4 Moringa Výhody pro muže, plus vedlejší účinky

Obsah

• 1. Může podporovat zdraví prostaty
• 2. Může zmírnit erektilní dysfunkci
• 3. Může zlepšit plodnost
• 4. Může zlepšit kontrolu hladiny cukru v krvi
• Bezpečnost a vedlejší účinky
• Sečteno a podtrženo
• Dobře testováno: Moringa a Castor Oils

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.

Moringa - také známý jako Moringa oleifera, zázrak a strom paličky - je strom ceněný pro jeho výživné listy a domnělé léčivé vlastnosti.

Pochází z severozápadní Indie a téměř každá část rostliny se v rostlinné medicíně dlouho používá k léčbě více než 300 chorobných stavů (1).

Většina výhod spojených s moringou je však omezena na studie na zkumavkách a na zvířatech, a proto se nemusí vztahovat na člověka.

Nicméně z mnoha studovaných a slibných přínosů pro zdraví může být pro muže několik specifických.

Zde jsou 4 možné přínosy moringy pro muže a informace o její bezpečnosti a vedlejších účincích.

1. Může podporovat zdraví prostaty

Semena a listy Moringa jsou bohaté na sloučeniny obsahující síru zvané glukosinoláty, které mohou mít protirakovinné vlastnosti (2).

Studie zkumavek prokázaly, že glukosinoláty ze semen rostliny mohou inhibovat růst buněk lidské rakoviny prostaty (3, 4).

Také se spekuluje, že moringa by mohla pomoci zabránit benigní hyperplázii prostaty (BPH). Tento stav se obvykle stává častějším ve věku mužů a je charakterizován zvětšením prostaty, což může ztížit močení (5).

V jedné studii dostaly myši extrakt z listů moringa před podáváním testosteronu denně po dobu 4 týdnů k vyvolání BPH. Bylo zjištěno, že extrakt významně snižuje hmotnost prostaty (6).

Navíc extrakt také snížil hladiny specifického antigenu prostaty, proteinu produkovaného prostatou. Vysoké hladiny tohoto antigenu mohou být příznakem rakoviny prostaty (6).

Studie nakonec také ukázala, že rostlina u léčených myší snížila hladiny testosteronu. U lidí mohou nízké hladiny testosteronu snížit sexuální touhu a erektilní funkce, vést ke ztrátě svalové hmoty a způsobit depresi (7).

Tento účinek na snížení hladiny testosteronu by také mohl narušit účinnost substituční léčby testosteronem u mužů s nízkým obsahem testosteronu.

V konečném důsledku jsou studie na lidech nezbytné k určení, zda má moringa příznivé účinky na zdraví prostaty nebo snižuje hladinu testosteronu u mužů.

Listy a semena Moringa jsou bohaté na glukosinoláty, které jsou spojeny s příznivými účinky rostliny na zdraví prostaty u hlodavců. Vědci musí ještě určit, zda se tyto stejné přínosy vyskytují iu lidí.

2. Může zmírnit erektilní dysfunkci

Erektilní dysfunkce (ED) je neschopnost získat nebo udržet erekci, která je dostatečně pevná pro sex.

Tento stav se často vyskytuje, když je problém s průtokem krve, který může být způsoben vysokým krevním tlakem, vysokou hladinou tuku v krvi nebo určitými stavy, jako je diabetes (8).

Listy Moringa obsahují prospěšné rostlinné sloučeniny zvané polyfenoly, které mohou zvýšit průtok krve zvýšením produkce oxidu dusnatého a snížením krevního tlaku.

Studie na potkanech navíc ukázaly, že extrakt z listů a semen rostliny inhibuje klíčové enzymy spojené s ED, které zvyšují krevní tlak a snižují produkci oxidu dusnatého (9, 10).

Jedna studie také prokázala, že extrakt ze semen moringa uvolnil hladký sval v penisu zdravých potkanů, což umožnilo větší průtok krve do oblasti. Extrakt také zmírnil ED u potkanů ​​s diabetem (11).

U lidí však dosud nedošlo k žádné studii na toto téma. Proto zůstává neznámé, zda se moringovy příznivé účinky na ED u zvířat překládají na člověka.

Ukázalo se, že extrakty z listů a listů Moringa zlepšují penilní krevní tok u zdravých krys a zmírňují ED u diabetiků. Při absenci lidských studií není známo, zda rostlina může pomoci zvládat ED u mužů.

3. Může zlepšit plodnost

Odhaduje se, že muži způsobují nebo přispívají k problémům s neplodností přibližně ve 40% případů, přičemž mezi nejčastější příčiny patří snížená produkce spermií a problémy s pohyblivostí spermií (12).

Listy a semena Moringa jsou vynikajícím zdrojem antioxidantů, které mohou pomoci v boji proti oxidačnímu poškození, které může narušit produkci spermií nebo poškodit DNA spermií (13, 14).

