Kouzlo, které mění život a nedělá absolutně nic po porodu

Obsah

• Důvod, proč jako nová matka nic nedělat
• Jak nedělá nic jako nová máma vypadá
• Jak jsem se konečně naučil nedělat nic po porodu

Nejste špatná maminka, pokud po narození dítěte nepřijmete svět.

Poslechněte si mě na minutu: Co kdybychom ve světě dívek, které se tváří tváří v tvář a shon a #girlbossing a bounce-backing, úplně změnili pohled na poporodní období pro maminky?

Co když namísto napadení maminek zprávami o tom, jak se mohou organizovat a spát, trénovat a plánovat jídlo a více cvičit, jsme prostě dali svolení pro nové maminky dělat ... nic?

Ano, je to tak - absolutně nic.

To znamená nedělat alespoň na chvíli - co nejdéle nic - vzhledem k dalším životním omezením, ať už se jedná o návrat k práci na plný úvazek, nebo péči o ostatní malé děti ve vašem domě.

Cítím se divně, že? Představit si to? Myslím tím, co nedělá vůbec nic dívej se jako v dnešním světě pro ženy? Jsme tak zvyklí na multitasking a neustálý průběžný mentální seznam milionů věcí, které jdou najednou a přemýšlíme o 12 krocích dopředu a plánujeme a připravujeme, že nic neděláme, se téměř zdá směšné.

Ale věřím, že všechny nové maminky by si měly udělat plán, jak po porodu absolutně nic nedělat - a tady je důvod.

Důvod, proč jako nová matka nic nedělat

Mít dítě dnes obecně zahrnuje spoustu přípravných prací. K dispozici je registr dětí a sprcha, výzkum a plán porodu a zřízení mateřské školy a „velké“ otázky typu: Dostanete epidurál? Odložíte upnutí kabelu? Budete kojit?

A po tom všem plánování a přípravných pracích a organizování vlastně porodí dítě a pak se ocitnete doma v teplácích a přemýšlíte, co sakra přijde dál. Nebo se snaží určit, jak to udělat Všechno věci, které máte za pár dní, než budete muset být zpátky v práci.

Může to skoro připadat jako s veškerou přípravou, která přijde před dítě, následky by měly být stejně zaneprázdněné. A tak jej naplňujeme věcmi, jako jsou plány cvičení po narození dítěte a plány dítěte, trénink spánku a hodiny hudby pro děti a plány, abyste mohli znovu začít svou péči o sebe.

Z nějakého důvodu se zdá, že toužíme představit si dítě jako pouhý okamžik v životě ženy - pomyslete na vévodkyni Kate, která se usmívá na vrcholu těchto kamenných schodů ve svých dokonale přitlačených šatech a upravených vlasech - místo toho, abychom s ním zacházeli tak, jak si zaslouží zacházeno: jako přijít k obři, skřípět, obvykle bolestivé, zastavit na silnici.

Mít dítě změní vše ve vašem životě, a zatímco se všichni zaměřují na novorozence, fyzické, duševní, emoční a duchovní zdraví matky prostě nedostává čas a prioritu, kterou si zaslouží.

Dáváme ženám libovolnou časovou linii 6 týdnů na zotavení, když to sotva stačí na to, aby se vaše děloha vrátila na předchozí velikost. To ignoruje skutečnost, že se vše ve vašem těle stále zotavuje a váš život je pravděpodobně úplně v otřesech.

Takže říkám, že je čas, aby ženy požadovaly změnu - prohlášením, že po dítěti nebudeme dělat nic.

Neuděláme nic jiného, ​​než upřednostnit spánek v našem životě.

Neuděláme nic pro svůj osobní vzhled, pokud prostě nemáme energii na péči.

Neuděláme nic pro to, abychom dali létajícímu zubu to, jak vypadají naše žaludky nebo co dělají vaše stehna, nebo pokud nám vypadávají vlasy ve shlucích.

Nebudeme dělat nic jiného, ​​než upřednostňovat svůj vlastní odpočinek, zotavení a zdraví, hned vedle našich dětí.

Jak nedělá nic jako nová máma vypadá

Pokud vám to zní líně nebo jste vnitřně zděšení a myslíte si: „To bych nikdy nedokázal!“ dovolte mi, abych vás ujistil, že tomu tak není, a můžete, a možná ještě důležitěji, byste měli.

