Sabotuje váš vztah váš zdravý životní styl?

Obsah

• Váš partner je sportovnější než vy
• Váš partner vám závidí vaše hubnutí
• Váš partner nesnáší čas, který strávíte pocením
• Váš partner si dělá legraci z vaší diety
• Váš partner si myslí, že vypadáte lépe s jinou hmotností
• Váš partner sabotuje vaše dietní úsilí
• Recenze pro

Zdá se, že čím déle vztahy trvají, tím delší je seznam věcí, kvůli kterým můžete bojovat. A velkým kamenem úrazu pro mnoho párů jsou v dnešní době odlišné postoje k jídlu a kondici. Je vegan milující jógu; přísahá na paleo dietu a CrossFit. Ale neshody ohledně toho, jak se díváte na zdraví, nemusí váš vztah zničit. Ve skutečnosti, říká Alisa Ruby Bash, LMFT, odbornice na vztahy v Beverly Hills v Kalifornii, vás to může dokonce sblížit.

Váš partner je sportovnější než vy

iStock

Oprava: Dobrou zprávou podle Bashe je, že pokud je pro vašeho partnera atletika důležitá, objeví se brzy ve vztahu v době, kdy ji můžete snadno vzít nebo ji nechat. Pokud jste spolu nějakou dobu, tato starost pravděpodobně vypovídá více o vás než o něm. "Musíte zkontrolovat svou nejistotu. Vybral si vás! Nepromítejte na něj své vlastní problémy," říká a dodává, že kdyby chtěl (nebo ona) partnera, který by chtěl (nebo ona) mít partnera, který by byl stejně tak soutěživý, jako je on, chodil by jedna z dívek z jeho týmu. A pokud máte stále obavy? Jen se ho zeptej.

Váš partner vám závidí vaše hubnutí

iStock

Oprava: Jen to řekneme: Zdá se, že muži hubnou mnohem snáze než ženy, a to, upřímně řečeno, smrdí. Je snadné proměnit věci v soutěž, ale nakonec, když se jeden z vás uzdraví, vyhrajete oba. To je důvod, proč byste se měli snažit a udělat z toho týmové úsilí, říká Bash. „Dát dohromady zdraví je skvělý nápad,“ říká. "Můžete pracovat společně jako tým, abyste udržovali zdravé jídlo v domě, vařili jídla, podporovali se a dokonce si společně užívali odměny."

Váš partner nesnáší čas, který strávíte pocením

iStock

Oprava: Věnovat se své oblíbené hodině zumby není špatná věc; každý pro sebe musí něco udělat. Problém nastává, protože všichni máme omezený čas, vysvětluje Bash. Ale nemusíte přestat, aby vaše další významná společnost zůstala na gauči s Netflixem. „Zkus ho pozvat, aby šel s tebou,“ navrhuje. "A pokud nemá zájem, dejte přednost tomu, abyste si společně naplánovali čas na něco, co vás oba baví."

Váš partner si dělá legraci z vaší diety

iStock

Oprava: Muži často hodně očekávají, jak by ženy „by měly“ jíst (díky moc, reklamy Carl's Jr.!), ale pro dámy neexistuje jediný způsob, jak získat obživu. Některým dívkám se daří v salátech, jiné rády hýří pizzou a křídly, zatímco některé z nás hromadí čokoládu v šuplíku se spodním prádlem jako veverky připravující se na čokokalypsu. Je to všechno dobré, říká Bash a dodává, že pokud vás váš muž škádlí o tom, co jíte nebo nejíte, nejlepší způsob, jak to zvládnout, je škádlit ho zpět. „Otočte ten vtip na něj a neberte se příliš vážně,“ vysvětluje. „Pokud si nemyslíš, že je to velký problém, tak on také ne.“

Váš partner si myslí, že vypadáte lépe s jinou hmotností

iStock

Oprava: Všichni jsme slyšeli, že „kluci mají rádi v noci trochu víc kořisti“, ale ať už vám jde o basy nebo výšky (nebo šťastnou symfonii obojího), to, jak vaše tělo vypadá, by mělo být jen na vás. Bash se s tímto problémem u svých klientek často setkává a říká, že zatímco některé ženy to mohou vnímat jako komplementární nebo dokonce osvobozující, jiné cítí strach. „Samozřejmě chcete, aby vás považoval za přitažlivou, ale nakonec musíte být k sobě věrná,“ vysvětluje a dodává, že mu stačí říct, jak se ve vás jeho komentáře cítí, a je pravděpodobné, že to přeruší.

Váš partner sabotuje vaše dietní úsilí

iStock

Oprava: Není nic frustrovanějšího, než začít první den vašeho nového zdravého životního stylu, když jste právě vyčistili veškeré harampádí ze spíže, než se otočit a najít svého partnera, jak tam stojí a drží galon mátového čipu. Pokud se to stane jen jednou, vyřešte problém-vyvolává ve vás při hubnutí nejistotu ve vztahu? Pokoušel se udělat něco hezkého?-a souhlasil, že se to už nebude opakovat. Pokud se však stane pokračujícím problémem, může to být ve skutečnosti známka emocionálního zneužívání, říká Bash. „Pokud se jeden člověk snaží zhubnout a druhý se to neustále snaží sabotovat, znamená to, že se snaží s touto osobou manipulovat a dokonce se může stát aktivátorem závislosti na jídle,“ vysvětluje. „Pokud se nezastaví a nepůjde s tebou na poradnu, je to problém.“

Recenze pro