Nepotíte to!

Obsah

• Recenze pro

Jako váš vestavěný chladicí systém je pocení nezbytné. Ale nadměrné pocení není, dokonce ani v létě. I když neexistuje žádná oficiální definice přebytku, zde je dobrý ukazatel: Pokud potřebujete změnit šatník poté, co neděláte nic namáhavějšího, než si dát oběd za rohem, možná budete chtít přehodnotit své strategie, které zůstanou suché. Pro radu jsme se obrátili na dermatoložku z New Yorku Francescu J. Fusco, M.D.

Základní fakta

Většina 2 až 4 milionů potních žláz vašeho těla se nachází na chodidlech a dlaních a v podpaží. Kolísání teploty, hormonů a nálady způsobuje, že nervová zakončení v kůži aktivují tyto žlázy a následuje pocení (proces, který reguluje výměnu tepla). Produkujete pot, tekutina se odpařuje a vaše pokožka se ochlazuje.

Co hledat

Mezi nejčastější spouštěče nadměrného pocení patří:

• Rodič, který se hodně potil
  Hyperhidróza (lékařský termín pro chronické, extrémní pocení) může být genetická.



• Úzkost
  Pocit stresu nebo napětí může aktivovat zakončení, která vás nutí se potit.



• Vaše období
  Zvýšené hladiny ženských hormonů mohou způsobit, že se vaše potní žlázy začnou napumpovat.
  
  
• Kořeněná jídla
  Chilli papričky a pálivé koření uvolňují histaminy, chemikálie, které zvyšují průtok krve a zahřívají vaše tělo, což způsobuje znatelné pocení.

Jednoduchá řešení

Relaxovat
Hluboké, pomalé nádechy, když máte strach, mohou zabránit nervovému systému spustit produkci potu.


• Prach na tělním prášku
  Nasajte vlhkost recepturou bez mastku, jako je Origins Organics Refreshing Body Powder (23 $; origins.com), která má lehkou, čistou vůni.



• Používejte maximálně silný antiperspirant
  Pro dosažení nejlepších výsledků aplikujte večer a poté znovu ráno. Vyzkoušejte takový, který obsahuje aluminium zirkonium trichlorohydrex glycin (který blokuje póry a brání uvolňování potu), jako je antiperspirant/deodorant Dove Clinical Protection (8 $; v drogeriích). Až donedávna byla tato složka dostupná pouze v produktech na předpis.

EXPERTNÍ STRATEGIEPokud se namáčení nezastaví, zeptejte se svého lékaře na Drysol nebo Xerac AC, antiperspiranty na předpis s vyšším procentem inhibitorů potu. "Nebo zkuste botox," říká dermatolog Francesca Fusco, M.D. Injekce uvolňují nervy stimulující potní žlázy až na šest měsíců. Podrobnosti najdete na botoxseveresweating.com.

Sečteno a podtrženo Nemusíte snášet skvrny v podpaží jen proto, že volně prodejné léky nezabírají. Pomoci může ošetření pod dohledem lékaře.

Recenze pro