Měli byste, protože dělat „nic“ jako matka po porodu vlastně dělá všechno.

Protože buďme skuteční - pravděpodobně ještě musíš pracovat. Myslím, že plenky se samy nekupují. A i když máte to štěstí, že máte nějakou mateřskou dovolenou, existují všechny ty povinnosti, které jste měli ještě před porodem. Stejně jako ostatní děti nebo rodiče, o které se staráte, nebo jen spravujete domácnost, která se nezastavila jen proto, že jste porodila dítě.

Takže nic není úplně nic. Ale co kdyby to bylo nic extra. Už nic nahoře a dál a nic víc: „Ano, samozřejmě, že mohu pomoci,“ a už ne pocit viny za to, že jsem zůstal doma.

Nedělat nic by mohlo vypadat, jako byste byli v pořádku, aniž byste si uvědomili, kdo jste, nebo čím chcete být, nebo jaká bude budoucnost v tuto chvíli.

Nedělat nic jako nová maminka může znamenat, že když budete mít příležitost, strávíte skutečné hodiny jen tím, že budete držet své dítě a bingovat Netflix a nepokoušet se o nic jiného, ​​protože dává tělu čas na odpočinek. Může to znamenat, že svým dalším dětem necháte pár hodin času stráveného u obrazovky a snídani na večeři dvakrát za týden, protože cereálie jsou snadné.

Nedělat nic jako matka znamená spojit se s dítětem. Znamená to vyrábět mléko tělem nebo utrácet omezenou energii mícháním lahví. Znamená to pomoci vašemu dítěti poznat svět kolem sebe a stát se na krátkou, malou chvíli středem něčího vesmíru.

Pro maminky, které jsou schopny, zaujmout postoj k nedělání ničeho, nám všem může pomoci získat zpět to, co má být poporodní fáze: čas odpočinku, zotavení a uzdravení, abychom se mohli objevit silnější než kdy jindy.

Jak jsem se konečně naučil nedělat nic po porodu

Připouštím vám, že mi trvalo pět dětí, než jsem si konečně dal svolení dělat absolutně nic v poporodní fázi. Se všemi svými ostatními dětmi jsem se neustále cítil provinile, pokud jsem nebyl schopen držet krok s mým „normálním“ plánem praní, práce a cvičení a hraní s dětmi a zábavných výletů.

V duchu jsem si myslel, že za každé dítě dostanu nějaké body navíc za to, že jsem tam vstával a vystupoval dříve.

Dělal jsem věci, jako bych se vrátil na základní školu, když byl můj první ještě dítě, vzal je všechny na výlety a výlety a skočil zpátky do práce plnou rychlostí vpřed. A pokaždé jsem bojoval s poporodními komplikacemi a dokonce jsem byl dvakrát hospitalizován.

Trvalo mi dlouho a dlouho, než jsem se sem dostal, ale konečně mohu říci, že s tímto posledním dítětem jsem si konečně uvědomil, že to, že jsem tentokrát nedělal „nic“ v mé poporodní fázi, neznamenalo, že jsem byl líný nebo špatná matka , nebo dokonce nerovný partner v mém manželství; znamenalo to, že jsem chytrý.

Dělat „nic“ pro mě nepřišlo snadno ani přirozeně, ale poprvé v životě jsem si dal svolení být v pořádku, protože jsem nevěděl, co přijde dál.

Moje kariéra zasáhla, můj bankovní účet určitě zasáhl a můj dům nebyl udržován na úrovni, na kterou je někdo zvyklý, a přesto cítím zvláštní pocit míru, když vím, že nic z toho už mě definuje.

Nemusím na sebe tlačit, abych byla zábavná maminka, nebo maminka, která se odráží, nebo maminka, která nezmešká pauzu, když má dítě, nebo maminka, která dokáže udržet svůj nabitý program.

Můžu být matkou, která právě teď nedělá absolutně nic - a to bude naprosto v pořádku. Zvu vás, abyste se ke mně připojili.

Chaunie Brusie je porodní sestra a spisovatelka a nově ražená matka pěti dětí. Píše o všem, od financí po zdraví, až po to, jak přežít ty počáteční dny rodičovství, kdy vše, co můžete udělat, je myslet na veškerý spánek, který nedostáváte. Sledujte ji zde.