Špína na suchém kartáčování

Obsah

• Recenze pro

Naskenujte téměř každé lázeňské menu a pravděpodobně najdete nabídku, která zmiňuje suché kartáčování. Tato praxe-která zahrnuje drhnutí vaší suché pokožky škrábavým kartáčem-zní daleko od rozmazlování, ne-li trochu strohá. Ale lázeňští profesionálové i nadšenci na ni přísahají a chválí ji za to, že údajně dělá vše od peelingu po redukci celulitidy. Zní to až příliš dobře, než aby to byla pravda, tak si zjistěte fakta.

Jak suché kartáčování funguje?

Část exfoliace je snadno pochopitelná. "Jemné suché kartáčování odlupuje odumřelou, suchou pokožku, zlepší její vzhled a umožní jí účinněji hydratovat, když se následně aplikuje zvlhčovač," říká Francesca Fusco, MD, dermatologka v New Yorku.

Pokud jde o detoxikaci, suché kartáčování je podobné masáži. „Lehký tlak na vaši pokožku a směr, kterým se kartáčujete, pomáhá přesunout lymfatickou tekutinu do lymfatických uzlin, takže tento odpad lze poté eliminovat,“ říká Robin Jones, ředitel lázní v Lake Austin Spa Resort v Austinu, TX. Vaše tělo to přirozeně dělá, ale suché kartáčování tento proces urychluje a zároveň podporuje krevní oběh, dodává okysličenou krev do pokožky a dalších orgánů, což jim pomáhá lépe vykonávat jejich práci.

Může ale skutečně snížit celulitidu?

Protože kartáčování za sucha pomáhá odstraňovat toxiny, mnoho profesionálů tvrdí, že může tyto nevzhledné hrudky a boule nadobro vyhladit. Annet King, ředitelka globálního vzdělávání pro Dermalogica a International Dermal Institute, říká, že tento postup pomáhá odstranit „stagnující toxiny“, které rozkládají pojivovou tkáň, což vede k celulitidě.

Neexistují však žádné přesvědčivé vědecké důkazy o tom, že suché kartáčování může trvale snížit tvarohová stehna, která jsou způsobena kombinací tuku a pojivové tkáně. Fusco věří, že snížení je spíše krátkodobým přínosem způsobeným dočasným vyboulením a otoky kůže. Naše, ehm, sečteno a podtrženo: Dočasně nebo ne, budeme mít méně derriere dolíčků každý den. [Tweetujte tuto skutečnost!]

Jak tedy sušíte štětec?

Nejprve potřebujete pořádný kartáč, který koupíte ve většině obchodů se zdravou výživou. Podívejte se na pevné štětiny-obvykle z kaktusu nebo zeleniny-jinak proces nebude fungovat, říká King. Praktická je také dlouhá rukojeť, která vám pomůže dostat se na těžko dostupná místa, jako jsou záda. Vyzkoušejte přírodní štětec Bernard Jensen s dlouhou rukojetí (11 USD; vitaminshoppe.com).

Protože suché kartáčování dodává tělu energii a stimuluje ho, většina profesionálů doporučuje, abyste to dělali ráno před sprchou, ale můžete to udělat kdykoli během dne chcete. Pomocí dlouhých tahů nahoru začněte česat kůži na chodidlech a postupně nohy propracovávejte. Poté se posuňte nahoru střední částí (přední a zadní) a přes hrudník. Dokončete kartáčováním paží směrem k podpaží.

Nyní je čas na sprchu s bonusem navíc: „Právě jste otevřeli póry, takže jakákoli péče o tělo, kterou aplikujete ve sprše a poté, pronikne lépe,“ říká Jones.

Jak poznám, že suché kartáčování pomáhá?

Vaše pokožka by měla být po jednom sezení jemnější a hladší. Někteří lidé dokonce tvrdí, že detoxikace a prokrvení pomáhá při zažívacích problémech a kožních problémech, jako je akné; jiní tvrdí, že se cítí více pod napětím, s největší pravděpodobností v důsledku zvýšeného průtoku krve.

A King říká, že můžete otestovat, zda uvolňujete toxiny: Otřete své tělo suchou žínkou ihned po kartáčování a poté hadřík uložte do uzavíratelného sáčku. Po několika dnech to zkuste. Podle Kinga „poznáte, že se uvolnily toxiny“. Trochu trapné, ale pokud je to vaše věc, jděte do toho!

Recenze pro