Co způsobuje bolesti hlavy? Tipy pro identifikaci a léčbu

Obsah

• Různé typy, různé příčiny
• Rychlá diagnostika
• Dehydratace
• Jas obrazovky
• Stravovací a spací vzorce
• Hormony
• Držení těla
• Nedostatek fyzické aktivity
• Přetěžování
• Léky
• Stres
• Hluk
• Co způsobuje primární bolesti hlavy?
• Napětí hlavy
• Migréna
• Migréna s aurou
• Clusterová bolest hlavy
• Jiné typy
• Co způsobuje sekundární bolesti hlavy?
• Externí kompresní bolest hlavy
• Odskočit bolest hlavy
• Sinusová bolest hlavy
• Páteřní bolest hlavy
• Thunderclap bolest hlavy
• Jak najít úlevu
• Kdy navštívit lékaře

Různé typy, různé příčiny

Primární bolesti hlavy jsou způsobeny změnami krevních cév, nervů a chemických látek v mozku. Sekundární bolesti hlavy jsou způsobeny jiným stavem, například infekcí nebo poraněním hlavy.

Vaše příznaky vám mohou pomoci zjistit, jaký typ bolesti hlavy máte. Čtěte dál a dozvíte se více.

Rychlá diagnostika

Mezi běžné spouštěče bolesti hlavy patří:

Dehydratace

Příliš malé množství tekutiny v těle může způsobit bolesti hlavy. Pokud se vaše bolesti hlavy objevily po pocení, zvracení nebo záchvatu silného pití, mohlo by to souviset s dehydratací.

Jas obrazovky

Dívat se na počítačový monitor nebo televizní obrazovku několik hodin najednou zatěžuje oči, což může způsobit bolesti hlavy.

Pokud vaše bolest hlavy začala po maratónské pracovní relaci, mělo by to projít, pokud zavřete oči nebo se podíváte od obrazovky na pár minut.

Stravovací a spací vzorce

Přeskakování jídel zbaví váš mozek cukru (glukózy), který potřebuje, aby fungoval efektivně. Pravidelné probuzení ráno s bolestmi hlavy může být známkou toho, že nespíte dobře.

Hormony

Klesající hladiny estrogenu mění uvolňování chemických látek v mozku, které přispívají k bolestem hlavy. Bolesti hlavy, které se objevují v době vašeho období, mohou být hormonální.

Držení těla

Špatné držení těla způsobuje namáhání horní části zad, krku a ramen, což může způsobit bolest hlavy. Bolesti hlavy, které začínají poté, co jste se shlukli přes stůl nebo spali v legračním úhlu, by mohly být posturální.

Nedostatek fyzické aktivity

Rychlý běh na běžeckém pásu nebo na kole uvolňuje bolesti proti bolesti hormony zvané endorfiny. Lidé, kteří dostatečně necvičí, mohou mít častější a silnější bolesti hlavy.

Přetěžování

Příliš tvrdá práce může způsobit zanícení krevních cév v hlavě. Někteří lidé se po intenzivním cvičení nebo sexu setkávají s bolestmi hlavy.

Léky

Některé léky, které zmírňují bolesti hlavy, mohou ve skutečnosti vést k dalším bolestem hlavy, pokud je užijete příliš mnoho nebo je používáte příliš často.

Pravidelné užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), triptanů, opioidů a kofeinu může tento zpětný účinek vyvolat.

Stres

Stres způsobí, že se vaše svaly napnou a změní hladinu chemických látek v mozku, které přispívají k bolestem hlavy. Tenzní bolesti hlavy jsou běžné u lidí, kteří jsou pod velkým stresem.

Hluk

Extrémně hlasité nebo prodloužené zvuky mohou vyvolat migrénu a další bolesti hlavy. Jakýkoli hlasitý zvuk - od rockového koncertu po sbíječka - může vyrazit bolest hlavy.

Co způsobuje primární bolesti hlavy?

Primární bolest hlavy je způsobena problémem s nervy, krevními cévami nebo chemikáliemi, které uvolňují signály bolesti v mozku. Nesouvisí s žádnou jinou nemocí.

Různé typy primárních bolestí hlavy zahrnují:

Napětí hlavy

Toto je nejčastější typ bolesti hlavy. Až 80 procent Američanů se občas dostane bolesti hlavy do napětí.

