Proč „připravit se na léto“ není udržitelným cílem (kdykoli v roce)

Obsah

• Recenze pro

I když je pravda, že v teplejších měsících máte tendenci ukazovat více kůže, neměli byste mít pocit, že musíte udělat něco, abyste se na změnu oblečení připravili. (Totéž, pokud se chystáte na dovolenou na pláž nebo letíte na dovolenou na jih.) Ve skutečnosti by milování vašeho těla nemělo mít vůbec nic společného s ročním obdobím ani s jeho vzhledem-a Sports Illustrated Modelka plavek Kate Wasley je tu, aby vám to připomněla.

Wasley, který se chystá vyrazit na dráhu na přehlídku plavek, nedávno přijel na Instagram, aby se podělil o to, proč byste se měli cítit pohodlně a sebevědomě v oblečení, které chcete po celý rok, ať už se jedná o nápadné bikiny nebo fuzzy nadměrný vánoční svetr.

„Je to v pořádku, pokud to v tělocvičně extra nerozbijete, abyste si připravili léto,“ řekla. "Je to v pořádku, pokud nedržíte tvrdé diety, abyste získali to ‚bikiny tělo‘." Je v pořádku jít ven a užívat si nápoje s přáteli, aniž by ses cítil provinile nebo počítal kalorie. “ (Zde je důvod, proč vážně musíme přestat myslet na potraviny jako na „dobré“ a „špatné“)

I když jste vášnivý zdravý jedlík a chodíte do posilovny, shovívavost je naprosto normální. Nejen během Díkůvzdání a Vánoc, ale po celý rok a Wasleyho příspěvek je připomínkou toho, že bez ohledu na roční období byste měli pokračovat ve věcech, které máte rádi, aniž byste se sami sebou cítili zklamaní nebo naštvaní. (Související: Proč je to rok, kdy se rozcházím s dietou navždy)

„Bez ohledu na všechny reklamy a média, která by se vás mohla pokusit přesvědčit o opaku, pokud máte záda, celulitidu, strie nebo cokoli jiného, ​​co byste na sobě možná neměli zrovna rádi, jste stále hodni nosit plavky nebo šortky nebo bez rukávů nahoře,“ pokračovala. „Je v pořádku zabírat místo v tomto světě.“ (Související: Proč tato bloggerka s pozitivním tělem miluje svou volnou kůži)

I když není nic špatného na tom, chtít vypadat co nejlépe v létě – nebo v kterémkoli ročním období! – cíl zaměřený na estetiku, jako je „připravit se do bikin“, se musí nutně vrátit zpět. (Viz: Proč vám hubnutí automaticky neudělá radost) Místo toho zdravě jíst, cvičit péči o sebe a udržovat rutinní cvičení, abyste cítit dobro se ukáže jako úspěšnější přístup. A pokud jde o Wasleyho, nejudržitelnějším způsobem, jak toho dosáhnout, je dělat to, co vám dělá radost, a chovat se ke svému tělu s láskou a péčí, bez ohledu na roční období. O tom je pravá sebeláska.

Recenze pro