Proč olympijská lyžařka Lindsey Vonnová miluje svou jizvu

Obsah

• Proč se stírání vyplatí
• The Scar She Rocks with Pride
• Co jí rychle zabíjí cvičení
• Jediný způsob, jakým bude čelit ranám pod nulou
• Její šťastné místo
• Off-Duty Switch
• Jak si udržuje náskok
• Recenze pro

Když se Lindsey Vonnová chystá na zimní olympijské hry 2018 (její čtvrté!), stále dokazuje, že je nezastavitelná. Nedávno vytáhla vítězství ve Světovém poháru a stala se nejstarší ženou, která vyhrála sjezd ve věku 33 let. Chytili jsme lyžařku, abychom probrali, jak zůstává motivovaná a co se během své dlouhé kariéry naučila.

Proč se stírání vyplatí

„Nával lyžování přes 80 mil za hodinu z hory nikdy nezestárne. Nikdo ti neříká, co máš dělat, ani ti nedává skóre. Vyhráváš jen ty, hora a nejrychlejší lyžař. To mě drželo jít celé ty roky. "

The Scar She Rocks with Pride

„Kdysi jsem si myslel, že ta obrovská fialová jizva na zadní straně pravé paže je příšerná. [Vonn si zlomila ruku po špatném tréninkovém krachu v roce 2016.] Ale čím víc jsem pracoval na rehabilitaci, tím víc jsem cítil, že je to odznak. síly. Teď to objímám a oblékám si šaty a topy bez rukávů, protože jizva je součástí toho, kdo jsem. Posílilo mě to a jsem hrdý, že to můžu předvést. “

Co jí rychle zabíjí cvičení

"Většina mého tréninkového programu využívá normální vybavení, ale rád to míchám. Monotónnost ve vašem cvičení zabije motivaci. Když trénuji v Redbullu, mají spoustu nového a jedinečného vybavení, se kterým mohu experimentovat a nacházet nové způsoby." být silnější a atletičtější. " (Vylepšete si cvičení pomocí tohoto špičkového fitness vybavení.)

Jediný způsob, jakým bude čelit ranám pod nulou

"Miska ovesných vloček s borůvkami a skořicí s přílohou míchaných vajec je perfektní snídaně." (Ukradněte její tajemství a vyzkoušejte tuto borůvkovou kokosovou ovesnou kaši se skořicí.)

Její šťastné místo

„Doma se svými psy. Po tolika letech soutěží si chci jen odpočinout, když mám volno, a být se svými psy [španělkou Lucy a zachraňuje Leo a Bear] mi vždy dělá radost. Po tolika letech soutěží Uvědomuji si, že udělat si čas pro sebe je důležité. Stres a závodění mě hodně zbavují, a pokud si nedobiju baterky, časem mi dojde energie. Musím být proaktivní a ujistit se, že dostanu energii. potřebuji odpočinek, nejen abych vyhrál, ale abych byl šťastný. " (Důkaz: Lindsey Vonnová získává zlatou medaili za její aktivní zotavovací hru.)

Off-Duty Switch

„Když trénuji, mám předem připravená jídla, která nejsou příliš vzrušující, ale pomáhají mi tvrdě trénovat. Když jsem na jarních prázdninách po lyžařské sezóně nebo mám těžký den, vždy to zvládne froyo s Reese's Pieces.“ "

Jak si udržuje náskok

„Zranění mě naučila, že jsem silnější, než vím. Vůle a odhodlání mě pokaždé dostaly zpět na vrchol.“

Recenze pro