Čisté hrdlo: 5 způsobů odstranění hlenu uvízlého v krku

Obsah

• 1. Kloktání vodou a solí
• 2. Nanesení eukalyptového éterického oleje na hrudník
• 3. Pijte citronový čaj s medem
• 4. Proveďte nebulizace pomocí vodní páry
• 5. Vypijte 2 litry vody
• Možné příčiny čištění hrdla

Hrdlo se vyčistí, když je v krku přebytek hlenu, který může být způsoben například zánětem v krku nebo alergií.

Pocit uvíznutí v krku způsobený uvolněním hrdla je obvykle způsoben podrážděním sliznice hrdla nebo nedostatkem tekutosti hlenu, což může způsobit nepohodlí. Ke zmírnění tohoto příznaku je třeba přijmout opatření ke snížení tohoto podráždění nebo k větší hydrataci hlenu, aby snadno přestal s kašlem a nelepil se na stěny hrdla.

Ve videu níže najdete několik snadných způsobů, jak ukončit čištění hrdla:

1. Kloktání vodou a solí

Kloktání je velmi snadné a pomáhá zmírnit podráždění hrdla, protože sůl pomáhá přilákat více vody ke stěnám hrdla a vytváří bariéru, která kromě zvlhčování chrání také před prachem, který může dále dráždit sliznice.

K výrobě tohoto kloktadla musíte:

1. Smíchejte 1 lžíci soli v půl sklenici teplé vody;
2. Vodu dobře promíchejte, dokud se sůl úplně nerozpustí;
3. Vložte směs do úst a nakloňte hlavu dozadu;
4. Kloktejte vodou alespoň 30 s;
5. Kloktání opakujte, dokud nedojde veškerá voda.

Tato technika poskytuje rychlou úlevu, a proto ji lze použít, kdykoli je nepohodlí velmi intenzivní, až 3 až 4krát denně.

2. Nanesení eukalyptového éterického oleje na hrudník

Eukalyptový éterický olej je přirozeným způsobem, jak uvolnit hlen zachycený v krku a otevřít dýchací cesty, kromě zmírnění podráždění v krku a zlepšení nepohodlí způsobeného vyprazdňováním hrdla.

Chcete-li použít éterický olej, smíchejte 1 až 2 kapky čajové lžičky kokosového oleje nebo jiného rostlinného oleje a poté si směs natřete na hruď. Zpočátku může tato technika způsobit mírný pocit kašle, ale postupem času kašel sníží a zmírní podráždění krku.

Ve většině případů použití eukalyptového éterického oleje zředěného v jiném rostlinném oleji nezpůsobuje podráždění pokožky, avšak pokud je na místě zjištěno zarudnutí nebo svědění, je vhodné pokožku umýt vodou a nepoužívat éterický olej. Znát léčivé vlastnosti eukalyptu.

3. Pijte citronový čaj s medem

Citron má schopnost rozkládat molekuly hlenu, čímž je tekutější a snáze eliminovatelný. Med naproti tomu pomáhá vytvářet ochrannou vrstvu hrdla, která snižuje podráždění sliznice. Tento čaj je tedy vynikajícím způsobem, jak zmírnit pocit něčeho uvízlého v krku.

Chcete-li si tento domácí lék, musíte smíchat 2 lžíce citronové šťávy v 1 šálku vroucí vody, přidat 1 čajovou lžičku medu, promíchat a vypít, jakmile je teplý. Podívejte se na další čaje, které pomáhají zmírnit zánět hrdla.

4. Proveďte nebulizace pomocí vodní páry

Nebulizace jsou skvělé pro zvlhčení sliznice hrdla, ale také pro zkapalnění odstraněného hrdla, což umožňuje jeho snadnější eliminaci.

K tomu se doporučuje:

1. Do misky dejte 1 až 2 litry vroucí vody;
2. Umístěte si přes hlavu ručník a zakryjte také umyvadlo;
3. Dýchejte páru vycházející z misky.

Tuto nebulizaci lze provést také pomocí nebulizátoru, což je zařízení, ve kterém se pára uvolňuje přímo přes obličejovou masku.

Ve vodě můžete také smíchat několik kapek esenciálního oleje z eukalyptu, abyste získali výhody zmírnění podráždění a dokonce i snížení kašle, pokud jsou přítomny. Podívejte se také na 4 typy nebulizace, které pomáhají léčit dýchací potíže.

5. Vypijte 2 litry vody

I když je to nejjednodušší špička, je jednou z nejúčinnějších při zmírnění pocitu průchodu hrdla v krku, protože zvlhčuje zachycené sekrece a umožňuje jejich eliminaci kašlem. Voda se může pít například ve formě čajů nebo dokonce kokosové vody.

Možné příčiny čištění hrdla

Vymazání hrdla je způsobeno příliš velkým množstvím hlenu v krku, což může být způsobeno podrážděním hrdla nebo alergií. Mezi nejčastější příčiny patří:

• Chřipka nebo nachlazení;
• Alergie;
• Bronchitida;
• Zánět hrtanu nebo hltanu;
• Zánět vedlejších nosních dutin;
• Zápal plic.

Pokud se tedy hrdlo nezlepší po 3 dnech, je důležité vyhledat praktického lékaře nebo pulmonologa, abyste zjistili, zda existuje nějaký problém, který je třeba léčit konkrétními léky.

Mezi příznaky, které mohou naznačovat, že odkašlání hrdla je způsobeno jiným problémem a že je nutné jít do nemocnice, patří například nažloutlý nebo nazelenalý hlen, potíže s dýcháním, bolest v krku nebo nízká horečka.