Napínací bolesti hlavy se dělí na dva typy:

• Epizodické bolesti hlavy trvají od 30 minut do týdne. Vyskytují se méně než 15 dní v měsíci.
• Chronické napětí bolesti hlavy může trvat hodiny a může nastat více než 15 dní v měsíci.

Úzké svaly v krku a hlavě mohou uvolnit bolesti hlavy. Ke bolesti může přispět stres, nedostatek spánku a špatné držení těla.

Cítí jako: Tupá, bolavá bolest s pocitem tlaku kolem hlavy. Bolest se může rozšířit na svaly na pokožce hlavy, krku a ramen.

Migréna

Na rozdíl od tradiční bolesti hlavy migrény obvykle způsobují více než jen bolest hlavy.

Někteří lidé zažívají migrénu čas od času, zatímco jiní je dostávají několik dní každý měsíc. Celkově je větší pravděpodobnost, že se u žen vyvinou migrény než u mužů.

Cítí jako: Pulsující bolest na jedné straně hlavy, někdy s nevolností a zvracením. Pohyb, světlo a zvuk mohou bolest ještě zhoršit.

Migréna s aurou

Aura je sbírka jisker, záblesků světla a dalších smyslových symptomů, které se objevují těsně před záchvatem migrény. Aura může trvat až hodinu před zahájením migrény.

Auru má také asi čtvrtina lidí, kteří mají migrénu.

Cítí jako: Plovoucí linie světla, třpytivé skvrny, záblesky světla nebo ztráta zraku před migrénou nebo během ní. Můžete mít také znecitlivění nebo mravenčení ve svém těle a potíže s mluvením.

Clusterová bolest hlavy

Tyto bolesti hlavy jsou pojmenovány kvůli jejich vzorci. Každý den nebo několikrát denně po dobu čtyř až šesti týdnů udeří do klastrů. Poté zmizí během bezbolestné remise, která trvá šest týdnů až rok.

Clusterové bolesti hlavy jsou vzácné. Méně než 1 procento lidí je získá.

Cítí jako: Intenzivní bolest na jedné straně hlavy, obvykle kolem očí. Bolest může vyzařovat na krk a ramena. Můžete také zažít červené, slzavé oči nebo nádchu.

Jiné typy

Jiné typy primárních bolestí hlavy jsou méně časté a jsou často vyvolány určitou aktivitou:

Kašel

Tyto neobvyklé bolesti hlavy začínají, když kašlete. Jsou způsobeny nárůstem tlaku v břiše způsobeným napětím. Smích, foukání nosu a ohýbání může také způsobit tento typ napětí a vést k bolesti hlavy.

Cvičení

Intenzivní cvičení, jako je běh nebo vzpírání, může přinést tento typ bolesti hlavy. Bolest hlavy začíná, když cvičíte nebo po dokončení. Je to pocit pulzujícího pocitu.

Sex

Tento typ bolesti hlavy je vyvolán sexuální aktivitou - zejména orgasmus. Může to mít podobu tupé bolesti v hlavě, která se zintenzivňuje, když se budete více vzrušovat. Nebo se to může náhle a intenzivně projevit v okamžiku orgasmu.

Co způsobuje sekundární bolesti hlavy?

Sekundární bolesti hlavy jsou často způsobeny drobným poraněním hlavy nebo nadměrným užíváním léků.

Jsou také spojeni se základními zdravotními stavy, jako jsou:

• vysoký krevní tlak
• infekce mozku nebo hlavy, jako je meningitida nebo sinusitida
• krvácení nebo otok krevních cév v mozku
• hromadění tekutin v mozku (hydrocefalus)
• mozkový nádor

Na rozdíl od primárních bolestí hlavy se sekundární bolesti hlavy objevují rychle. Mohou být velmi přísní.

Různé typy sekundárních bolestí hlavy zahrnují:

Externí kompresní bolest hlavy

Tyto bolesti hlavy začínají poté, co jste nosili něco těsně kolem hlavy, jako helmu nebo brýle. Někdy se jim říká „fotbalová helma“ nebo „plavecké brýle“.

Lidé, kteří pro práci nosí přilby nebo brýle, jako jsou vojenští členové nebo policisté, mají větší kompresní bolesti hlavy.