Studie na králících prokázaly, že listový prášek z rostliny významně zlepšil objem spermatu, počet spermií a pohyblivost (15, 16).

Studie na potkanech dále prokázaly, že antioxidační vlastnosti extraktu z listů moringa signifikantně zvýšily počet spermií v případech indukovaných nezesunutých varlat (13, 17).

Studie na potkanech a králících navíc ukázaly, že tento extrakt z listů může zabránit ztrátě spermatu způsobené nadměrným teplem, chemoterapií nebo elektromagnetickými paprsky emitovanými z mobilních telefonů (16, 18, 19).

I když jsou tyto výsledky slibné, je třeba provést studie na lidech, než bude možné učinit závěry o účinnosti moringa pro zlepšení mužské plodnosti.

Listy a semena Moringa jsou bohaté na antioxidanty, které neutralizují oxidační stres způsobující sperma u králíků a myší. Studie na lidech jsou nezbytné k potvrzení těchto zjištění.

4. Může zlepšit kontrolu hladiny cukru v krvi

Diabetes 2. typu je stav, ke kterému dochází, když vaše tělo neprodukuje dostatek inzulínu nebo ho nemůže efektivně využít. Inzulin je hormon produkovaný pankreasem, který po jídle snižuje hladinu cukru v krvi.

Tento stav je častější u mužů než u žen. Důvodem může být to, že muži mají sklon ukládat škodlivější tuk v oblasti břicha - známý jako viscerální tuk - což snižuje účinnost inzulínu, čímž se zvyšuje riziko diabetu (20, 21).

Několik studií na myších a potkanech s diabetem ukázalo, že extrakty z listů a semen moringa mohou snížit hladinu cukru v krvi zvýšením produkce inzulínu nebo absorpcí cukru do buněk (22).

Jedna studie s 10 zdravými dospělými prokázala, že užívání 4 gramů prášku z listů moringa zvýšilo sekreci inzulínu, ale významně neovlivnilo hladinu cukru v krvi (23).

V jiné studii dostalo 10 zdravých dospělých a 17 dospělých s diabetem typu 2 20 gramů práškového listu s jídlem. Vědci zjistili, že doplněk snížil zvýšení hladiny cukru v krvi po jídle u pacientů s diabetem, ale nikoli u pacientů bez tohoto stavu (24).

Vědci uvedli, že toto dávkování vedlo ke špatné chuti, která mohla ovlivnit konzistenci příjmu.

I když jsou tyto výsledky slibné, je třeba dalších dlouhodobých vysoce kvalitních studií, do nichž bude zapojeno více lidí, než bude možné učinit jakékoli pevné závěry o účinnosti moringy při léčbě diabetu 2. typu.

Prášek z listů Moringa může u lidí s diabetem 2. typu snížit hladinu cukru v krvi po jídle. Než však bude zařízení doporučeno pro zvládnutí stavu, je zapotřebí dalšího výzkumu.

Bezpečnost a vedlejší účinky

Moringova dlouhá historie použití v bylinné medicíně a jako jídlo naznačuje, že rostlina je pravděpodobně bezpečná (25, 26).

Studie nezaznamenaly žádné nepříznivé účinky u lidí, kteří konzumovali 50 gramů listového prášku z rostliny v jedné dávce nebo 7 gramů denně po dobu 90 dnů (26).

I když u lidí neexistují dostatečné důkazy, které by naznačovaly, že rostlina může spolehlivě prospívat různým aspektům zdraví mužů, je stále velmi výživná.

List moringa si můžete koupit ve formě prášku, tobolky nebo extraktu. Prodává se také jako bylinný čaj v přírodních a ochucených variantách.

Avšak muži, kteří mají sníženou hladinu testosteronu nebo užívají léky na krevní tlak nebo kontrolu hladiny cukru v krvi, by se měli před přijetím těchto doplňků informovat u svého poskytovatele zdravotní péče, protože rostlina může mít vliv na to, jak tyto léky fungují.

List Moringa je pravděpodobně bezpečný s nízkým rizikem vedlejších účinků. Přesto by muži, kteří mají určité podmínky a / nebo užívají určité léky k léčbě vysokého krevního tlaku nebo diabetu, měli ještě před vyzkoušením těchto rostlinných doplňků hovořit se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Sečteno a podtrženo

Moringa je strom původem ze severozápadní Indie.

Podle studií zkumavek a zvířat mohou jeho listy a semena chránit před rakovinou prostaty, zmírnit ED a zlepšit plodnost a kontrolu hladiny cukru v krvi.

Než však bude možné s jistotou doporučit, aby byla tato výhoda pro muže u rostlin, je zapotřebí více studií na lidech.

Listy Moringa jsou přesto velmi výživné a mohou být konzumovány jako prášek, pilulka, extrakt nebo čaj.

Nakupujte doplňky Moringa online.

Dobře testováno: Moringa a Castor Oils