým přátelům, rodině a zaměstnavateli
• Kde chcete porodit
• Pokud máte vysoce rizikové těhotenství
• Placení za péči

Co je první trimestr?

Těhotenství trvá přibližně 40 týdnů. Týdny jsou seskupeny do tří trimestrů. První trimestr je doba mezi oplodněním vajíčka spermatem (početí) a 12. týdnem těhotenství.

Ženské tělo prochází během prvních 12 týdnů těhotenství mnoha změnami. Ženy často začínají mít obavy z:

• co k jídlu
• jaké typy prenatálních testů by měly zvážit
• jak velkou váhu mohou získat
• jak mohou zajistit, aby jejich dítě zůstalo zdravé

Porozumění těhotenství každý týden vám může pomoci činit informovaná rozhodnutí a připravit se na velké změny, které před námi stojí.

Co se stane s tělem ženy během prvního trimestru?

V prvním trimestru prochází ženské tělo mnoha změnami. Tělo uvolňuje hormony, které ovlivňují téměř každý orgán v těle. První známka, že byste mohla být těhotná, postrádá menstruaci. Jak prochází prvních několik týdnů, některé ženy pociťují následující:

• únava
• žaludeční nevolnost
• zvracet
• změny nálady
• něžná prsa
• pálení žáhy
• přibývání na váze
• bolesti hlavy
• chuť na určitá jídla
• odpor k určitým potravinám
• zácpa

Během této doby možná budete muset více odpočívat nebo jíst menší jídla. Některé ženy však žádný z těchto příznaků vůbec nepociťují.

Co se stane s plodem během prvního trimestru?

První den těhotenství je také prvním dnem vaší poslední menstruace. Asi za 10 až 14 dní poté se uvolní vajíčko, které se spojí se spermatem a dojde k početí. Během prvního trimestru se dítě rychle vyvíjí. Plod začíná rozvíjet mozek a míchu a orgány se začínají formovat. Srdce dítěte začne také bít během prvního trimestru.

Paže a nohy začnou budovat během prvních několika týdnů a na konci osmi týdnů se začnou formovat prsty na rukou a nohou. Na konci prvního trimestru se vytvořily pohlavní orgány dítěte. Podle Úřadu pro zdraví žen je dítě nyní asi 3 palce dlouhé a váží téměř 1 unci.

Co lze očekávat u lékaře?

Když se poprvé dozvíte, že jste těhotná, domluvte si schůzku se svým lékařem a začněte se starat o vyvíjející se dítě. Pokud ještě nemáte prenatální vitamíny, začněte s nimi okamžitě. V ideálním případě ženy užívají kyselinu listovou (v prenatálních vitaminech) po dobu jednoho roku před těhotenstvím. Ženy obvykle během prvního trimestru navštěvují svého lékaře jednou měsíčně.

Během první návštěvy lékař provede úplnou anamnézu a provede úplnou fyzickou a pánevní zkoušku. Lékař může také:

• proveďte ultrazvuk k potvrzení těhotenství
• provést Pap test
• změřte si krevní tlak
• test na sexuálně přenosné infekce, HIV a hepatitidu
• odhadněte datum doručení nebo „datum splatnosti“, což je přibližně 266 dní od prvního dne posledního období
• screening rizikových faktorů, jako je anémie
• zkontrolujte hladinu štítné žlázy
• zkontrolujte svoji váhu

Kolem 11 týdnů lékař provede test zvaný nuchální translucenční (NT) sken. Test používá ultrazvuk k měření hlavy a tloušťky krku dítěte. Měření mohou pomoci určit pravděpodobnost, že se vaše dítě narodí s genetickou poruchou známou jako Downov syndrom.

Zeptejte se svého lékaře, zda se pro vaše těhotenství doporučuje genetický screening. Genetický screening je test používaný ke zjištění rizika vašeho dítěte pro konkrétní genetická onemocnění.

Jak mohu zůstat zdravý během prvního trimestru?

Je důležité, aby si žena byla vědoma toho, co má dělat a čeho se během těhotenství vyvarovat, aby se mohla postarat o sebe a své vyvíjející se dítě.

