Jenna Dewan Tatum je plná esenciálních olejů

Obsah

• Recenze pro

Jeden z mnoha důvodů, proč milujeme herečku a tanečnici Jennu Dewan Tatum? Je stejně pravděpodobné, že předvede svou glam stránku – jako hostitelka Svět tance nebo na červeném koberci – protože zveřejňuje zcela přirozené selfie bez make-upu.

Jenně není svět přírodních krás cizí. Navázala partnerství s Humane Society, aby se zasadila o ukončení testování kosmetiky na zvířatech a dlouho mluvila o tom, jak se rozhodla používat produkty bez krutosti. (Ona také připisuje, že se stala vegankou, že pomohla vyčistit její kůži.) „Když jsem měla svoji dceru, začala jsem se více věnovat vědomému životu, pohodě a chtěla vědět, co je v mých produktech,“ říká. "Myslím, že je důležité více přemýšlet o tom, co dáváte na své dítě, na sebe a na sebe."

Nemělo by tedy být žádným překvapením, že je také vášnivou vyznavačkou aromaterapie a éterických olejů a je pevně přesvědčena, že mají sílu zlepšit vaši náladu a vyřešit téměř jakýkoli jiný problém, který vám život přinese, od nachlazení přes stres po obecné špatné vibrace. Posadili jsme se s ní, abychom si promluvili o jejích kutilských esenciálních olejích (dokonce jsme o tom nikdy předtím neslyšeli!)-plus její další hacky, které by odstranily stres v zárodku. (Související: 10 esenciálních olejů, o kterých jste nikdy neslyšeli – a jak je používat)

Proč je posedlá esenciálními oleji: „Už 16 let fandím esenciálním olejům Young Living. Můj přítel mě k nim dostal a já jsem byl závislý-při jejich používání jsem zaznamenal obrovský rozdíl v náladě. Každý den používám kombinaci jedné až pěti. Když jsem opravdu ve stresu, použiji levanduli nebo klidnou směs.Někdy se probudím a chci jen kadidlo-je to opravdu ochranné, je to svým způsobem opravdu výživné, takže to používám, když budu mít náročný den a budu kolem mnoha lidí. Buď si oleje nanesu na tlakové body – krk, zápěstí, chodidla, hrudník, zátylek – tak, aby se dostaly do krevního oběhu, nebo je rozptýlím a dám si je do koupele. Hodně jsem četl o vědě o vůni a o tom, co dělá s vaším mozkem a vaším nervovým systémem. Ve skutečnosti existuje vědecký důkaz o tom, jak vůně může ovlivnit celý váš systém, celé vaše tělo. Takže tomu opravdu věřím. “(Související: Hack s esenciálními oleji, který vás ráno probudí)

Její každodenní esenciální olej DIY: „Poté, co se dostanu ze sprchy, vytvořím svou vlastní charakteristickou vůni pomocí několika olejů, nebo udělám toto malé kutilství-ze sklenice si vezmu trochu kokosového oleje a poté dám pár kapek esenciálního oleje, který jsem Cítím ten den, promněte to všechno dohromady a použijte to jako pleťové mléko. Chci cítit, jako bych po celou dobu opustil lázně! Existuje jeden esenciální olej s názvem White Angelica a když ho nosím, lidé vždy přestanou být na ulici a zeptat se, jaký parfém mám na sobě."

Její triky na posílení imunity při cestování: „Dnes se cítím vyčerpaný ze všech cest, a tak si mažu esenciální oleje z eukalyptu a máty po celém krku a hodně to pomáhá. Pokud se cítím nemocný nebo můj imunitní systém je vůbec ohrožena, dávám si pod jazyk zlodějský olej [kombinaci esenciálních olejů z hřebíčku, citronu, skořice, eukalyptu a rozmarýnu]. Používám ho i při cestování. V každém letadle si dávám trochu na prst a natírám ho na větrací otvor, abych pročistil vzduch. Používám ho také k mytí rukou.

Její destresující rituály: „Nedávno jsem začal s technikami práce s dechem. Jednou z nich je třídílný dech, který mi opravdu pomohl. Jsou to dva nádechy jedním výdechem, ale děláte to třeba 7 až 10 minut. Jen to z vás vytáhne energii. Tělo tě deprimuje. Dělám to, kdykoli můžu. Je to opravdu uzemnění. Je to určitá verze meditace. A pak samozřejmě cvičit. Cokoli s pohybem se rovná emocím a myslím, že jakýkoli trénink, který tě dostane z tvého hlava a do tvého těla je dobré. Pro mě to vždy byl tanec. Právě teď jsem posedlý [tanečním kardio cvičením] Jennifer Johnson (JJDancer), trenérkou a choreografkou v LA. “

Recenze pro