Antioxidační čajové recepty a jejich výhody

Obsah

• 1. Čaj z granátového jablka
• 2. Matcha čaj
• 3. Čaj z hlohu
• 4. Kurkumový čaj
• 5. Zázvorový čaj
• 6. Jiskrový čaj z Asie

Antioxidanty jsou molekuly schopné neutralizovat volné radikály, které napadají a napadají tělo, zhoršují jeho správné fungování, vedou k předčasnému stárnutí a zvyšují riziko vzniku nemocí, jako je rakovina, cukrovka atd.

Když se tedy antioxidanty váží na tyto volné radikály, neutralizují je a zabraňují jejich poškození. Antioxidanty lze nalézt v různých potravinách, doplňcích, džusech a dokonce i v kosmetických přípravcích a také v čajích.

1. Čaj z granátového jablka

Granátové jablko je ovoce, které lze použít jako léčivou rostlinu, protože má silný antioxidační účinek díky látce v jejím složení zvané kyselina ellagová. Objevte všechny výhody granátového jablka.

Složení

• 10 gramů slupky z granátového jablka;
• 1 šálek vroucí vody.

Režim přípravy

Chcete-li připravit tento čaj, vložte 10 gramů slupky z granátového jablka do vroucí vody a nechte jej asi 10 minut stát se zavřenou nádobou. Poté tekutinu přeceďte a vypijte 2 až 3krát denně.

2. Matcha čaj

Čaj Matcha se připravuje z nejmladších listů zeleného čaje, které mají nejvíce koncentrované látky a mají antioxidační vlastnosti. Kromě toho má tento čaj také termogenní vlastnosti, které napomáhají spalování kalorií a pomáhají zhubnout. Podívejte se na další výhody čaje Matcha.

Složení

• 1 čajová lžička prášku Matcha;
• 100 ml vody.

Režim přípravy

Vodu ohřívejte, dokud nezačne vřít, odstavte ji z ohně a nechejte mírně vychladnout. Poté vložte prášek Matcha do šálku a přidejte vodu, dokud se prášek úplně nerozpustí. Aby chuť čaje nebyla tak silná, můžete přidat trochu vody, aby se směs zředila.

Můžete také přidat další přísady, například skořici nebo zázvor, abyste zlepšili chuť čaje a vylepšili jeho vlastnosti.

3. Čaj z hlohu

Hloh, také známý jako hloh, má vazodilatační, relaxační a antioxidační vlastnosti. Podívejte se na všechny výhody této rostliny.

Složení

• 1 čajová lžička květů hlohu;
• 1 šálek vody.

Režim přípravy

Chcete-li připravit tento čaj, jednoduše vařte vodu a přidejte bylinky a nechejte jej asi 10 minut odstát se zakrytou nádobou. Pak byste měli čaj napít a pít asi 3krát denně.

4. Kurkumový čaj

Tato rostlina má antioxidační vlastnosti a je skvělá ke snižování hladiny cholesterolu. Kromě toho má také detoxikační, baktericidní, protizánětlivé a protirakovinné vlastnosti a je skvělý pro zlepšení trávení.

Složení

• 15 g oddenku kurkumy;
• 750 ml vody.

Režim přípravy

Vložte kurkumové oddenky do pánve a přidejte vodu, zakryjte pánev a nechte ji vařit. Poté snižte teplotu a nechejte ji při této teplotě asi 15 až 20 minut. Nakonec jen napněte a vypijte půl šálku, asi 3x denně.

5. Zázvorový čaj

Zázvor je kromě svých antioxidačních vlastností také skvělou volbou pro hubnutí, protože je diuretický a termogenní. Podívejte se na další výhody zázvoru.

Složení

• 2 cm čerstvého zázvoru;
• 1 litr vody.

Režim přípravy

Vložte vodu a zázvor nakrájený na kousky do pánve a vařte asi 10 minut. Odstavte z ohně, nechejte mírně vychladnout a poté napněte a vypijte asi 3krát denně.

6. Jiskrový čaj z Asie

Asijská jiskra je rostlina s antioxidačním, protizánětlivým a anxiolytickým účinkem, kterou lze použít k urychlení hojení, prevenci křečových žil a hemoroidů, snížení zánětu, zlepšení vzhledu vrásek, posílení paměti, snížení úzkosti a zlepšení spánku. Zjistěte více o této léčivé rostlině.

Složení

• 1 čajová lžička asijské jiskry;
• 1 šálek vody.

Režim přípravy

Chcete-li připravit tento čaj, jednoduše vařte vodu a přidejte bylinky a nechejte jej asi 10 minut odstát se zakrytou nádobou. Pak byste měli čaj napít a pít asi 3krát denně.