Váš mozek zapomíná na bolest z vašeho prvního maratonu

Obsah

• Recenze pro

Ve chvíli, kdy do druhého maratonu (nebo dokonce do druhého tréninkového běhu) uběhnete pár mil, se pravděpodobně ptáte, jak byste se mohli nechat oklamat a běžet závod monster dvakrát. Ale odpověď je ve skutečnosti docela jednoduchá: Zapomněli jste, jak váš první maraton úplně drtil tělo, nová studie v časopise Paměť navrhuje.

Ve studii výzkumníci dotazovali 62 běžců bezprostředně poté, co protnuli cílovou čáru maratonu (podívejte se na těchto 12 úžasných okamžiků na cílové čáře) a položili otázky jako: „Jak intenzivní je bolest, kterou právě cítíte?“ "Jak nepříjemné to bylo?" a "Jaké druhy pozitivních a negativních emocí prožíváte?"

Vyčerpaní maratonci bezprostředně po závodě boleli v průměru 5,5 na sedmibodové stupnici. Ale když vědci sledovali atlety o tři až šest měsíců později, tito lidé si pamatovali mnohem méně bolesti a nepříjemností, než jaké hlásili v cíli. Ve skutečnosti si připomněli, že jejich bolest je v průměru 3,2-výrazně méně než jejich původní nepohodlí.

Studie také zjistila, že běžci, kteří během závodu podávali špatné výkony nebo kteří hodnotili svou počáteční bolest blíže k sedmi stupňům na stupnici, měli tendenci si lépe pamatovat svoji agónii při sledování než ti, kteří běželi slušně. Ale celkově i ti nejubožejší si stále nepamatovali, jak se plahočí míli za mílí a neustále nenávidí své životy. (I když zde je 25 dobrých důvodů, proč neběhat maraton.)

Výzkumníci došli k závěru, že bolest, kterou cítíme při intenzivním cvičení, si nepamatujeme přesně – což se zdá být opravdu nespravedlivé, ale ve skutečnosti to může být jediný důvod, proč den za dnem bušíte na chodník nebo chodíte do posilovny. A hej, to je skvělý důvod, proč se přihlásit na ten druhý maraton (nebo třetí nebo čtvrtý ...).

Recenze pro