Přírodní léčba anémie

Obsah

• 1. Hroznová šťáva
• 2. Pomerančový džus
• 3. Acai v misce
• 4. Genipap šťáva
• 5. Švestková šťáva
• 6. Mrkvový salát s hráškem

Skvělou přírodní léčbou anémie je pití ovocných šťáv bohatých na železo nebo vitamín C, jako jsou pomeranče, hrozny, açaí a genipap, protože tyto léky usnadňují léčbu nemoci. Je však také důležité konzumovat maso, protože má vyšší koncentraci železa.

Anémie způsobená nedostatkem železa může být způsobena nedostatkem železa ve stravě nebo prodlouženou ztrátou krve, k čemuž může dojít v případě silné a prodloužené menstruace.

Zde je návod, jak připravit několik návrhů na šťávy proti anémii:

1. Hroznová šťáva

Složení

• 10 bobulí hroznů
• 250 ml vody
• 1 lžíce pivovarských kvasnic

Režim přípravy

Namočte přes noc 10 bobulí hroznů, odstraňte semínka a namočte. Ve sklenici přidejte vodu do 250 ml, oslaďte včelím medem a dezertní lžící pivních kvasnic. Vezměte si ráno na lačný žaludek.

2. Pomerančový džus

Složení

• 3 pomeranče nebo citron
• 1 lžíce třtinové melasy

Režim přípravy

Mačkejte pomeranče, dokud nevytvoříte 250 ml sklenici. Oslaďte ji melasou z cukrové třtiny a vezměte ji ráno a odpoledne.

3. Acai v misce

Složení:

• 200 g açaí buničiny připravené ke spotřebě
• 100 ml guaranového sirupu
• 100 ml vody
• 1 trpasličí banán
• 1 lžíce müsli

Režim přípravy:

Beat açaí, guaranu a banán v mixéru, dokud nezískáte homogenní směs. Umístěte do nádoby a ihned poté vezměte nebo připravenou směs uchovávejte v mrazáku nebo v mrazáku, aby se spotřebovala jindy.

Na trhu najdete hotovou müsli, ale můžete si také doma vyrobit vlastní směs s ovesem, rozinkami, sezamem, ořechy a lněnými semínky. Podívejte se na neuvěřitelný recept na lehkou granolu.

4. Genipap šťáva

Složení

• Genipap (3 ovoce nebo mražená dužina)
• Voda podle chuti

Režim přípravy

Beat genipap v mixéru, dokud nedosáhne 250 ml. Pokud je příliš silná, můžete přidat vodu. Oslaďte hnědým cukrem a pijte dvakrát denně.

Hnědý cukr je vynikající alternativou k rafinovanému cukru, zvláště pokud existuje sklon k rozvoji anémie nebo během těhotenství, protože je velmi bohatý na železo.

5. Švestková šťáva

Složení

• 15 černých švestek;
• 1 litr vody;
• Hnědý cukr podle chuti.

Režim přípravy

Chcete-li připravit tento domácí lék, přidejte švestky do misky s vroucí vodou a namočte je přes noc. Ráno švestky rozklepejte v mixéru spolu s vodou, ve které byly namočené. Šťáva by měla být napnutá a připravená k pití.

6. Mrkvový salát s hráškem

Mrkvový salát s hráškem je vynikajícím způsobem, jak ukončit chudokrevnost díky obsahu železa a vitamínu C.

Složení

• 1 plechovka hrášku
• 1 nastrouhaná syrová mrkev
• 1 citron

Režim přípravy

Otevřete plechovku hrášku a dejte na talíř, přidejte mrkev a pokvapkejte citronem. Poté podávejte s masovým pokrmem.

Hrášek je skvělým zdrojem železa, což je živina, která bojuje proti sklíčenosti. Tato luštěniny však potřebují „tlačit“, aby železo mohlo tělo využívat. Tato pomoc může pocházet z mrkve, zeleniny bohaté na karoten.

Prohlédněte si kompletní nabídku k léčbě anémie na: Jak si vyrobit dietu bohatou na železo k léčbě anémie.