#JLoChallenge inspiruje maminky, aby se podělily o to, proč upřednostňují své zdraví

Obsah

• Recenze pro

Nejste sami, pokud si myslíte, že Jennifer Lopez musí pít vodu Tuck Everlasting podívat se že dobrý v 50. Nejen, že je matka dvou dětí fit AF, ale její epické představení Super Bowl se Shakirou dokázalo, že vždy bude Jenny z bloku (čtěte: en fuego).

Nedávno, Podvodníci herečka sdílela svou fotografii v bílých šňůrkových bikinách, které vypadaly silnější než kdy předtím. "Uvolněná a nabitá," popisovala příspěvek. (BTW, takto se J. Lo a Shakira připravovali na svůj čelistní výkon.)

Maria Kang, zakladatelka „komunity fit mámy“ No Excuses Mom, inspirovaná obrázkem, se rozhodla napodobit fotku J. Lo vlastní selfie v bikinách. Kangův cíl? Šířit pozitivitu těla a povzbudit maminky, aby se podělily o to, jak tvrdě pracují, aby upřednostnily své zdraví, přestože jejich život může být chaotický a stresující. (Související: Fit maminky sdílejí spolehlivé a realistické způsoby, jak si udělají čas na cvičení)

„Děkuji @jlo, že jsi dnes ráno inspirovala tento spontánní obrázek v bílých bikinách,“ napsala po boku svého selfie. Kang dodala, že ona „není celebrita. Nedostává miliony, aby ve filmu vypadala skvěle (ahoj, Podvodníci!). Nebo chodit s horkým sportovcem (i když můj manžel je docela roztomilý!) ALE, na tom nezáleží ... “

„Vlastni svůj příběh,“ pokračovala. „Vytvořte si vlastní odpovědnost. Nevymlouvejte se na svou nečinnost. Pokud to dokáže [J. Lo], když to dokážu já, pokud to zvládnou tisíce pracujících maminek, které přicházejí ve všech velikostech, tvarech a věkových kategoriích - pak to MŮŽETE UDĚLAT !!! ⁣ "

Kang zakončila svůj příspěvek povzbuzením svých sledujících, aby sdíleli vlastní selfie v koupelně a přidali se k tomu, co nazvala #jlochallenge. Doufala, že zdůrazní důležitost lásky ke svému tělu v každé fázi života a upozorní na běžné ženy, které to „přinášejí jako J. Lo“.

Během minulého týdne Kangova zpráva rezonovala se stovkami žen, které byly inspirovány k účasti na výzvě, rozpoznaly svou vlastní hodnotu, oslavovaly svá těla a zatleskaly působivým výkonům (jako je porod), díky nimž jsou oni dnes. (BTW, připojili jste se na Facebooku do skupiny #MyPersonalBest Goal Crushers?)

Fitness instruktor Bily Bean například zveřejnil fotografii, na které je „32 let mladá“ se třemi dcerami a manželem a je motivována zůstat zdravá pro svou rodinu. "Chci tu být pro svou rodinu a nemůžu to udělat, pokud nejsem v nejlepším," uvedla v popisku. „Moje děti nejsou mé výmluvy, ale můj důvod. Být zdravý pro naši rodinu a mělo by to záležet na každém. Buďte šťastní a dopřejte si #lásky a #péče.“ (Související: Studie říká, že jen jeden trénink by mohl zlepšit image vašeho těla)

Matka čtyř dětí Lina Harrisová naopak sdílela, že dává přednost své kondici, protože je to důležitá součást její péče o sebe. (SOUVISEJÍCÍ: Jak si péče o sebe vybojuje místo ve fitness průmyslu)

"Vždy se ze všech sil snažím vyzvat toto tělo, aby bylo silnější a zdravější nejen pro mé chlapce, ale také proto, že se cítím naživu," napsala. „Nevím, jestli budu někdy spokojený, ale právě tam mě to vždy přiměje k ještě silnějšímu boji, i když upadnu, zvednu se. Buď k sobě laskavý a zůstaň pokorný.“

Bloggerka April Kaminski se také podělila o svou vlastní silnou fotografii, která protahuje svaly v červených bikinách. „To jsem já,“ napsala do svého titulku. „44 je sotva 2 měsíce pryč. Z tohoto těla pocházelo pět úžasných malých (a ne tak malých) dětí (19, 17, 15, 8 a 6) a je to moje povinnost a můj životní cíl dlouhověkosti. Být tam žije tak dlouho, jak budu moci, bez bolesti, silný, šťastný a žijící v optimálním zdraví. “

Konečně další uživatelka Instagramu, Jennifer Dillion, sdílela selfie v bikinách s následující zprávou. „Tohle je 34,“ řekla. "Tohle tělo neslo 3 děti a teď se toto tělo probouzí každý den ve 4:30, aby si zacvičilo, než všichni vstanou a začne pracovní shon. Je to jediný čas, kdy to musím udělat, aby to bylo hotové." (Související: Jak vypadá den v životě nové maminky ~Opravdu~)

Vzhledem k tomu, že se její výzva stala virální, Kang znovu oblékla své následovníky a poblahopřála jim k oslavě jejich úspěchu a inspiraci pro ostatní. "Pokud máte výmluvy, které jste dnes překonali nebo se o to snažíte, svět vás musí vidět," napsala ve svém příspěvku.

Vysvětlila, že každodenní maminky „pečovatelky, zaměstnanci na plný úvazek, geneticky postižení, starší, mladší, větší, menší“ si zaslouží uznání za to, že se vzepřeli jejich výmluvám, zvláště když ne každý má zdroje jako J. Lo. "Svět potřebuje vidět VÁS VŠECHNY, abychom mohli normalizovat, jak vypadá zdravá vytrvalost a odhodlání pro [průměrného] člověka." (Související: Tyto ženy ukazují, proč je hnutí #LoveMyShape tak šílené)

Kang pak zakončila své upřímné poselství tím, že se podělila o to, jak mocné je, když tolik běžných žen bez omluvy objímá svá těla. "Když máte sílu zveřejnit koupelnové selfie svého skutečného života a svého skutečného JÁ, posilujete ostatní," napsala. „Když máte odvahu podělit se o svůj příběh, váš příběh povzbudí ostatní. Když vystoupíte ze své komfortní zóny a veřejně se budete milovat, nevědomky dáváte ostatním svolení milovat také sebe.“ ⁣

#Jlochallenge, která začala jako další selfie bikiny celebrit, se stala dokonalou připomínkou pro ženy, aby si samy připsaly kredit tam, kde je to vhodné. Hlavní rekvizity pro Kang za inspirování žen, aby obejaly svá těla a našly sebevědomí.

Recenze pro