Zažeňte nemoc objetím!

Obsah

• Recenze pro

Výživa, očkování proti chřipce, mytí rukou – všechna tato preventivní opatření jsou skvělá, ale nejjednodušší způsob, jak se chřipce ubránit, může být projevem lásky: Objetí pomáhá chránit před stresem a infekcí, podle nové studie Carnegie Mellon. (Podívejte se také na těchto 5 jednoduchých způsobů, jak zůstat bez nachlazení a chřipky.)

Navzdory instinktu vyhýbat se blízkému kontaktu během chřipkové sezóny vědci zjistili, že čím častěji někoho objímáte, tím menší je pravděpodobnost, že se u vás vyvinou infekce související se stresem a příznaky závažných onemocnění. Proč? Výzkumníci si nejsou jisti přesným důvodem, ale jsou si jisti tímto: Objímání je obvykle (a nepřekvapivě) známkou blízkých vztahů, takže čím více lidí obklopíte, tím větší sociální podporu máte.

Minulé výzkumy ukázaly, že lidé, kteří zažívají neustálé konflikty s ostatními, jsou méně schopni bojovat s nachlazením, řekl hlavní autor Sheldon Cohen, Ph.D., profesor psychologie na Carnegie Mellon. Mezi více než 400 zdravými dospělými, kteří byli ve studii záměrně vystaveni viru běžného nachlazení, však ti, kteří uvedli větší sociální podporu a shromáždili více objetí, měli méně závažné příznaky chřipky než účastníci bez přátel, bez ohledu na to, zda se během své nemoci prali s ostatními. .

Takže zatímco chápeme instinkt vyhýbat se vašemu čichajícímu bratrovi, objetí těch, které milujete o této dovolené, vás ve skutečnosti může udržet zdravější. Ale stále byste pravděpodobně měli zjistit, jak se vyhnout kýchání (a dostat se do nemoci), abyste byli v bezpečí.

Recenze pro