Dieta s fekální inkontinencí

Obsah

• Potraviny, kterým se lze vyhnout
• Povolená jídla
• Léčba k léčbě fekální inkontinence
• Je možné přijímat vlákna v případě fekální inkontinence?

Fekální inkontinence je stav, který se vyznačuje nedobrovolnou ztrátou nebo neschopností kontrolovat vylučování výkalů a plynů z konečníku. Z tohoto důvodu hraje při léčbě onemocnění zásadní roli jídlo, protože je možné zlepšit konzistenci stolice, a tím přispět ke snížení úsilí, které musí vyvinout ochablý řitní svěrač, aby se zabránilo únik výkalů.

Z tohoto důvodu je důležité vyvarovat se konzumace potravin, které dráždí nebo stimulují střevní sliznici, jako je například káva, čokoláda, pepř nebo alkoholické nápoje, a také regulovat množství přijaté vlákniny, jakmile dojde k její nadměrné konzumaci. může mít opačný účinek a zhoršit inkontinenci.

Některé studie na toto téma ukázaly, že téměř polovina lidí může kromě léčby doporučené lékařem zlepšit fekální inkontinenci s odborným vedením stravovacích návyků. Doporučuje se proto, aby lidé trpící tímto typem inkontinence měli pravidelné schůzky s odborníkem na výživu.

Potraviny, kterým se lze vyhnout

Existují potraviny, které s větší pravděpodobností způsobují plynatost a průjem, a proto by se jim lidé, kteří trpí fekální inkontinencí, měli vyhýbat. Některé příklady zahrnují:

• Káva, energetické nápoje, čokoláda, čokoládové nápoje, nealkoholické nápoje, černý čaj, zelený čaj nebo mate čaj, které jsou bohaté na kofein, který dráždí střevní sliznici;
• Je známo, že potraviny se sladidly, jako je sorbitol, mannitol nebo xylitol, způsobují tvorbu plynů a zhoršují průjem;
• Cukr a velmi sladká jídla, jako jsou bonbóny, sušenky, koláče a další;
• Je známo, že luštěniny, jako je hrách, čočka, cizrna a fazole, způsobují plyny. Podívejte se na seznam dalších potravin, které způsobují plyn.
• Křupavé, jako je brokolice, růžičková kapusta nebo květák.
• Pikantní jídla
• Alkoholické nápoje.

Kromě toho může mléko a mléčné výrobky způsobovat více plynů a způsobit měkčí stolici, kterou je obtížné kontrolovat, kvůli přítomnosti laktózy, zejména u lidí s intolerancí laktózy.

Pro lepší adaptaci na stravu je vždy vhodné se poradit s odborníkem na výživu, protože lze použít několik technik, jako je například zaznamenávání toho, kdy a kdy k jídlu a doby ztráty stolice, do potravinového deníku, a tedy kde můžete identifikovat vzorce, které pomůže definovat, kterým potravinám je třeba se v každém případě skutečně vyhnout.

Povolená jídla

Potraviny, které lze jíst ve větším množství, jsou ty, které jsou snadno stravitelné, například:

• Rýže;
• Nudle;
• Tapioka;
• Dýně;
• Jam;
• Zelený banán;
• Bílý chléb;
• Šušenka krémový cracker;
• Brambor;
• Kukuřičný škrob;
• Bílá masa, jako je kuřecí nebo krůtí maso;
• Ryba.

V případě ovoce a zeleniny by měla být upřednostněna hruška, jablko, broskev bez kůže, zelený banán, vařená mrkev, cuketa a lilek.

Navíc, protože mnoho lidí s fekální inkontinencí může také trpět střevními malabsorpčními syndromy, je stále důležité konzultovat výživu s cílem posoudit potřebu doplňování multivitaminem.

Spotřeba vody je také důležitá, aby se zabránilo dehydrataci, která může být způsobena častými výkaly. Pokud trpíte chronickým průjmem, může být také doporučeno dávat přednost domácímu séru.

Léčba k léčbě fekální inkontinence

Protože nic nelze vyřešit pouze jedním přístupem, kromě cvičení dietní péče mohou být pro kontrolu a léčbu fekální inkontinence velmi důležité léky nebo léčba. Podívejte se tedy v tomto videu, o čem učí specializovaný fyzioterapeut:

Je možné přijímat vlákna v případě fekální inkontinence?

I když je vláknina v potravinách velmi důležitá, protože napomáhá správnému fungování střeva, její nadměrná konzumace může vést k projevům příznaků, jako je nadýmání, nadměrná tvorba plynů nebo dokonce průjem. Spotřeba vlákniny by tedy neměla být eliminována, ale měla by být správně regulována.

Existují dva typy vlákniny: rozpustná a nerozpustná. V ideálním případě byste se měli vyvarovat nerozpustných vláken, protože jejich nadměrná konzumace může výrazně zrychlit pohyby střev a vést k záchvatům průjmu. Rozpustná vlákna mohou na druhé straně přinést výhody těm, kteří mají fekální inkontinenci, protože mohou zlepšit konzistenci stolice, což je méně měkké, kromě toho, že mírně sníží rychlost průchodu střevem.

Některé studie také naznačují, že lidé, kteří mají fekální inkontinenci a sníženou schopnost tlustého střeva a konečníku ukládat výkaly, často trpí chronickým průjmem, a proto by se měli co nejvíce vyhýbat konzumaci vlákniny. Lidé, kteří mají normální schopnost ukládat výkaly do tlustého střeva a konečníku, mohou naproti tomu těžit z doplnění 15 gramů rozpustné vlákniny psyllium, které pomáhá zlepšit konzistenci stolice.