Jak se cítí křeče v období?

Obsah

• Jaké jsou to dobové křeče
• Kdy navštívit lékaře
• Domácí prostředky k vyzkoušení
• Odnést
• 4 jóga představuje úlevu od křečí

Přehled

Během menstruace způsobují hormonální chemikálie zvané prostaglandiny kontrakci dělohy. To pomáhá tělu zbavit se děložní výstelky. To může být bolestivé nebo nepohodlné a běžně se tomu říká „křeče“.

Křeče mohou být také způsobeny:

• endometrióza
• myomy
• sexuálně přenosné infekce
• cervikální stenóza

Jaké jsou to dobové křeče

Křeče se mohou lišit v intenzitě a délce trvání pro každého. Obvykle se během vašeho období mění, přičemž bolest nebo nepohodlí se po prvních několika dnech zmírní. Je to proto, že hladina prostaglandinů je snížena, protože se vylučuje děložní výstelka a prostaglandiny ve výstelce jsou vylučovány z vašeho těla.

Lidé často budou mít bolesti v podbřišku nebo v zádech. Někteří ale pocítí pouze bolest v dolní části zad. Někteří lidé také trpí křečemi v horní části stehen.

Děloha je sval. Když se během křečí stahuje a uvolňuje, může cítit:

• ostrý
• tropit se
• bolesti nebo napínání podobné bolesti podobné svalovým křečím
• jako mírné bolesti žaludku nebo dokonce bolestivější bolesti žaludku, jako když máte žaludeční virus

Spolu s menstruačními křečemi mají některé ženy také:

• průjem nebo uvolnění stolice
• zácpa
• nevolnost
• nadýmání
• zvracení
• bolesti hlavy

Křeče mohou být nepříjemné nebo dokonce bolestivé, ale neměly by vás držet doma ze školy ani z práce. Tato úroveň bolesti nebo nepohodlí není typická a je to něco, o čem byste měli navštívit svého lékaře.

Kdy navštívit lékaře

Některé křeče v menstruaci jsou normální a není se čeho bát. Poraďte se svým lékařem, pokud:

• vaše křeče zasahují do vašeho života nebo každodenních činností
• vaše křeče se zhoršují po prvních několika dnech menstruace
• máte více než 25 let a najednou začnete mít křeče, nebo se vám menstruace bude zdát bolestivější než obvykle

Lékař pravděpodobně provede vyšetření pánve, aby zjistil, zda existuje nějaká základní příčina křečí. Měli byste také zavolat svému lékaři, pokud máte křeče jindy mimo menstruaci.

Domácí prostředky k vyzkoušení

Můžete vyzkoušet následující léky, abyste zmírnili křeče:

• lehké cvičení
• vyhřívací podložky
• relaxace
• volně prodejné léky proti bolesti

Odnést

Pokud výše uvedené prostředky nejsou účinné, může vám lékař předepsat antikoncepci. Ukázalo se, že snižují menstruační křeče.

Pamatujte, že nemusíte trpět v tichu. Tam jsou léčby a způsoby, jak zvládat křeče v období, bez ohledu na jejich základní příčinu.

4 jóga představuje úlevu od křečí