Proč Venus Williamsová nepočítá kalorie?

Obsah

• Recenze pro

Pokud jste viděli nové reklamy společnosti Silk na kampaň „Do Plants“, možná už víte, že se Venus Williams spojila s mléčnou společností bez mléčných výrobků, aby „oslavila“ sílu rostlin ”. „Silná je velmi dobrá,“ říká tenisová hvězda ve špatném televizním spotu, když připravuje servírování, těsně před tankováním vanilkového sójového mléka poháněného bílkovinami. Posadili jsme se s tenisovou legendou, abychom si promluvili o jejím oblíbeném smoothie, proč nikdy nebude počítat kalorie a jak zvládá sexistické komentáře k atletkám.

Tvar: Předtím jste řekl, že věříte v sílu rostlinného stravování. Jak pro vás vypadá běžný den jídla?

Venus Williams (VW): Držení se převážně veganské (nebo „cheaganové“ podvádějící veganky) rostlinné stravy funguje pro můj životní styl. Cestuji po světě, takže musím samozřejmě provést úpravy, ale vždy cestuji s mixérem, nebo si ho vyberu, ať jsem kdekoli. Ráno nemám moc rád jídlo, takže si vždy udělám smoothie. Pak mám velký oběd, protože v tu chvíli budu trénovat hodiny a hodiny. Opravdu záleží; může to být velká mísa čočky nebo moje oblíbená věc je sendvič Portobello. A vím, že je to trochu zvláštní, ale salát jím vždy po hlavním jídle! Když jsem byl v Indii, měli tolik vynikajících vegetariánských možností a v Číně jsem jedl jen ananas, protože byl tak sladký. Ale vždy si rád dám velké množství ovoce a zeleniny – tehdy se cítím nejlépe, co se energie týče, zvláště s mým autoimunitním onemocněním. (Williams má Sjogrenův syndrom, který může způsobit bolesti kloubů, zažívací potíže a únavu.)

Tvar: Můžete se podělit o svůj recept na ranní smoothie?

VW: Jedním z mých oblíbených je to, čemu říkám zázvorový bonbónek. Chuťově má ​​zázvor (může být silný, takže pozor!), jahody, pomeranč, ananas, baby kapustu a většinou si dávám mandlové mléko. Ve skutečnosti to chutná jako gingersnap cookie! Také rád přidávám do svých smoothies věci jako lněné semínko nebo chia nebo mekka. (Další informace o jejích zvyklostech na občerstvení najdete zde.)

Tvar: Kolik kalorií obvykle konzumujete, když trénujete?

VW: Nikdy nepočítám kalorie. Počítání kalorií je stresující a zastrašující, takže se mu vyhýbám! Vím, že když jím něco, co je pochoutka, nemusím to počítat, protože většinou jím zdravě a jsem si vědom toho, co do svého těla dávám.

Tvar: Když před několika měsíci Raymond Moore vyslovil sexistické komentáře o tenistkách, vaše sestra Serena reagovala docela epickou reakcí. Jaká byla vaše první reakce jako někoho, kdo osobně tak tvrdě bojoval za to, aby ženy dostaly stejné ceny v tenise?

VW: V mnoha ohledech jsem se tím cítil zmocněn, protože víte, proti čemu bojujete. Pokud takové pocity neslyšíte a nevíte, že se tak lidé cítí, můžete být ukolébáni do falešného pocitu bezpečí. Takže děkuji lidem, kteří nám dali vědět, co si myslí. Nyní přesně víme, kam musíme jít, abychom se skutečně stali rovnocennými.

Tvar: Tato otázka rovného odměňování se díky rozdílům ve fotbale nyní hraje mnohem více. co si o tom myslíte?

VW: Ženský tenis existuje už velmi dlouho-mluvíme o 19. století. Ale ženský fotbal nemá tak dlouhou historii, takže nyní stojí na samém začátku toho, aby se věci skutečně snažily vyrovnat. Musíme i nadále nejen obhajovat ženy, ale i mít muži obhajovat ženy. Je to proces, ale je to zcela určitě možné. Jsou na správné cestě a já si představuji, že v určitém okamžiku bude ženský fotbal přesně tam, kde je ženský tenis.

Tvar: Je to období roku pro ESPN Problém s tělem. Zúčastnili jste se před dvěma lety. Jak tato zkušenost ovlivnila obraz vašeho těla a sebevědomí těla?

VW: Každý neustále pracuje na svém těle a snaží se ho udělat co nejlépe. To je to, co dělám každý den, většinou pro výkon, ale také jen pro mě. Bylo to otevření očí. Uvidíte tolik úžasných těl všech typů a každého oceníte – nejen pro to, jak vypadá, ale také pro to, co se svými těly dokáže. Jako sportovec a jako žena získávám sebevědomí ze sportu, protože přesouvá vaši pozornost od toho, jak vaše tělo vypadá, k tomu, co pro vás může vaše tělo udělat. To bychom měli dělat všichni. Nemělo by to být o dokonalém vzhledu.

Tento rozhovor byl upraven a zkrácen.

Recenze pro