Jennifer Lopez byla spatřena při jízdě na venkovním eliptickém kole - ale co to přesně je?

Obsah

• Recenze pro

Fakt: Jennifer Lopez je královnou posilování. Padesátiletá umělkyně svým cvičením vždy inspiruje fanoušky a nikdy se neštítí zkoušet nové věci – ať už jde o učení se pole dance nebo intenzivní cvičení. Nejnovější fitness úsilí J. Lo: výstředně vyhlížející stojící kolo známé jako ElliptiGO.

Jak již název napovídá, ElliptiGO je hybrid mezi jízdním kolem a eliptickým motocyklem určeným pro venkovní použití. Podobně jako na eliptickém kole jezdíte ve stoje a používáte velké nožní plošiny, abyste se poháněli vpřed. Pokud jde o cyklistické komponenty, ElliptiGO má kola a řídítka, která vám umožňují brzdit a měnit rychlostní stupně. Je také přizpůsobitelný a umožňuje vám upravit jak výšku rukojetí, tak velikost eliptického pohybu tak, aby vyhovovaly vašim potřebám. Ještě chladnější: S motocyklem můžete lézt po kopcích a dosáhnout rychlosti až 25 mil za hodinu po stejných cestách, kterými chodíte, běháte, běháte nebo jezdíte na kole. (Související: Co je lepší: Běžecký pás nebo eliptický pás?)

Ale jaké jsou přesně výhody používání této výstřední, eliptické mašinky na kolo namísto jiných kardio strojů (nebo jen chůze nebo běh)? Podobně jako jeho vnitřní eliptický protějšek může ElliptiGO poskytnout mnoho stejných výhod jako běh a cyklistika, ale s malým nebo žádným dopadem na vaše klouby, říká Beau Burgau, certifikovaný specialista na sílu a kondici (C.S.C.S.) a zakladatel GRIT Training. Nejen, že je šetrný ke kolenům, bokům a kotníkům, ale neutrální poloha ve stoje také snižuje napětí na krku a zádech a zároveň eliminuje nepohodlí v sedle, dodává.

„Používání ElliptiGO je bezpečný a efektivní způsob, jak se hýbat, zvyšovat srdeční frekvenci, budovat vytrvalost a přidávat sílu spodní části těla a jádra,“ vysvětluje Burgau s tím, že kolo může být obzvláště skvělé pro cílení na hýždě a čtyřkolky. (Související: Vyzkoušejte tuto rutinu cvičení HIIT s nízkým dopadem doma)

Přestože se ElliptiGO může zdát jako nový, téměř futuristický koncept, ve skutečnosti existuje již deset let a prodává se po celém světě. Kola byla dokonce používána při závodech, jako je Death Ride, cyklistická akce na 129 mil ve výškách až 9 000 stop (kdo věděl?).

A jakkoli může ElliptiGO vypadat praštěně, není pochyb o tom, že J. Lo exponenciálně zvyšuje skvělý faktor motocyklu. Jak to vypadá, používá jeden z modelů nové generace, ElliptiGo R11, známý svým šlapacím pohybem podobným běhu. Zatímco jízda na jednom z těchto padouchů určitě vypadá jako zábava, ElliptiGO od J. Lo má a strmý cenovka 3 699 $. Přiznejme si to jsou jsou k dispozici levnější modely (i když s menším počtem funkcí), jako například 799 $ ElliptiGO SUB (značkové OG stand-up kolo) nebo 2 199 $ ElliptiGO 3C, přezdívané „základní“ eliptické kolo s dlouhým krokem.

Nemáte prostředky na luxusní venkovní eliptické kolo? (Totéž.) Nasměrujte svou vnitřní J. Lo pomocí tohoto cenově dostupného skládacího rotopedu.

Recenze pro