Léčba syndromu karpálního tunelu: léky, cvičení a další

Obsah

• Fyzikální terapie cvičení k úlevě od příznaků
• Cvičení 1
• Cvičení 2
• Cvičení 3
• Známky zlepšení
• Známky zhoršení

Léčba syndromu karpálního tunelu může být prováděna léky, obklady, fyzioterapií, kortikosteroidy a chirurgickým zákrokem a měla by být obvykle zahájena, když se objeví první příznaky, jako je mravenčení v rukou nebo potíže s držením předmětů kvůli pocitu slabosti v rukou. . Znát další příznaky, které naznačují přítomnost syndromu karpálního tunelu.

Mírné příznaky lze obecně zmírnit pouze odpočinkem, vyhýbáním se činnostem, které přetížují ruce a zhoršují příznaky. Léčba však:

• Studené obklady na zápěstí ke snížení otoku a zmírnění pocitu píchání a brnění v rukou;
• Tuhá dlaha znehybnit zápěstí, zejména při spánku, snížit nepohodlí způsobené syndromem;
• Fyzioterapie, kde lze k vyléčení syndromu použít zařízení, cvičení, masáže a mobilizace;
• Protizánětlivé léky, jako je Ibuprofen nebo Naproxen, ke snížení zánětu v zápěstí a zmírnění příznaků;
• Injekce kortikosteroidů v karpálním tunelu ke snížení otoku a zmírnění bolesti a nepohodlí během měsíce.

V nejzávažnějších případech, kdy u těchto typů léčby není možné kontrolovat příznaky, však může být nutné podstoupit chirurgický zákrok, kterým seřízne karpální vaz a uvolní se tlak na postižený nerv. Další informace naleznete na: Operace karpálního tunelu.

Fyzikální terapie cvičení k úlevě od příznaků

I když je lze provádět doma, měla by tato cvičení vždy vést fyzioterapeut, aby přizpůsobila cvičení přítomným příznakům.

Cvičení 1

Začněte s nataženou rukou a poté ji zavírejte, dokud se vaše prsty nedotknou dlaně. Poté ohněte prsty ve tvaru drápu a vraťte se do polohy s nataženou rukou, jak je znázorněno na obrázku. Proveďte 10 opakování dvakrát až třikrát denně.

Cvičení 2

Ohněte ruku dopředu a natáhněte prsty, poté ohněte zápěstí dozadu a zavřete ruku, jak je znázorněno na obrázku. Opakujte 10krát, 2 až 3krát denně.

Cvičení 3

Natáhněte ruku a ohněte ruku dozadu a druhou rukou přitáhněte prsty dozadu, jak je znázorněno na obrázku. Cvičení opakujte 10krát, 2 až 3krát denně.

Podívejte se na další tipy v následujícím videu, jak zmírnit bolesti zápěstí:

Známky zlepšení

Známky zlepšení syndromu karpálního tunelu se objevují asi 2 týdny po zahájení léčby a zahrnují snížení brnění v rukou a zmírnění obtíží při držení předmětů.

Známky zhoršení

Známky zhoršení syndromu tunelu obvykle zahrnují potíže s držením malých předmětů, jako jsou pera nebo klíče, nebo s pohybem ruky. Kromě toho může také způsobit potíže se spánkem, protože se příznaky v noci zhoršují.