Proč by diabetici neměli konzumovat alkoholické nápoje

Obsah

• Maximální množství, které může diabetik spolknout
• Jak snížit účinek alkoholu na cukrovku

Diabetik by neměl pít alkoholické nápoje, protože alkohol může nevyvážit ideální hladinu cukru v krvi a změnit tak účinky inzulínu a perorálních antidiabetik, což může způsobit hyper nebo hypoglykemii.

Když diabetik požije nadměrné množství alkoholických nápojů, jako je například pivo, dojde k přetížení jater a naruší se mechanismus regulace glykemie. Pokud však diabetik dodržuje adekvátní stravu a má kontrolovanou hladinu cukru, nemusí zcela vyloučit ze svého životního stylu alkoholické nápoje.

Maximální množství, které může diabetik spolknout

Podle Americké diabetologické asociace je maximální množství alkoholu, které může kompenzovaný diabetik vypít denně bez poškození zdraví, jednou z následujících možností:

• 680 ml piva s 5% alkoholu (2 plechovky piva);
• 300 ml vína s 12% alkoholu (1 sklenice a půl vína);
• 90 ml destilovaných nápojů, jako je whisky nebo vodka, se 40% alkoholu (1 dávka).

Tato množství se počítají pro diabetika mužského pohlaví s kontrolovanou hladinou glukózy v krvi a v případě žen by se měla brát v úvahu polovina uvedených množství.

Jak snížit účinek alkoholu na cukrovku

Abyste snížili účinek alkoholu na diabetiky a vyhnuli se hypoglykémii, měli byste se vyvarovat pití na prázdný žaludek, a to i při kontrolované cukrovce, a pití v doporučeném množství. Proto je důležité, aby diabetici pili alkohol, aby ke zpomalení vstřebávání alkoholu jedli také potraviny se sacharidy, například toasty se sýrem a rajčaty, vlčí bob nebo arašídy.

Každopádně před a po pití je důležité zkontrolovat hladinu glukózy v krvi a případně upravit hodnoty podle indikace endokrinologa.

Také víte, jaké potraviny se při cukrovce vyhnout.