Práce během léčby Hep C: Moje osobní tipy

Obsah

• Procvičujte péči o sebe
• Řekněte ano, abyste pomohli
• Rozhodněte se, komu to řeknete
• Naplánujte si možné volno
• Dle potřeby odhlásit
• Dát si pauzu
• Udělej co můžes
• Záložní plán
• Spolupracujte se svým poskytovatelem zdravotní péče
• Jídlo s sebou

Lidé pokračují v práci během léčby hepatitidy C z různých důvodů. Jeden z mých přátel poznamenal, že díky práci měli pocit, že čas plynul rychleji. Další přítel řekl, že jim to pomohlo zůstat soustředěni.

Osobně jsem musel zůstat v práci, abych zůstal v pojištění. Naštěstí pro mě, poté, co jsem to promluvil se svým lékařem, jsem přišel s plánem, který mi umožnil pracovat na plný úvazek. Pokud pracujete během léčby hepatitidy C, zde jsou moje osobní tipy pro udržení rovnováhy.

Procvičujte péči o sebe

Po několik týdnů budete svou prioritou číslo jedna. Tato rada může znít jednoduše, ale odpočinkem, když jste unavení, se vaše tělo bude cítit rychleji rychleji.

Pijte hodně vody a vždy, když je to možné, konzumujte výživné a celé jídlo. Nejprve si naplánujte péči o sebe. Může to být stejně snadné jako dlouhé horké sprchy nebo koupele k odpočinku, nebo stejně obtížné jako zavolat někoho blízkého, aby vám po práci pomohl připravit večeři.

Řekněte ano, abyste pomohli

Když řeknete blízkým přátelům a členům rodiny, že začínáte s léčbou, mohou vám pomoci. Pokud někdo nabídne vyřídit pochůzku, vyzvednout děti nebo uvařit jídlo, vezměte je na to!

Při žádosti o pomoc si můžete zachovat svoji hrdost. Jděte do toho a nechte milovaného člověka, aby se o vás postaral po dlouhém pracovním dni, když jste v léčbě. Když jste vyléčeni, můžete laskavost vrátit.

Rozhodněte se, komu to řeknete

Není nutné říkat svému nadřízenému ani nikomu v práci, že zahájíte léčbu. Dostáváte odměnu za výkon práce a vše, co můžete udělat, je to nejlepší.

Moje léčba trvala 43 týdnů a týdenní snímky byly podávány doma. Rozhodl jsem se, že to neřeknu svému šéfovi, ale znám jiné, kteří to mají. Je to osobní rozhodnutí.

Naplánujte si možné volno

Možná si budete muset vzít den volna na lékařskou prohlídku. Zjistěte předem, kolik osobních a nemocných dní máte k dispozici. Tímto způsobem si můžete odpočinout s vědomím, že pokud je naplánována schůzka s lékařem nebo si potřebujete odpočinout, je to v pořádku.

Pokud mluvíte se svým zaměstnavatelem nebo personálním úřadem o léčbě hepatitidy C, můžete se zeptat na zákon o rodinné lékařské dovolené (FMLA) v případě, že je potřeba delší volno.

Dle potřeby odhlásit

Dejte si svolení prostě odmítnout jakékoli další aktivity. Například pokud se od vás očekává, že budete řídit auto, péct koláče nebo se bavit o víkendech, řekněte ne. Požádejte přátele a rodinu, aby na několik týdnů udělali další opatření.

Po dokončení léčby hepatitidou C můžete do svého života přidat všechny zábavné věci.

Dát si pauzu

Mnoho z nás je vinných z toho, že jsme se dopracovali k přestávce nebo době oběda. Během léčby hepatitidou C budete potřebovat několik okamžiků k odpočinku a relaxaci.

Vzpomínám si, jak jsem si poledne zdříml, když jsem byl během léčby unavený. Ať už sedíte v odpočinkové místnosti nebo opouštíte budovu, nechte svou mysl a tělo odpočívat, kdykoli můžete.

Udělej co můžes

Během léčby si myslím, že je dobrý nápad vyhnout se práci přesčas, pokud můžete. Jakmile se vydáte na cestu ke zdraví, bude před námi mnoho let, než nastoupíte na další směnu, zkusíte zapůsobit na šéfa nebo získáte bonus. Prozatím udělejte to nejlepší, co můžete, a pak jděte domů a odpočiňte si.

Záložní plán

Podle mých zkušeností většina lidí kvůli krátké době prochází současnou léčbou hepatitidy C. Existuje jen velmi málo vedlejších účinků. Ale pokud se u vás vyskytnou nežádoucí účinky, možná budete chtít předem naplánovat plán.

Pokud potřebujete, předem se rozhodněte, na koho se můžete obrátit o pomoc. Pokud se unavíte, požádejte o pomoc s domácími pracemi, jídlem, nakupováním nebo osobními pochůzkami. Tím, že svým přátelům a rodině dáte přednost před zahájením léčby, zabráníte tomu, abyste se museli hýbat na poslední chvíli.

Spolupracujte se svým poskytovatelem zdravotní péče

Pokud máte jiné zdravotní problémy, může vám lékař poradit, jak při léčbě hepatitidy C pomoci zvládnout jiné stavy.

Poraďte se s lékařem, pokud máte cukrovku, srdeční onemocnění nebo pokročilou cirhózu. Váš poskytovatel zdravotní péče se může zaměřit na to, aby vám pomohl dostat zátěž hepatitidy C z jater, a také zlepšit vaše celkové zdraví.

Jídlo s sebou

Všechny mé osobní tipy mi pomohly přežít 43 týdnů práce na plný úvazek během léčby hepatitidou C. Moje energetická hladina brzy začala stoupat vyšší, než byla po celá léta. Když začne virová zátěž klesat, můžete po hepatitidě C očekávat obnovenou vášeň pro vaši práci - a váš život.

Karen Hoyt je obhájkyně pacientů s onemocněním jater, která rychle kráčí a otřásá. Žije na řece Arkansas v Oklahomě a sdílí povzbuzení na svém blogu.