Cítí jako: Tlak kolem hlavy se zhoršuje, čím déle budete nosit pokrývku hlavy. Bolest zmizí do hodiny po odstranění objektu.

Odskočit bolest hlavy

Tyto bolesti hlavy postihují lidi, kteří často používají k léčbě migrény úlevu od bolesti. Nadměrné používání těchto léků může způsobit abstinenční příznaky, což vede k dalším bolestem hlavy.

Nazývají se to také bolesti hlavy nadužívané léky.

Mezi léky, které způsobují rebound bolesti hlavy, patří:

• acetaminofen (Tylenol)
• NSAID jako ibuprofen (Advil) a naproxen sodný (Aleve)
• volně prodejné přípravky proti bolesti hlavy, které obsahují kofein
• léky proti migréně, jako jsou triptany (Imitrex) a ergotamin (Ergomar)
• narkotika jako kodein

Pití kávy nebo jiných kofeinových nápojů denně může také vést k odrazům hlavy.

Cítí jako: Denní bolesti hlavy, které se zlepšují, když užíváte léky proti bolesti, a poté začnou znovu, jakmile se lék vyčerpá.

Sinusová bolest hlavy

Tyto bolesti hlavy způsobují bolest a tlak v dutinách. Sinusová bolest hlavy obvykle souvisí s migrénou nebo tenzní bolestí hlavy, nikoli s infekcí sinusem.

Cítí jako: Bolest a tlak za očima, tvářemi a čelo a bolení v zubech. Bolest je podobná migréně. Pokud se ohnete nebo si lehnete, bolest hlavy se může zhoršit.

Páteřní bolest hlavy

Tento typ bolesti hlavy je způsoben únikem tekutiny z membrány kolem míchy. Ztráta tekutin snižuje tlak kolem mozku.

Až 40 procent lidí, kteří mají spinální kohoutek nebo spinální anestezii, dostane tento typ bolesti hlavy.

Cítí jako: Tupá pulzující bolest, která se zhoršuje, když sedíte nebo stojíte, a zlepšuje se, když si lehnete. Můžete také pociťovat závratě a vyzvánět v uších.

Thunderclap bolest hlavy

Tyto vzácné bolesti hlavy přicházejí rychle a intenzivně jako blesk. Neexistují žádné zjevné spouštěče bolesti.

Thunderclap bolesti hlavy mohou varovat o závažném problému, jako je krvácení, mozková mrtvice nebo krevní sraženina v mozku.

Cítí jako: Intenzivní výbuch bolesti, který vyvrcholí během 60 sekund a trvá nejméně pět minut. Můžete také zažít nevolnost, zvracení a horečku. Záchvaty jsou také možné.

Thunderclap bolesti hlavy jsou lékařskou pohotovost a pokud máte bolesti hlavy thunderclap, měli byste vyhledat lékařské ošetření.

Jak najít úlevu

Možná budete moci zmírnit své příznaky, pokud:

• Naneste topnou podložku k vašemu krku k uvolnění napjatých svalů spojených s bolestmi hlavy.
• Naneste chladný obklad na čelo a líce, aby se ulevily od bolesti hlavy.
• Vypnout světla a ticho všech zdrojů zvuku, jako je televizor. Hlasité zvuky zhoršují migrénu.
• Dát si kávu. Jen to nepřehánějte. Příliš mnoho kofeinu může vyvolat větší bolest hlavy.
• Přemýšlet. Zhluboka dýchejte a zaměřte se na slovo nebo skandování. Meditace může uklidnit vaši mysl i tělo a může zmírnit jakýkoli stres, který by mohl způsobit bolest hlavy.
• Jezte pravidelná jídla a občerstvení po celý den. Kapky cukru v krvi mohou uvolnit bolesti hlavy.
• Jít na procházku. Cvičení může uvolnit chemikálie uvolňující bolest.

Kdy navštívit lékaře

Okamžitě vyhledejte lékaře, pokud zaznamenáte:

• silná bolest
• zmatek
• vysoká horečka
• znecitlivění nebo slabost na jedné straně těla
• ztuhlý krk
• potíže mluvit
• ztráta zraku
• obtížné chůze

Měli byste také navštívit lékaře, pokud se vaše příznaky během léčby nezlepší nebo se v průběhu času nezhorší.