Vyzkoušeli jsme to: AKT INMOTION

Obsah

• Recenze pro

Shakira, Kelly Ripa, a Sarah Jessica Parker mít bouchající těla, takže když jsem mohl absolvovat lekci od osobního trenéra, kterého všichni sdíleli, byl jsem u vytržení.

Když jsem vstoupil do Downtown Dance Factory v New York City, přivítala mě velmi drobná a extrémně tónovaná žena v mikině na zip a upnutých černých kalhotách: Anna Kaiser, tvůrce AKT INMOTION. „Právě jsem poslal Kelly Ripa vylézt na Empire State Building, "řekla nedbale, než jsme vešli do studia. Věděl jsem, že mě čeká něco vzrušujícího.

A dalších 90 minut nezklamalo – ve skutečnosti by měl být vytvořen nový termín pro cvičení díky Kaiserovým hodinám. Po návštěvě jednoho se budete cítit, jako byste právě vypili velkou dávku...říkejme tomu "lektvar pohybu." Vysoká je neuvěřitelná a výsledky mluví samy za sebe.

Při vytváření kurzů „Happy Hour“ a „S&M“ Anna dbala na to, aby 60 nebo 90 minut, které s ní strávíte, bylo vše, co potřebujete k tomu, abyste získali kondici, flexibilitu a sílu. Zahrnuje hip hoppinovou taneční choreografii (to se dá snadno sledovat!) S pohyby jógy a pilates a silovými cviky, které jsou neustále střídány, neustále šokuje vaše svaly a umožňuje aktivní regenerační sezení, které dělá doslova každé druhé. A jsou návykové, díky filozofii AKT INMOTION „pohybu s účelem“.

„Většina z nás tráví kdekoli od tří do deseti hodin-nebo více-je aktivní a cvičí každý týden. Proč nerozvinout dovednost a v něčem se zdokonalit, zatímco se nejlépe cvičí celé tělo?“ Říká Kaiser. Navíc, kdo nechce odejít z tréninku s pocitem záložní tanečnice pro Beyoncé?

Kaiser zahájila svou fitness kariéru v Reebok Sports Club/NY a The Sports Club/LA. Poté sloužila jako vedoucí obsahu Tracy Anderson a zároveň dělala osobní školení. A pak je tu její taneční zážitek.

„Tanec je hybnou silou mého života už 25 let. Od hudebních videí a hip hopu přes jazz a hudební divadlo až po balet a klasický moderní tanec jsem se podrobně zabýval celou řadou technik, které inspirují můj vlastní elektrický styl. ," ona říká. Tato odrůda zahrnuje turné s obsazením SLÁVA!, sloužící jako hlavní tanečník ve filmu Očarovanýa objevila se v jejích hudebních videích se svým klientem Shakira.

Dobrá věc, tanec je přesně to, co Kaisera energizuje a motivuje. „Nic mi nepomůže vyčistit mysl a zlepšit náladu, než když se potím v místnosti s přáteli při nějaké úžasné nové hudbě a cítím se silnější a vyšší pokaždé, když odejdu. Je to opravdu neuvěřitelné,“ říká. „Jsem závislý. A výsledky také nejsou tak špatné.“

AKT INMOTION otevírá letos na jaře nové studio v New Yorku. Trenéři, kteří musí mít certifikaci NASM, minimálně pětiletou praxi profesionálního tanečníka a více, přinášejí do studia mix odborných znalostí, včetně pilates, české metody, TRX a prevence zranění. To mi přijde jako taneční párty!

Chcete -li ochutnat hodiny doma, vyzkoušejte Kaiserovu abs sérii v níže uvedeném videu.

Recenze pro