Co dělat

Zde jsou dobrá osobní zdravotní opatření, která je třeba přijmout během prvního trimestru:

• Vezměte prenatální vitamíny.
• Cvičit pravidělně.
• Procvičte si pánevní dno cvičením Kegela.
• Jezte stravu s vysokým obsahem ovoce, zeleniny, nízkotučných forem bílkovin a vlákniny.
• Pít hodně vody.
• Jezte dostatek kalorií (asi 300 kalorií více než obvykle).

Čeho se vyvarovat

Během prvního trimestru je třeba se vyhnout těmto věcem:

• namáhavé cvičení nebo silový trénink, které by mohly způsobit zranění žaludku
• alkohol
• kofein (ne více než jeden šálek kávy nebo čaje denně)
• kouření
• nelegální drogy
• syrové ryby nebo uzené mořské plody (bez sushi)
• žralok, mečoun, makrela nebo bílá kanice (mají vysokou hladinu rtuti)
• syrové klíčky
• stelivo pro kočky, které může nést parazitární onemocnění zvané toxoplazmóza
• nepasterizované mléko nebo jiné mléčné výrobky
• deli maso nebo párky v rohlíku

Co dalšího je třeba vzít v úvahu během prvního trimestru?

Tělesné změny vám během prvního trimestru poskytnou spoustu času na přemýšlení, ale mít dítě ovlivní i jiné části vašeho života. Během několika prvních měsíců těhotenství byste měli začít přemýšlet o mnoha věcech, abyste se mohli připravit na budoucnost.

Kdy to říct svým přátelům, rodině a zaměstnavateli

První trimestr je nejběžnější dobou pro ztrátu těhotenství (potrat), takže možná budete chtít počkat, až se těhotenství usadí ve druhém trimestru.

Možná budete také chtít zvážit, zda budete v průběhu těhotenství pokračovat v práci nebo v ní přestanete pracovat, a zda váš zaměstnavatel poskytuje neplacenou mateřskou dovolenou pro narození a péči o vaše novorozence.

Kde chcete porodit

Možná budete chtít začít uvažovat, kam byste chtěli porodit své dítě, až nastane čas porodu. Ženy se mohou rozhodnout porodit v nemocnici, v porodním centru nebo doma. Měli byste zvážit výhody a nevýhody každého místa a prodiskutovat je se svým lékařem.

Americký kongres porodníků a gynekologů (ACOG) věří, že nemocnice a porodní centra jsou nejbezpečnějším místem pro porod. V případě nouze je nemocnice plně vybavena k řešení situace.

Pokud máte vysoce rizikové těhotenství

Vysoce rizikové těhotenství znamená, že existuje větší šance na komplikace. Faktory, díky nimž může být vaše těhotenství vysoce rizikové, zahrnují:

• být mladý
• mít více než 35 let
• mít nadváhu
• mít podváhu
• máte vysoký krevní tlak, cukrovku, HIV, rakovinu nebo jiné autoimunitní poruchy
• být těhotná s dvojčaty nebo násobky

Ženy s vysoce rizikovým těhotenstvím možná budou muset navštívit lékaře častěji a někdy mohou potřebovat speciálně vyškoleného lékaře. Vysoce rizikové těhotenství nemusí nutně znamenat, že budete mít nějaké problémy.

Placení za péči

Mnoho žen si dělá starosti s náklady na lékařskou péči během těhotenství. Dobrou zprávou je, že ve všech státech USA jsou k dispozici možnosti, jak pomoci platit za péči.Jakmile zjistíte, že jste těhotná, měli byste si domluvit schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče, porodní asistentkou nebo lékařem (v některých lékařských praktikách jsou oba ve stejné kanceláři). Možnosti zdravotního pojištění se časem změnily a většina nabízí těhotným ženám více možností. Pojišťovny se učí, že je důležité poskytovat prenatální péči, aby se později zabránilo nákladnější lékařské péči. K dispozici jsou místní nemocnice, kliniky a další vládní programy, které vám pomohou s:

• jídlo
• výživa
• poradenství
• bezplatný přístup ke zdravotním službám pro těhotné ženy