Migréna

Obsah

• souhrn
• Co jsou migrény?
• Co způsobuje migrény?
• Kdo je ohrožen migrénami?
• Jaké jsou příznaky migrény?
• Jak jsou migrény diagnostikovány?
• Jak se léčí migrény?

souhrn

Co jsou migrény?

Migrény jsou opakujícím se typem bolesti hlavy. Způsobují středně silnou až silnou bolest, která pulzuje nebo pulzuje. Bolest je často na jedné straně vaší hlavy. Můžete mít i další příznaky, jako je nevolnost a slabost. Můžete být citliví na světlo a zvuk.

Co způsobuje migrény?

Vědci se domnívají, že migréna má genetickou příčinu. Existuje také řada faktorů, které mohou vyvolat migrénu. Tyto faktory se liší od člověka k člověku a zahrnují je

• Stres
• Úzkost
• Hormonální změny u žen
• Jasná nebo blikající světla
• Hlasité zvuky
• Silný zápach
• Léky
• Příliš mnoho nebo málo spánku
• Náhlé změny počasí nebo prostředí
• Nadměrná námaha (příliš mnoho fyzické aktivity)
• Tabák
• Odběr kofeinu nebo kofeinu
• Vynechané jídlo
• Nadužívání léků (příliš časté užívání léků na migrény)

Někteří lidé zjistili, že některé potraviny nebo přísady mohou vyvolat bolesti hlavy, zvláště když jsou kombinovány s jinými spouštěči. Mezi tyto potraviny a přísady patří

• Alkohol
• Čokoláda
• Starší sýry
• Glutamát sodný (MSG)
• Nějaké ovoce a ořechy
• Fermentované nebo nakládané zboží
• Droždí
• Uzená nebo zpracovaná masa

Kdo je ohrožen migrénami?

Asi 12% Američanů dostává migrény. Mohou ovlivnit kohokoliv, ale je pravděpodobnější, že je budete mít, pokud ano

• Jsi žena. U žen je migréna třikrát vyšší než u mužů.
• Mít rodinnou anamnézu migrény. Většina lidí s migrénami má členy rodiny, kteří mají migrény.
• Máte další zdravotní potíže, jako je deprese, úzkost, bipolární porucha, poruchy spánku a epilepsie.

Jaké jsou příznaky migrény?

Existují čtyři různé fáze migrény. Možná nebudete vždy procházet každou fází pokaždé, když máte migrénu.

• Prodome. Tato fáze začíná až 24 hodin před migrénou. Máte časné příznaky a příznaky, jako jsou chutě na jídlo, nevysvětlitelné změny nálady, nekontrolovatelné zívání, zadržování tekutin a zvýšené močení.
• Aura. Pokud máte tuto fázi, můžete vidět blikající nebo jasná světla nebo klikaté čáry. Můžete mít svalovou slabost nebo mít pocit, že se vás někdo dotkne nebo vás chytí. Aura se může objevit těsně před nebo během migrény.
• Bolest hlavy. Migréna obvykle začíná postupně a poté se stává závažnější. Obvykle způsobuje pulzující nebo pulzující bolest, která je často na jedné straně hlavy. Ale někdy můžete mít migrénu bez bolesti hlavy. Jiné příznaky migrény mohou zahrnovat
• Zvýšená citlivost na světlo, hluk a pachy
• Nevolnost a zvracení
• Zhoršená bolest při pohybu, kašli nebo kýchání
• Postdrom (po bolesti hlavy). Po migréně se můžete cítit vyčerpaní, slabí a zmatení. To může trvat až jeden den.

Migrény jsou častější ráno; lidé se s nimi často probouzejí. Někteří lidé mají migrény v předvídatelném čase, například před menstruací nebo o víkendech po stresujícím týdnu práce.

Jak jsou migrény diagnostikovány?

Pro stanovení diagnózy bude váš poskytovatel zdravotní péče

• Vezměte si svou anamnézu
• Zeptejte se na vaše příznaky
• Proveďte fyzickou a neurologickou zkoušku

Důležitou součástí diagnostiky migrény je vyloučení dalších zdravotních stavů, které by mohly tyto příznaky způsobovat. Můžete tedy také podstoupit krevní testy, MRI nebo CT nebo jiné testy.

Jak se léčí migrény?

Léčba migrény neexistuje. Léčba se zaměřuje na zmírnění příznaků a prevenci dalších útoků.

Existují různé typy léků ke zmírnění příznaků. Zahrnují triptanové léky, ergotaminové léky a léky proti bolesti. Čím dříve lék užijete, tím je účinnější.

Abyste se cítili lépe, můžete udělat i další věci:

• Odpočívá se zavřenýma očima v tiché, temné místnosti
• Umístěte si na čelo chladnou látku nebo ledový obklad
• Pití tekutin

K prevenci migrény můžete provést několik změn v životním stylu:

• Strategie zvládání stresu, jako je cvičení, relaxační techniky a biofeedback, mohou snížit počet a závažnost migrény. Biofeedback používá elektronická zařízení k tomu, aby vás naučila ovládat určité funkce těla, jako je srdeční rytmus, krevní tlak a svalové napětí.
• Udělejte si protokol o tom, co vypadá, že spouští vaše migrény. Můžete se dozvědět, čemu se musíte vyhnout, například některým potravinám a lékům. Pomůže vám také přijít na to, co byste měli dělat, například vytvořit si konzistentní spánkový plán a jíst pravidelná jídla.
• Hormonální terapie může pomoci některým ženám, jejichž migrény se zdají být spojeny s jejich menstruačním cyklem
• Pokud máte obezitu, může být užitečné i hubnutí

Pokud trpíte častými nebo silnými migrénami, možná budete muset užívat léky, abyste zabránili dalším záchvatům. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o tom, který lék by pro vás byl vhodný.

Některé přírodní léčby, jako je riboflavin (vitamin B2) a koenzym Q10, mohou pomoci předcházet migréně. Pokud je vaše hladina hořčíku nízká, můžete zkusit užívat hořčík. Existuje také bylina, devětsil, který někteří lidé užívají k prevenci migrény. Butterbur však nemusí být pro dlouhodobé použití bezpečný. Než začnete užívat jakékoli doplňky, vždy se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.

NIH: Národní institut neurologických poruch a mozkové mrtvice