Vaše štítná žláza: Oddělte fakta od fikce

Obsah

• Fakt: Mohli byste mít nevědomky problém se štítnou žlázou
• Fikce: Léčba problému se štítnou žlázou může vyřešit problém s váhou
• Beletrie: Jíst kale nepořádky se štítnou žlázou
• Fakt: Pokud má máma problém se štítnou žlázou, můžete ho vyvinout
• Fikce: Budete muset navždy užívat léky na štítnou žlázu
• Recenze pro

Vaše štítná žláza: ta malá žláza ve tvaru motýla na spodní části krku, o které jste pravděpodobně hodně slyšeli, ale možná o ní moc nevíte. Žláza chrlí hormony štítné žlázy, které regulují váš metabolismus. Ještě více než stroj na spalování kalorií však vaše štítná žláza také určuje vaši tělesnou teplotu, hladinu energie, chuť k jídlu, jak funguje vaše srdce, mozek a ledviny – a ovlivňuje „prakticky každý orgánový systém ve vašem těle,“ říká Jeffrey Garber, MD. , endokrinolog a autor knihy Příručka Harvardské lékařské školy k překonání problémů se štítnou žlázou.

Když vaše štítná žláza funguje dobře, váš metabolismus hučí, cítíte energii a vaše nálada je stabilní. Příliš mnoho nebo příliš málo hormonu štítné žlázy však může způsobit, že se vše bude zdát… vypnuté. Zde oddělujeme fakta od fikce o populární žláze, abyste mohli být informováni, řešit jakékoli problémy přímo a začít se znovu cítit jako sami sebou.

Fakt: Mohli byste mít nevědomky problém se štítnou žlázou

Thinkstock

Podle studie v Archiv interního lékařství. To proto, že mnoho příznaků souvisejících se štítnou žlázou je nenápadných. Mezi běžné příznaky patří únava, úzkost, potíže se spánkem, deprese, ztráta vlasů, podrážděnost, pocit horka nebo zimy a zácpa. Pokud máte nějaké změny ve vašem fyzickém nebo duševním zdraví, které nezmizí, požádejte svého lékaře, aby otestoval hladinu hormonů štítné žlázy. [Tweetujte tento tip!] Proč je to důležité: Neléčený stav štítné žlázy by mohl přispět k vážnějším problémům, jako je vysoký LDL (špatný) cholesterol a srdeční choroby. Špatná funkce štítné žlázy může také interferovat s ovulací, což může ovlivnit vaši schopnost otěhotnět (užívání určitých hormonů štítné žlázy, pokud se snažíte otěhotnět, může pomoci).

Fikce: Léčba problému se štítnou žlázou může vyřešit problém s váhou

Thinkstock

Hypotyreóza-neaktivní štítná žláza-může přispět k přírůstku hmotnosti, ano. Když jsou hormony štítné žlázy příliš nízké, vaše tělo přestávky v metabolismu. Nicméně, léky nejsou kouzelnou kulkou, mnoho lidí doufá, že bude. "Množství přírůstku hmotnosti, které obvykle vidíme u pacientů s hypotyreózou, je skromné ​​a většinou má hmotnost vody," říká Garber. (Nízké hladiny hormonů štítné žlázy způsobují, že vaše tělo zadržuje sůl, což vede k zadržování tekutin.) Léčba vám může pomoci shodit část váhy, ale na metabolismus má vliv mnoho různých faktorů-genetika, svalová hmota, kolik spánku spíte, a více-takže řešení problému štítné žlázy je jen jedním kouskem skládačky hubnutí.

Beletrie: Jíst kale nepořádky se štítnou žlázou

Thinkstock

Možná jste slyšeli, že chemikálie v kapustě zvané glukosinoláty mohou potlačovat funkci štítné žlázy (dokonce jsme o obavě informovali na začátku tohoto roku.) Předpokládá se, že glukosinoláty tvoří goitrin, sloučeninu, která může narušit to, jak vaše štítná žláza zachází s jódem, prvkem potřebným k produkují hormony štítné žlázy. Skutečnost? „V USA je nedostatek jódu velmi vzácný a museli byste konzumovat obrovské množství kapusty, abyste narušili příjem jódu,“ říká Garber. Pokud máte obavy, ale chcete zachovat superpotravinu ve svém jídelníčku, vaření listové zeleně částečně zničí goitriny.

Fakt: Pokud má máma problém se štítnou žlázou, můžete ho vyvinout

Thinkstock

Jedním z nejsilnějších rizikových faktorů pro problémy se štítnou žlázou je vaše rodinná anamnéza. Až 67 procent vašich cirkulujících hladin hormonů štítné žlázy je geneticky podmíněno, podle studie v Recenze klinického biochemika. Některé problémy se štítnou žlázou, jako je Gravesova choroba-autoimunitní porucha, která vede k hyperaktivní štítné žláze-jsou ve vaší DNA zvlášť svázány. Asi čtvrtina lidí s Gravesovou chorobou má příbuzného prvního stupně s tímto onemocněním. Pokud vaše máma nebo jiní blízcí příbuzní měli problémy se štítnou žlázou, promluvte si se svým lékařem. Ženy mají až 10krát vyšší pravděpodobnost vzniku onemocnění štítné žlázy, proto se zaměřte na dámy ve své rodině.

Fikce: Budete muset navždy užívat léky na štítnou žlázu

Thinkstock

Záleží. Pokud podstoupíte léčbu, jako je chirurgický zákrok nebo radioaktivní jód, který odstraní část nebo celou štítnou žlázu, pak budete pravděpodobně muset užívat hormony štítné žlázy po celý život. U hyperaktivní nebo nedostatečně aktivní štítné žlázy však možná budete potřebovat pouze dočasnou léčbu, která vašemu tělu pomůže regulovat vlastní hladiny hormonů. "Dávám přednost předepisování co nejmenších dávek a na co nejkratší dobu," říká Sara Gottfried, M.D., autorka Hormonální lék. Jakmile vaše tělo dosáhne optimální úrovně, může váš lékař snížit nebo odstranit vaše léky a sledovat vás, abyste se ujistili, že si tyto hladiny dokážete udržet sami.

Recenze pro