Hip burzitida: co to je, hlavní příznaky a léčba

Obsah

• Hlavní příznaky
• Jak potvrdit diagnózu
• Možné příčiny
• Jak se léčba provádí
• Jaká cvičení se doporučují
• 1. Vytvořte most
• 2. Zvedněte nohy do strany
• 3. Proveďte kruhy s nohama
• 4. Zvedněte nohy vzpřímeně

Bursitida kyčle, známá také jako trochanterická bursitida, se skládá z bolestivého zánětlivého procesu synoviálních burz, což jsou malé kapsy pojivové tkáně naplněné synoviální tekutinou umístěnou kolem některých kloubů, které působí jako povrch, který snižuje tření mezi kostí a šlachami a svaly.

Tento problém může být způsoben chorobami, svalovou slabostí nebo intenzivním fyzickým cvičením, které může způsobit přetížení těchto struktur. Léčba spočívá v podávání protizánětlivých léků, fyzikální terapie a v závažnějších případech může být nutné uchýlit se k chirurgickému zákroku.

Hlavní příznaky

Nejběžnější příznaky, které se mohou objevit během bursitidy kyčle, jsou:

• Bolest v boční oblasti kyčle, která se může zvýšit intenzitou při dlouhodobém stání nebo ležení na boku;
• Bolest na dotek;
• Otok;
• Bolest vyzařující do stehna.

Pokud se toto onemocnění neléčí, může se stát chronickým, takže je stále obtížnější léčit a kontrolovat příznaky.

Jak potvrdit diagnózu

Diagnóza je stanovena fyzickým hodnocením, při kterém lékař hodnotí citlivost v regionu, analyzuje příznaky popsané osobou a provádí silové testy svalů souvisejících s touto oblastí. Hodnocení může být bolestivé, protože během provádění dochází k napínání šlach a stlačení zanícených burz.

Zánět lze zjistit také pomocí testů, jako je ultrazvuk nebo MRI. Může být také provedeno rentgenové záření, aby se vyloučilo možné podezření na jiný typ poranění, jako je například zlomenina, nebo aby se zjistilo, zda existuje nějaký faktor související s kyčelní burzitidou.

Možné příčiny

Bursitida kyčelního kloubu může být způsobena přetížením šlach a burz, které může být způsobeno při intenzivní fyzické aktivitě nebo cvičeních, při nichž se opakují pohyby. Tento zánět může nastat také v důsledku situací svalové slabosti, ve kterých mohou stačit i lehké činnosti, které způsobí zranění.

Existují onemocnění, která jsou rovněž rizikovým faktorem pro rozvoj tohoto problému, jako je onemocnění bederní páteře, onemocnění sakroiliakálního kloubu, revmatoidní artritida, artróza kolene, dna, cukrovka, infekce bakterií zvanou Staphylococcus aureus nebo skolióza.

Kromě toho jsou poranění kyčle, předchozí operace kyčle, podvrtnutí kotníku, nesrovnalosti v délce nohou, zkrácení fascia lata a široký kyčel také faktory, které mohou někdy ovlivnit chůzi a přetížit burzy a šlachy a vést k bursitidě v kyčli.

Jak se léčba provádí

Bursitida kyčelního kloubu je vyléčitelná a léčba může být prováděna se zbytkem kloubu co nejdéle, aplikací ledu na místě a v případě potřeby použitím nesteroidních protizánětlivých léků, jako je ibuprofen nebo naproxen, ke zmírnění bolesti a otoku nebo přírodní léky proti bolesti zmíněné v následujícím videu:

Fyzioterapie je skvělou možností léčby, protože obvykle se dosahuje dobrých výsledků, protože snižuje zánětlivý proces, zmírňuje bolest a snižuje zánět zanícených burz.

V závažnějších případech může lékař navíc podat injekci s kortikosteroidy nebo infiltraci, která spočívá v lokální injekci anestetika. I když je to vzácné, může být nutné uchýlit se k chirurgickému zákroku, při kterém se odstraní zanícená burza a uvolní se také tkáně oblasti laterálního kyčle a opraví se poškozené šlachy. Zjistěte více o léčbě bursitidy.

Jaká cvičení se doporučují

Cvičení doporučená pro bursitidu kyčle jsou určena k posílení svalů gluteální oblasti, zejména postižených svalů a také svalů dolní končetiny.

1. Vytvořte most

Přemostění boků pomáhá pracovat se svaly, jako jsou flexory kyčle, glutety, hamstringy a čtyřhlavý sval, které jsou velmi důležité pro podporu kyčelních kloubů, takže je dobré cvičit k posílení boků.

Při tomto cvičení by osoba měla začít tím, že leží na zádech s chodidly na podlaze a nohama zakřivenými a poté zvedá pouze boky, aby vytvořila přímku mezi rameny a koleny. Poté se pomalu vraťte na předchozí pozici a proveďte 5 sérií po 20 opakováních.

Pro zvýšení obtížnosti a dosažení lepších výsledků lze provést 5 sérií s více opakováními.

2. Zvedněte nohy do strany

Toto cvičení pomáhá posilovat a rozvíjet iliotibiální pás, který je umístěn na vnější straně stehna, a také pomáhá posilovat glutety.

Při tomto cviku musí osoba ležet na pravé straně, natahovat pravou paži, aby pomohla vyrovnat rovnováhu během cvičení, zvednout pravou nohu co nejvíce vzhůru a znovu jít dolů k druhé noze. Ideální je provést 4 sady po 15 opakováních na každé noze.

3. Proveďte kruhy s nohama

Toto cvičení pomáhá zlepšit rozsah pohybu, flexibilitu a sílu ve všech svalech, které umožňují rotaci kyčle a nohy, jako jsou flexory kyčle a glutety.

Pro správné provedení tohoto cviku musí osoba nejprve ležet na zádech s nataženými nohami.Poté mírně zvedněte pravou nohu a vytvářejte malé kruhy, držte ji rovně. Na každé noze musí být provedeny 3 sady po 5 rotacích.

4. Zvedněte nohy vzpřímeně

Když máte židli před sebou, abyste se podepřeli sami nebo s pomocí někoho, osoba by měla zvednout jednu z ohnutých nohou, zatímco druhá zůstane rovná, pak opakovat pohyb s druhou nohou a střídat obě, dělat asi 3 sady 15 opakování.

Pro dosažení lepších výsledků by tato cvičení měla být prováděna přibližně 4 až 5krát týdně.